生完孩子之後，如何恢復少女身材才是廣大媽媽們重點關注的事兒啊！今天來給大家說說我是如何越生越瘦的。先說說我的生產經歷
7號預產期超幾天了，本來之前打算今天來打催產針的 ，誰知道半夜2點多左右肚子發緊發硬，突然就被疼醒了(這時還不算很疼 輕微的，但感覺比平時的假宮縮還要疼一點)
那時寶寶還在裡面打嗝和胎動，我說今天晚上半夜三更怎麼還在動，跟平常不一樣 然後痛的感覺也不一樣！
上了個廁所沒有什麼異常，就是有點透明可拉絲的分泌物，這時肚子又發緊發硬的疼，看了下時間5—6分鐘疼一次，心裡高興的讓老公帶上東西到醫院，這回終於要發動了！！！
到醫院3點多，上產房內檢開一指多！
之後辦理住院到病房床上坐了一會，宮縮一來實在坐不住 得站著！(宮縮一來就鼻子深吸一口氣憋10秒鐘，再慢慢用嘴吐氣可以緩解宮縮的痛，這是真的有用）
4點多這時已經2分鐘疼一次了，再等有想大便的感覺再去產房找護士
5點10分進產房跟護士說疼的受不了，有想大便的感覺 讓上產床，護士內檢估計可以生了喊醫生過來接生了
宮縮一來深吸一口氣，用力10秒 頭抬起看著肚臍發力。大概用了5 6次力寶寶就出來了，後來差點點撕裂，醫生讓吹快速哈氣哈氣 哈氣才沒有撕裂 寶寶出來的那一刻真的爽！！！
5點30分寶寶出生，20分鐘結束整個產程。從2點13到5點30生完寶寶，3個多小時開宮口到生孩子，姐妹們都來接超快順產。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做恢復的快
1.保證充足睡眠時間
資料顯示，每天睡眠時間不足6個小時的媽咪，產後減肥的難度會加大。因為睡眠不足會影響身體代謝，並且產後瘦身是一項需要長期堅持的活動，充足睡眠時間才能保證充沛的精力。這裡建議各位媽媽，產後儘量每天保持6小時以上的睡眠。
2.堅持母乳餵養
堅持母乳餵養，也是產後恢復好身材的一大關鍵，母乳餵養是會消化掉母體中大量的能量的，還能給寶寶補充需要的營養物質，一舉兩得。
因此，寶媽選擇堅持母乳餵養，就不用太擔心長肉了，而且堅持母乳餵養的寶媽，身材的恢復會相較奶粉餵養的寶媽，恢復的更快一些。
生完孩子之後，如何恢復少女身材才是廣大媽媽們重點關注的事兒啊！今天來給大家說說我是如何越生越瘦的。先說說我的生產經歷
7號預產期超幾天了，本來之前打算今天來打催產針的 ，誰知道半夜2點多左右肚子發緊發硬，突然就被疼醒了(這時還不算很疼 輕微的，但感覺比平時的假宮縮還要疼一點)
那時寶寶還在裡面打嗝和胎動，我說今天晚上半夜三更怎麼還在動，跟平常不一樣 然後痛的感覺也不一樣！
上了個廁所沒有什麼異常，就是有點透明可拉絲的分泌物，這時肚子又發緊發硬的疼，看了下時間5—6分鐘疼一次，心裡高興的讓老公帶上東西到醫院，這回終於要發動了！！！
到醫院3點多，上產房內檢開一指多！
之後辦理住院到病房床上坐了一會，宮縮一來實在坐不住 得站著！(宮縮一來就鼻子深吸一口氣憋10秒鐘，再慢慢用嘴吐氣可以緩解宮縮的痛，這是真的有用）
4點多這時已經2分鐘疼一次了，再等有想大便的感覺再去產房找護士
5點10分進產房跟護士說疼的受不了，有想大便的感覺 讓上產床，護士內檢估計可以生了喊醫生過來接生了
宮縮一來深吸一口氣，用力10秒 頭抬起看著肚臍發力。大概用了5 6次力寶寶就出來了，後來差點點撕裂，醫生讓吹快速哈氣哈氣 哈氣才沒有撕裂 寶寶出來的那一刻真的爽！！！
5點30分寶寶出生，20分鐘結束整個產程。從2點13到5點30生完寶寶，3個多小時開宮口到生孩子，姐妹們都來接超快順產。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做恢復的快
1.保證充足睡眠時間
資料顯示，每天睡眠時間不足6個小時的媽咪，產後減肥的難度會加大。因為睡眠不足會影響身體代謝，並且產後瘦身是一項需要長期堅持的活動，充足睡眠時間才能保證充沛的精力。這裡建議各位媽媽，產後儘量每天保持6小時以上的睡眠。
2.堅持母乳餵養
堅持母乳餵養，也是產後恢復好身材的一大關鍵，母乳餵養是會消化掉母體中大量的能量的，還能給寶寶補充需要的營養物質，一舉兩得。
因此，寶媽選擇堅持母乳餵養，就不用太擔心長肉了，而且堅持母乳餵養的寶媽，身材的恢復會相較奶粉餵養的寶媽，恢復的更快一些。