對於小兒，無論什麼疾病，食療都是首要選擇。原因有三：

1、小兒是稚陰稚陽之體，以食積、外感多見，當然這裡排除先天性疾病。一般病理不復雜，不像老年人那樣涉及多臟腑機能病變，不需要偏性大毒藥物，往往食療就可糾偏。

2、便祕與飲食有直接關係，注意飲食，合理搭配膳食纖維。小兒沒有臟腑機能的退化，改善飲食或用食療，可收到良效。

3、小兒純陽之體，機能旺盛，生長旺盛，用藥物對機體的損害機率遠大於食物。

對於小兒便祕，便祕是症狀，要找到便祕的原因，從食療入手，同時還可藉助小兒推拿等外治措施，增強小兒脾胃功能，增強抵病能力。

會有幫助的，你可以給寶寶喝些果汁或菜汁，比如胡蘿蔔，橙子，蘋果這類的，再有就是補充媽咪愛益生菌了，媽咪愛可以分泌多種消化酶的，能夠促進腸道的消化吸收功能，而且它還可以抑制腸道內有害細菌的滋生，增強腸道免疫力，這樣腸胃好了，便祕也就可以緩解了。