神經性耳鳴，應該是讓煩惱的疾病，假如是我得了這種病，我想我也會崩潰的，時刻生活在噪音的世界裡，簡直就是折磨人，太痛苦了，特別是正值青春年華的時侯得這種病，簡直就是太不幸了，首先靜下心來，把學習工作放在第一位， 不要緊張，要學會堅強！

在人的一生中都會有挫折的，很多人都在痛苦中掙扎，也有很多人在艱難中不斷地努力奮鬥，要把困難化為力量，要努力的去克服，這樣才會有新的希望！這種疾病雖然很煩人，但是不要被困難所打到，及時的到醫院去檢查，根據情況，根據醫生的囑咐去治療，其實這種疾病是可以治療的，首先自己要有信心，其實有很多疾病都是被心理所打敗的。只要你能堅強，耐心的去治療，我想你一定會好的！由於你的事業和情感都很穩定，說明你是一個很努力的年輕人，我想你一定會做到的，祝你早日康復！

其實每個人都有煩心的事，只要你有耐心，有恆心，作為一個努力堅強的你，我堅信你一定會克服一切困難，迎來一切美好的明天！並祝好人一生平安！

首先要正視耳鳴，不能害怕。

要知道你並不是一個人。在中國有約10%的人一生中至少體驗過一次耳鳴，5%耳鳴者尋求醫藥治療，2%患者的耳鳴嚴重影響生活、睡眠、精力集中、工作能力和社交活動。

耳鳴發病原因十分複雜，耳部疾病，心理問題，頸椎問題，身體疾病都可能引發耳鳴。

總結國內外耳鳴相關診治現狀發現：迄今為止耳嗎的發病機理依然不清，病因相當複雜，要達到完全消除耳鳴非常困難。因此，耳鳴患者應清醒認識到，直至目前為止人類還沒有發現或發明一種明確有效、能減輕或完全消除耳鳴的藥物或方法。

耳鳴後，首先要積極治療，到正規醫院耳鼻喉科檢查是否有耳部疾病，排除耳部病變。

此外，要擺正心態，要知道耳鳴不是那麼容易治療的疾病，健康的心情與正確的認知對治療耳鳴有更大幫助。

你可以嘗試以下行為，在生活中降低耳鳴對自己的影響。

1、將注意力放在更有興趣的事情上，而儘量避免注意耳鳴，不要監視耳鳴。

2、鍛鍊身體，加強身體素質。

3、保證健康作息，與充足的睡眠時間。（夜間可放輕音樂或白噪音遮蔽耳鳴聲）

4、保護耳朵，儘量不使用耳機。

5、多於朋友、家人交流，排解心中的不快。

6、注意飲食，少喝咖啡、可樂、茶飲。

7、戒菸、戒酒。