雞蛋的價格一直都是比我們在超市裡買雞蛋的價格要貴的多的，因為土雞蛋大多都是散養雞，有一些人把他稱作為溜達，她是吃純糧食長大的，不會吃一些飼料，身體裡面的有害物質比較少，雞蛋的營養價值會更高，而且對於一些身體特殊的人來說更適合，那麼孕婦吃土雞蛋都有哪些好處呢?雞蛋含有豐富多樣的營養物質，包括大量的蛋白質，眾多維生素，膽固醇和各種各樣的礦物質。土雞蛋的營養價值比普通雞蛋更高。孕婦也可以吃土雞蛋，土雞蛋可以給孕婦和胎兒新增足夠的營養，能給孕婦自身和胎兒帶來很多的好處，包括有利於健腦益智，改善記憶力，有養心安神、補血滋潤的功效，還有防癌作用。但是土雞蛋含有大量的蛋白質，大量的蛋白質不易被消化掉，這樣不但吸收不了營養，反而會浪費了雞蛋的營養，甚至引起不適。因此土雞蛋再怎麼有營養，還是需要適量食用，吃太多還是會造成營養吸收不良和營養浪費。
土雞蛋含有豐富的蛋白質，能夠大大地增加人體抵抗力，增強人的體質。除了孕婦以外，產婦、小孩和體弱的病人也是可以食用土雞蛋作調養，效果會比較明顯。但是由於土雞蛋含有大量的膽固醇，患有高血壓、高血脂、冠心病兩高一冠的病人應該儘量控制飲食，少量食用雞蛋，以免造成血脂狂飆。患肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症、高熱、腹瀉的人不能吃土雞蛋。
1、補充蛋白質
雞蛋幾乎人人都知道它蛋白質豐富，也是孕期很好的營養品。每50克雞蛋就可以供給5.4克優質蛋白，是常見食物中蛋白質較優的食物之一，因為它的生物價值較高。這不僅有益於胎兒的腦發育，而且母體儲存的優質蛋白有利於提高產後母乳的質量。一箇中等大小的雞蛋與200毫升牛奶的營養價值相當。
2、促進大腦發育
雞蛋中除豐富的蛋白質外，還含磷脂。研究資料顯示，蛋白質和磷脂供應與腦的發育有密切關係，如這兩種物質供應不足，會影響腦的發育。雞蛋的蛋黃中含有15%的卵磷脂和3%-5%的膽固醇。雞蛋中含有一種名為膽鹼的物質,這種物質對儲存記憶的海馬狀突起作用很大,能使胎兒腦細胞大量增加,促進腦組織的發育。
3、提供優質母乳
適宜體質虛弱，營養不良，貧血及婦女產後病後調養; 適宜嬰幼兒發育期補養;患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症之人忌食;老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響血脂水平。還可以提供優質母乳。
雞蛋的價格一直都是比我們在超市裡買雞蛋的價格要貴的多的，因為土雞蛋大多都是散養雞，有一些人把他稱作為溜達，她是吃純糧食長大的，不會吃一些飼料，身體裡面的有害物質比較少，雞蛋的營養價值會更高，而且對於一些身體特殊的人來說更適合，那麼孕婦吃土雞蛋都有哪些好處呢?雞蛋含有豐富多樣的營養物質，包括大量的蛋白質，眾多維生素，膽固醇和各種各樣的礦物質。土雞蛋的營養價值比普通雞蛋更高。孕婦也可以吃土雞蛋，土雞蛋可以給孕婦和胎兒新增足夠的營養，能給孕婦自身和胎兒帶來很多的好處，包括有利於健腦益智，改善記憶力，有養心安神、補血滋潤的功效，還有防癌作用。但是土雞蛋含有大量的蛋白質，大量的蛋白質不易被消化掉，這樣不但吸收不了營養，反而會浪費了雞蛋的營養，甚至引起不適。因此土雞蛋再怎麼有營養，還是需要適量食用，吃太多還是會造成營養吸收不良和營養浪費。
土雞蛋含有豐富的蛋白質，能夠大大地增加人體抵抗力，增強人的體質。除了孕婦以外，產婦、小孩和體弱的病人也是可以食用土雞蛋作調養，效果會比較明顯。但是由於土雞蛋含有大量的膽固醇，患有高血壓、高血脂、冠心病兩高一冠的病人應該儘量控制飲食，少量食用雞蛋，以免造成血脂狂飆。患肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症、高熱、腹瀉的人不能吃土雞蛋。
1、補充蛋白質
雞蛋幾乎人人都知道它蛋白質豐富，也是孕期很好的營養品。每50克雞蛋就可以供給5.4克優質蛋白，是常見食物中蛋白質較優的食物之一，因為它的生物價值較高。這不僅有益於胎兒的腦發育，而且母體儲存的優質蛋白有利於提高產後母乳的質量。一箇中等大小的雞蛋與200毫升牛奶的營養價值相當。
2、促進大腦發育
雞蛋中除豐富的蛋白質外，還含磷脂。研究資料顯示，蛋白質和磷脂供應與腦的發育有密切關係，如這兩種物質供應不足，會影響腦的發育。雞蛋的蛋黃中含有15%的卵磷脂和3%-5%的膽固醇。雞蛋中含有一種名為膽鹼的物質,這種物質對儲存記憶的海馬狀突起作用很大,能使胎兒腦細胞大量增加,促進腦組織的發育。
3、提供優質母乳
適宜體質虛弱，營養不良，貧血及婦女產後病後調養; 適宜嬰幼兒發育期補養;患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症之人忌食;老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響血脂水平。還可以提供優質母乳。