肝臟，被稱為“啞巴器官”，發病隱匿，臨床上發現時多數已到了中晚期。

肝癌的病程惡化快，治癒難，中國晚期肝癌，一般生存時間僅為6個月。

肝癌，有著“癌中之王”的稱號，全球原發性肝癌，約一半發生在中國。

為何，肝癌越來越多？

肝癌患者越來越多，多半是3件事“惹的禍”：

第1件：忽視乙肝治療

乙肝並不可怕，只要確認為乙肝，遵醫囑服用抗乙肝病毒藥物，並定期複查，日常改變不良生活方式，如少熬夜、忌酒等，可避免“乙肝→肝硬化→肝癌”的發生。真正可怕的是乙肝病毒的持續感染複製、慢性肝炎反覆發作，這樣會使人體免疫力下降，促使肝硬化發生。

第2件：“省吃儉用”使黴毒攝入超標

“省吃儉用”是一種美德，是提倡不要浪費食物，勤儉持家。但很多老一輩人習慣吃些“剩菜剩飯”、“變質的水果”“有哈喇味的油”，甚至一直使用廚房裡一些木質的廚具，如發黴的菜板、竹筷子等。

勤儉節約是好事，但也要有個度，變質的食物，如壞了一小塊的水果，最好不要吃，即便把壞掉的部位切掉，其餘的部位也會有黴菌代謝產物，可能會增加毒素的攝入。黴變的食物一半是油黃麴黴菌代謝產生一種強致癌物質——黃麴黴毒素，其中黃麴黴毒素B1的毒素是砒霜的68倍。一般來說，體內黃麴黴毒素如果達到1毫克/公斤以上就可誘發癌症，這僅相當於1噸糧食中，只有1粒芝麻大的黃麴黴毒素。

第3件：過度飲酒

臨床資料顯示，近六成肝癌與喝酒有關。酒的主要成分是酒精，世界衛生組織將酒精評定為“一級致癌物”。當酒精進入人體後，完全靠肝臟進行代謝。正常情況下，一個人每小時代謝掉10ml的烈性酒，若超量，就會造成肝功能損害。酒精在肝臟內分解代謝過程中，若不能完全分解，就容易產生中間產物乙醛，乙醛有很強的毒性，會誘發肝細胞損傷。所以，長期、大量喝酒，尤其是經常喝高度酒，容易使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，久而久之，誘發肝硬化，最終轉化為肝癌。

一：以茶代酒，更養肝

喝酒傷肝，人人知曉，以茶代酒，利於提高肝功能，保護肝臟。

用一些護肝小植物，搭配泡水，對於肝臟健康，十分有益。

婆婆丁苦苣茶，泡水喝，可排肝毒，預防肝損傷。用婆婆丁根，搭配苦苣根，一起泡水喝即可。

苦苣根，是一種“藥食同源”的植物，歸肝經，有很好保肝護肝作用。

相關研究發現，苦苣根提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速肝細胞修復速度，起到護肝作用。婆婆丁，也是一種藥食同源的植物，擅於排肝毒、降肝火，可預防酒精性肝損傷，降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。研究發現，婆婆丁可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟的再生能力，有很好保肝作用。二者搭配，養護肝臟，效果加倍。

二：調節情緒，避免消極情緒

中醫認為“肝主疏洩”，各種情緒對肝臟都有相應的影響，七情六慾屬人之常情，但“過度”會傷肝，尤其是過怒。動怒、大悲、憂鬱等都會使得氣血不暢，影響肝臟正常執行，促使肝氣鬱結、肝火橫逆等。學會調節情緒，避免消極情緒出現，這樣也能讓自己每天快樂的度過。

三：加強運動，提高身體免疫力

加強運動，有助於提高身體免疫力，促進新陳代謝，利於體內毒素排出，還可提高肝臟功能。堅持運動利於身體熱量消耗，有助於控制好體重，達到減肥的作用。肥胖也會增加肝臟代謝負擔，誘發脂肪肝。而跑步，是最好的運動。對輕、中度脂肪肝，堅持運動、控制飲食，可逆轉，讓肝臟更健康！中醫認為“肝為陽髒，體陰用陽”，運動時，最好進行溫和有制的活動，避免過度運動二耗傷陰血，這樣也會損傷肝臟。建議，每週運動3-5次，每次30分鐘以上，切記，不要過度、過量，適量為宜。

四：接種疫苗，定期檢查

按規定接種乙肝疫苗，可預防乙肝感染。若已感染乙肝病毒，應及時去正規醫院就診，並接受治療。學生時期，學校會安排疫苗接種，但成年人進入社會後，很少有意識接種乙肝疫苗。要知道，乙肝疫苗接種一次，不能“管事”一輩子，至少每6年進行一次“乙肝兩對半”複查，檢查身體內是否含有乙肝病毒抗體，若沒有抗體，應及時到當地防疫站接種。

對乙肝患者、乙肝病毒攜帶者、丙肝患者、患有肝硬化、長期飲酒者等，建議定期複查，主要檢查專案有肝功能、乙肝病毒檢查、肝臟彩超等。