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  • 1 # 納蘭小禾

    1、草魚挖空內臟,刮掉魚鱗,內臟、鰓後洗淨,用乾布吸乾魚身上水分,斬下魚頭,然後平刀朝頭部劈入,刀面貼脊樑骨、胸中刺骨,片出兩邊魚肉。

    2、片出魚骨,斬斷大魚骨,刮出魚膜,剃下魚大刺斬斷,裝盤備用。(草魚有暖胃平肝、祛風化痰、鎮咳等功效,是滋補暖胃的保健食品。草魚還有助於改善血液迴圈,對心血管病人來講是非常不錯的食物,對於身體虛弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補)。

    3、魚皮朝下平臥砧板上,用刀斜剞成梭子形(如果魚扇肉薄,刀剞時斜度增大),入魚深4/5,邊要放開,深度要一致,使每片魚片間只有魚皮相連,炸時刀紋會爆出,捲起來。

    4、把放了形的魚扇放在盤中,加黃酒,食鹽、味精,胡椒醃漬入味備用。(草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液迴圈有利,是心血管病人的良好食物;草魚中含有較多的不飽和脂肪酸及硒,常常食用草魚能收到抗衰老、美容養顏的功效,還有助於保持體形,有助於增強體質、提高免疫力等)。

    5、用刀斬開魚頭至嘴,然後掰開,用刀面拍打1--2次,使頭扁平,中間呈凸形。(草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用)。

    6、掛糊將醃漬入味的魚扇灑幹澱粉,每片兩面灑均勻,使魚外表乾燥,毛孔、刀口封牢,以利上糊,然後用手拾起魚尾抖幾抖,使刀口張開,抖落沒有粘牢的乾粉。將拍好乾粉的魚扇在糊中拖過,每條紋都要拖上糊,抖乾淨多餘的糊。

    7、起油鍋,放入2.5--3千克新鮮豬油,待熱時,雙手將上糊的魚扇平放油麵,待魚扇浮起基本成形時,雙手各向相反方向旋轉,使魚扇捲成松子花紋,魚頭沾上糊入油炸至浮上油麵,呈金黃色時,與魚扇一起撈出,晾涼後備用。

    8、油鍋坐旺火上,燒至八成,又投入魚扇、魚頭復炸,邊炸邊用漏勺撥轉、翻動,炸至金黃色,外表脆硬,撈出裝盤。炒鍋內加豬油22克,加入辣椒、松子、豆瓣醬,爆出香味。倒入清湯,黃酒,撒入食鹽,味精,胡椒粉,淋入溼澱粉拌勻成二流芡,加入麻油出鍋。

    9、魚頭炸好一起擺好,醬汁澆在魚身上,撒上蔥花一把,一盤松子魚製作完成。製作精細,造型美觀。外表鬆脆,裡面嫩脆,口味甜酸適度,鹹辣鮮香兼備。(松子是紅松樹的果實,又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥,久食健身心,滋潤面板,延年益壽)。

  • 2 # 加油小猴紙

    食材草魚 300克番茄醬 10克番茄 20克青辣椒 20克雞蛋 30可鹽 10克澱粉 10克醬油 10克方法/步驟

    1、將帶有魚皮的草魚肉斜切,切成松子狀;

    2、撒少許鹽、打一個雞蛋均勻的塗在魚肉表面;

    3、撒上澱粉,把魚塊粘滿澱粉,每個縫隙都要粘滿,然後把魚肉拿起來抖一抖,將多餘的澱粉抖出來,把魚肉抖開抖散;

    4、鍋中倒入食用油,待油鍋8分熱,放入魚塊炸成金黃色即可;

    5、往鍋中放入花生油加熱後,放入番茄、少許鹽,把番茄炒軟;

    6、最後,把煮好的醬汁淋到魚身上。

    注意事項魚可以用整條的也可以用大魚塊;魚塊切魚肉那面,不能切魚皮那面;

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