肝臟,被稱為“啞巴器官”,發病隱匿,臨床上發現時多數已到了中晚期。
肝癌的病程惡化快,治癒難,中國晚期肝癌,一般生存時間僅為6個月。
肝癌,有著“癌中之王”的稱號,全球原發性肝癌,約一半發生在中國。
為何,肝癌越來越多?
肝癌患者越來越多,多半是3件事“惹的禍”:
第1件:忽視乙肝治療
乙肝並不可怕,只要確認為乙肝,遵醫囑服用抗乙肝病毒藥物,並定期複查,日常改變不良生活方式,如少熬夜、忌酒等,可避免“乙肝→肝硬化→肝癌”的發生。真正可怕的是乙肝病毒的持續感染複製、慢性肝炎反覆發作,這樣會使人體免疫力下降,促使肝硬化發生。
第2件:“省吃儉用”使黴毒攝入超標
“省吃儉用”是一種美德,是提倡不要浪費食物,勤儉持家。但很多老一輩人習慣吃些“剩菜剩飯”、“變質的水果”“有哈喇味的油”,甚至一直使用廚房裡一些木質的廚具,如發黴的菜板、竹筷子等。
勤儉節約是好事,但也要有個度,變質的食物,如壞了一小塊的水果,最好不要吃,即便把壞掉的部位切掉,其餘的部位也會有黴菌代謝產物,可能會增加毒素的攝入。黴變的食物一半是油黃麴黴菌代謝產生一種強致癌物質——黃麴黴毒素,其中黃麴黴毒素B1的毒素是砒霜的68倍。一般來說,體內黃麴黴毒素如果達到1毫克/公斤以上就可誘發癌症,這僅相當於1噸糧食中,只有1粒芝麻大的黃麴黴毒素。
第3件:過度飲酒
臨床資料顯示,近六成肝癌與喝酒有關。酒的主要成分是酒精,世界衛生組織將酒精評定為“一級致癌物”。當酒精進入人體後,完全靠肝臟進行代謝。正常情況下,一個人每小時代謝掉10ml的烈性酒,若超量,就會造成肝功能損害。酒精在肝臟內分解代謝過程中,若不能完全分解,就容易產生中間產物乙醛,乙醛有很強的毒性,會誘發肝細胞損傷。所以,長期、大量喝酒,尤其是經常喝高度酒,容易使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生,久而久之,誘發肝硬化,最終轉化為肝癌。
一:以茶代酒,更養肝
喝酒傷肝,人人知曉,以茶代酒,利於提高肝功能,保護肝臟。
用一些護肝小植物,搭配泡水,對於肝臟健康,十分有益。
婆婆丁苦苣茶,泡水喝,可排肝毒,預防肝損傷。用婆婆丁根,搭配苦苣根,一起泡水喝即可。
苦苣根,是一種“藥食同源”的植物,歸肝經,有很好保肝護肝作用。
相關研究發現,苦苣根提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在,從而加速肝細胞修復速度,起到護肝作用。婆婆丁,也是一種藥食同源的植物,擅於排肝毒、降肝火,可預防酒精性肝損傷,降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。研究發現,婆婆丁可拮抗內毒素對肝細胞的損傷,解除內毒素的毒性作用,增強肝臟的再生能力,有很好保肝作用。二者搭配,養護肝臟,效果加倍。
二:調節情緒,避免消極情緒
中醫認為“肝主疏洩”,各種情緒對肝臟都有相應的影響,七情六慾屬人之常情,但“過度”會傷肝,尤其是過怒。動怒、大悲、憂鬱等都會使得氣血不暢,影響肝臟正常執行,促使肝氣鬱結、肝火橫逆等。學會調節情緒,避免消極情緒出現,這樣也能讓自己每天快樂的度過。
三:加強運動,提高身體免疫力
加強運動,有助於提高身體免疫力,促進新陳代謝,利於體內毒素排出,還可提高肝臟功能。堅持運動利於身體熱量消耗,有助於控制好體重,達到減肥的作用。肥胖也會增加肝臟代謝負擔,誘發脂肪肝。而跑步,是最好的運動。對輕、中度脂肪肝,堅持運動、控制飲食,可逆轉,讓肝臟更健康!中醫認為“肝為陽髒,體陰用陽”,運動時,最好進行溫和有制的活動,避免過度運動二耗傷陰血,這樣也會損傷肝臟。建議,每週運動3-5次,每次30分鐘以上,切記,不要過度、過量,適量為宜。
四:接種疫苗,定期檢查
按規定接種乙肝疫苗,可預防乙肝感染。若已感染乙肝病毒,應及時去正規醫院就診,並接受治療。學生時期,學校會安排疫苗接種,但成年人進入社會後,很少有意識接種乙肝疫苗。要知道,乙肝疫苗接種一次,不能“管事”一輩子,至少每6年進行一次“乙肝兩對半”複查,檢查身體內是否含有乙肝病毒抗體,若沒有抗體,應及時到當地防疫站接種。
對乙肝患者、乙肝病毒攜帶者、丙肝患者、患有肝硬化、長期飲酒者等,建議定期複查,主要檢查專案有肝功能、乙肝病毒檢查、肝臟彩超等。
肝臟,被稱為“啞巴器官”,發病隱匿,臨床上發現時多數已到了中晚期。
肝癌的病程惡化快,治癒難,中國晚期肝癌,一般生存時間僅為6個月。
肝癌,有著“癌中之王”的稱號,全球原發性肝癌,約一半發生在中國。
為何,肝癌越來越多?
肝癌患者越來越多,多半是3件事“惹的禍”:
第1件:忽視乙肝治療
乙肝並不可怕,只要確認為乙肝,遵醫囑服用抗乙肝病毒藥物,並定期複查,日常改變不良生活方式,如少熬夜、忌酒等,可避免“乙肝→肝硬化→肝癌”的發生。真正可怕的是乙肝病毒的持續感染複製、慢性肝炎反覆發作,這樣會使人體免疫力下降,促使肝硬化發生。
第2件:“省吃儉用”使黴毒攝入超標
“省吃儉用”是一種美德,是提倡不要浪費食物,勤儉持家。但很多老一輩人習慣吃些“剩菜剩飯”、“變質的水果”“有哈喇味的油”,甚至一直使用廚房裡一些木質的廚具,如發黴的菜板、竹筷子等。
勤儉節約是好事,但也要有個度,變質的食物,如壞了一小塊的水果,最好不要吃,即便把壞掉的部位切掉,其餘的部位也會有黴菌代謝產物,可能會增加毒素的攝入。黴變的食物一半是油黃麴黴菌代謝產生一種強致癌物質——黃麴黴毒素,其中黃麴黴毒素B1的毒素是砒霜的68倍。一般來說,體內黃麴黴毒素如果達到1毫克/公斤以上就可誘發癌症,這僅相當於1噸糧食中,只有1粒芝麻大的黃麴黴毒素。
第3件:過度飲酒
臨床資料顯示,近六成肝癌與喝酒有關。酒的主要成分是酒精,世界衛生組織將酒精評定為“一級致癌物”。當酒精進入人體後,完全靠肝臟進行代謝。正常情況下,一個人每小時代謝掉10ml的烈性酒,若超量,就會造成肝功能損害。酒精在肝臟內分解代謝過程中,若不能完全分解,就容易產生中間產物乙醛,乙醛有很強的毒性,會誘發肝細胞損傷。所以,長期、大量喝酒,尤其是經常喝高度酒,容易使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生,久而久之,誘發肝硬化,最終轉化為肝癌。
養好肝,預防癌變,日常做好4件事:一:以茶代酒,更養肝
喝酒傷肝,人人知曉,以茶代酒,利於提高肝功能,保護肝臟。
用一些護肝小植物,搭配泡水,對於肝臟健康,十分有益。
婆婆丁苦苣茶,泡水喝,可排肝毒,預防肝損傷。用婆婆丁根,搭配苦苣根,一起泡水喝即可。
苦苣根,是一種“藥食同源”的植物,歸肝經,有很好保肝護肝作用。
相關研究發現,苦苣根提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在,從而加速肝細胞修復速度,起到護肝作用。婆婆丁,也是一種藥食同源的植物,擅於排肝毒、降肝火,可預防酒精性肝損傷,降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。研究發現,婆婆丁可拮抗內毒素對肝細胞的損傷,解除內毒素的毒性作用,增強肝臟的再生能力,有很好保肝作用。二者搭配,養護肝臟,效果加倍。
二:調節情緒,避免消極情緒
中醫認為“肝主疏洩”,各種情緒對肝臟都有相應的影響,七情六慾屬人之常情,但“過度”會傷肝,尤其是過怒。動怒、大悲、憂鬱等都會使得氣血不暢,影響肝臟正常執行,促使肝氣鬱結、肝火橫逆等。學會調節情緒,避免消極情緒出現,這樣也能讓自己每天快樂的度過。
三:加強運動,提高身體免疫力
加強運動,有助於提高身體免疫力,促進新陳代謝,利於體內毒素排出,還可提高肝臟功能。堅持運動利於身體熱量消耗,有助於控制好體重,達到減肥的作用。肥胖也會增加肝臟代謝負擔,誘發脂肪肝。而跑步,是最好的運動。對輕、中度脂肪肝,堅持運動、控制飲食,可逆轉,讓肝臟更健康!中醫認為“肝為陽髒,體陰用陽”,運動時,最好進行溫和有制的活動,避免過度運動二耗傷陰血,這樣也會損傷肝臟。建議,每週運動3-5次,每次30分鐘以上,切記,不要過度、過量,適量為宜。
四:接種疫苗,定期檢查
按規定接種乙肝疫苗,可預防乙肝感染。若已感染乙肝病毒,應及時去正規醫院就診,並接受治療。學生時期,學校會安排疫苗接種,但成年人進入社會後,很少有意識接種乙肝疫苗。要知道,乙肝疫苗接種一次,不能“管事”一輩子,至少每6年進行一次“乙肝兩對半”複查,檢查身體內是否含有乙肝病毒抗體,若沒有抗體,應及時到當地防疫站接種。
對乙肝患者、乙肝病毒攜帶者、丙肝患者、患有肝硬化、長期飲酒者等,建議定期複查,主要檢查專案有肝功能、乙肝病毒檢查、肝臟彩超等。