打乒乓球如何接好弧圈球？輕擋、快攻、對拉三個方法供參考。

弧圈球是當今乒乓球的主流技術，我們想要打好乒乓球，不光要拉好弧圈球，還要能接好弧圈球。接好弧圈球，有輕擋、快攻、對拉三個基本方法，下邊談一下個人的膚淺理解。

我們要做好某一件事，就要先弄清楚它的本質特點。對於理解接好弧圈球的方法，我們也同樣需要弄明白弧圈球的特點。

弧圈球的特點如下:

帶有很強烈的上旋球特質，球的執行曲線弧線大，球落臺後向前的衝力大，命中率高，功擊力強。

基於弧圈球的上述特點，我們就大致可以清楚，接弧圈球的主基調是按接(打)上旋球的方法，釆取相應的應對方法。

1、輕擋法接弧圈球。

輕擋接弧圈球法的動作要領是:

釆取兩腳開立，與肩同寬的近臺站位。

正手位輕擋接弧圈球時，小臂近於平行持拍，引拍時也是平行向右後側平引，身體稍向前傾，當來球從球檯彈起後，以腰帶動身體左轉，帶動肩以肘為軸，帶動小臂向前→向左上揮拍迎球，拍形前傾，擊球的上升中後期，擊球時手腕不用發力，運用小臂向前再向左上擺動把來球擋回即可。

反手位輕擋接弧圈球的方法，與正手位的道理是一樣的，但動作是相反的。

輕擋的優點是動作輕快，不費力，回球的速度也快。控制回球線路、落點比較容易。缺點是功擊力比較弱。

2、快攻接弧圈球:

快攻接弧圈球的動作要領是:

釆取左腳在前右腳在後，兩腳與肩同寬的中近臺站位。

右手持拍向身體右後引拍，小臂略下垂，身體略前傾。當來球從球檯彈起後，以腰帶動身體左轉，肩和大臂帶動小臂向前再向左上方揮臂迎球，球拍略前傾。擊球的上升至到達高點的區間，擊打球的後中上部位。觸球時手腕稍微發力擊球，並向左前上方輕摩擦球控制球的弧線。擊出球后小臂繼續向左上揮動，停於頭右前上方後快速復原。

快攻接弧圈球的方法，比輕擋接法區別在於動作幅度稍大，擊球時有手腕輕發力和摩擦力。目的是，增加攻擊力和速度。

反手位快攻接弧圈球的方法，與正手位的道理相同，動作相反。

3、對拉接弧圈球。

對拉接弧圈球的動作要領:

採取左腳在前右腳在後，兩腳開立與肩同寬的中臺站位。

右手持拍向右膝外引拍當來球從球檯彈起後，以腰帶動全身左轉，肩帶動大臂、小臂向前揮動迎球。擊球的高點至下降前期，撞擊球的後中部位，觸球后小臂帶動手腕發力向前再向左上摩擦球。把球擊出後，小臂快速向頭上內收，停於頭右前上方，然後快速復原。

反手拉球接弧圈球的方法，與正手位的道理相同，動作則相反。

本文總結:

針對乒乓球的主流技術，我們在練好拉弧圈球的同時，掌握好接弧圈球的方法同樣重要。當然，接弧圈球的方法很多，這裡根椐個人的理解體會，只介紹了三種接弧圈球的方法。但是練習好上述的三種接弧圈球的方法，對於一般的業餘乒乓球友也是夠用了。歡迎大家發表各種見解，向您學習。

接弧圈的方法一般有推接、擋接、撥接、快帶、攻打、反拉。

擋接：分正手擋和反手擋，在球落臺反彈的中後期擊球，一般拍型要稍微前傾，接加轉弧圈球時，球拍的前傾角度比前衝弧圈球要更大，旋轉越強，前傾角度越大。在觸球的瞬間，手臂做制動的動作，給球緩衝的作用以免失去控制。

推接：比擋接的發力要多，速度要快，自身發力的成分多一點。手臂的用力方向以向前為主，向上為輔，同時需要控制好拍子的前傾角度，手腕固定好，增加穩定性。

撥接：球落臺反彈後的中後期接觸球，手臂向前發力為主，向上、向右為輔，同時手臂需要有外展的動作，借力為主。

攻打：前臂內收向左前上方揮動迎球，板面前傾角度為80°，球落臺反彈後的高點期，擊球的中上部，自身發力，以增加擊球的速度。

快帶：當球從對方的球拍上出手時，手臂向左前上方揮拍迎球，重心隨勢向左移動；在來球的上升期擊觸球的中後偏右側面部，以前臂內收發力為主，手腕相對固定。

反拉：來球的高點期或下降前期，身體帶動手臂往左前方揮動，重心迅速轉換。反帶技術動作稍大，同時腰部動作也稍大些，要善於藉助對方的旋轉

多練，形成自己的特點，如推、撥`帶`擠`切丶打、反衝、側擊等！上述中有一到二個動作形成後，孤圈是很好打的。