一、著裝

我們給人的第一印象當然就是外表，著裝上首先要乾淨、整潔，至於風格，首先是根據你以往的穿衣風格，看自己適合什麼型別的服裝，其次可以徵詢一下身邊的女性朋友的意見，或許她們可以給你開啟一扇新大門。

注意搭配，不要不倫不類。不要過於誇張。如果實在不知道女生喜歡什麼樣的打扮，那麼基本款至少是最安全的。

二、整潔

提到整潔，女生的確會非常介意。這不止是衣服、鞋子乾淨就可以了。包括指甲、頭髮等。大部分女生會討厭男生留長指甲，如果手部不乾淨那更會大大的減分，所以要注意。頭髮要保持清爽，長度適中，稍微有一點點設計感，顯得人精神。總之整體給人的感覺要精神、向上。

三、氣味

還有一點需要注意就是氣味。愛抽菸的男生有時不注意，就會在衣服上和口腔裡留下煙味，這樣不抽菸或者比較討厭煙味的人就會不喜歡靠近你。可以選擇一些男士用的淡香，比如古龍水，注意少抽菸，或者少往吸菸區去，抽完煙之後可以嚼一塊口香糖清新口氣。

四、氣質

如果是短時間的大幅度提升自己的氣質可能不太現實，但是可以注意一些小的細節。比如不要大喇喇的蹺二郎腿，坐有坐姿站有站姿，走路的時候挺胸抬頭，注意自己的整體形象。言談舉止表現出自己的修養，不要張口閉口都是髒話之類的。另外保持適當的幽默感，讓女生相處起來輕鬆愉快，是非常打分的。

hi 你好，首先如果進行外形改造的話應該先從外在開始改造，這裡給你一些詳細的建議。

首先你得改掉你的形象，不能還是曾經的挫男模樣，你必須拋棄曾經的壞習慣、培 養新的讓自己充滿魅力的習慣、同時進行一些改造， 女司機今天就教你從形象、心態、行為三方面對你提出改造建議，你必須嚴格遵守這些建議。也許你不懂為什麼這麼做，但現在只要遵守就可以了，有一天你會明白。

您這個年齡就屬於比較活力型的，可以從外形上稍微對自己有點提升，然後在慢慢提升自己的內在，慢慢的就算你不說話也會有一部分女生被你所吸引。那麼造成吸引的方面有很多，需要不斷的提升自我還有內在。