春天來了

不要過意綻放

秋天來了

雖然還遠離著冬天

但是，也一定要知道低調著收藏

拙思拙見啦

春捂秋凍是民間關於健康的生活方式的俗語。

冬天氣溫很低，冬末天氣逐漸轉暖，給人的感覺是天暖和了，冬天的衣裳可以脫下了，告訴你，別忙脫，今天暖，明天可能又降溫，當你身體感到冷時再去穿衣，已經晚了，身體已經感到不舒服了，疾病已經到你身上了，人的身體對溫度的變化並不像脫衣和穿衣那樣調整的快，他有個適應的過程，熱了不要馬上脫衣，所謂春捂，是說春天你感到熱了，也不能脫衣，熱一點好，可以少受風寒，少生病。

同樣道理，到了秋天，你感到氣溫低了，也不要馬上添衣服，讓身體凍一點沒防礙，因為氣溫是逐漸降低的，冷一點添衣，又冷一點又添衣，這樣身體不適應冬天逐步降溫，容易生病。

這是句民諺。春捂秋凍少生瘟病。

所謂的春捂，是說冬春換季的時候，天氣冷暖異常忽冷忽熱，所以，平時外出要穿厚點。如果穿的少很容易感冒發熱，所以，寧可捂著點也比受寒強。

所謂的秋凍，是說夏秋換季的時候，氣溫忽高忽低的，人們為了預防感冒，提前裹的嚴嚴實實。這種做法是不妥的，因為，人體的抵抗力，多是由外界氣溫來平衡的。如果秋天就穿的很厚，那麼到了冬天該怎麼辦呢？！

所以，老話有二八月亂穿衣的說法。意思就是，每年的農曆二月、八月，穿衣服要根據天氣的冷暖，來隨時更換，不要墨守成規。

答：農村常有“春捂秋凍夏打盹"和“春捂秋凍，不生雜病”的說法，都是講養生、保健的道理。

我們知道春天是寒冷的冬天向嚴熱的夏季變化中間的一個過渡季節，這時候天氣逐漸轉暖，春暖花開，春天初始，天氣還沒完全轉暖，春花雨水較多，氣溫還沒完全升起來，同時還伴有冷空氣襲擊，農村還有“倒春寒”的說法。同時春天也是各種細菌、病毒活躍時，各種呼吸道疾病易發生，還有病毒性感冒，流感等各種傳染性疾病高發。如果人冒然脫去冬衣，容易受涼感冒，更有涼胃，引起腹痛腹瀉。要是身體受寒，免疫力下降，也難避免疾病的侵襲，容易生病。

秋天是嚴熱夏季向寒冷冬季轉化的過渡階段，這時天氣轉涼，有些人就急著新增衣服，其實剛入秋，白天和晚上溫差較大，白天早晚氣溫低，中午氣溫高，這種情形下，就讓人不要忙著加過厚衣服，適當挨下凍，可以更好的鍛鍊身體，提高體質，增強人的抗寒能力，可以更好地度過寒冷的冬季。同時增強免疫力，減少生病。

剛入秋，天氣雖涼但也有很熱的時侯，農村常說“秋老虎”，熱起來更讓人難受，如果秋天穿的過多，如果再一熱，難免會捂出一身汗，再天氣轉涼，一熱一冷，涼風一吹，人更容易感冒。

“春捂秋凍夏打盹”是讓人春天不要過早脫下冬衣，要適當多穿些時日。秋凍是讓人秋天不要過早新增衣服，要適當挨下凍。夏打盹是指人夏天要適當的午休，可養足精神。

“春捂秋凍”要適當，不能太過。有人說“春捂秋凍”對人有好處，那就春天多穿些，多捂一段時間，秋天不加衣多受凍，肯定不是這樣。“春捂”如果過度，捂出一身汗，再經春風一吹就更易感冒生病。“秋凍”如果過度也容易凍出病來。

文中圖片來自網路，如果侵權請聯絡刪除。

春悟秋凍，是中國老百姓總結自身經驗而形成的民間諺語，意思是說，到了春天天氣暖和時，不要急於減少身上的衣服，不然容易感冒生病，要等氣溫上升一段時間穩定後再換減衣服。到了秋天天氣逐漸變涼時，也不要急於加厚衣服，堅持一段時間再換衣服。

這種民間說法是符合自然規律，包含科學道理，有利身體健康的。因為，冬天結束春天到來時，人穿戴厚厚的棉衣經歷了寒冷的冬季，抵抗力較差，如果猛然脫去冬衣換上春裝，身體一下子難以適應，加之初春咋暖還涼，很容易感冒生病。秋天天氣由熱逐漸變涼，如果堅持一段不加衣服，稍微凍一點，可以增強自身抵抗力。古人這種認識也是符合辨證法的，我們應該遵循祖先的這種親身經驗，科學應對季節氣候變化，以有利保持身體健康。

這句話是有科學道理的，秋凍是天氣逐漸轉涼，但不要急於穿厚衣服，讓身體慢慢適應寒冷增強抗寒能力，這樣身體健康即能應對更寒冷的天氣也不容易生病。而到了來年春天乍暖還寒，急於脫悼冬裝很容易受涼生病，所以春捂秋凍是很有道理的。