答：建議是，選擇上那些給孩子減壓的課。

明明是讓孩子學習，怎麼又說是減壓呢？

其實，有些學習是起減壓作用的。知道 “四兩撥千斤”吧？就是說，你如果讓孩子聽了這種課，以後就算在學習考試中遇到了“千斤重題” ，孩子也只需付出“四兩”的力氣就能贏。孩子能不幹嗎？

真有這事？我只舉一個例子你自己判斷。先說明，我不是在替別人做廣告。

最近線上有個英語課是鍾平老師在教。其中有一個破解英語單詞的方法。只舉一例：“字母 r ”起頭的單詞。

“r”是什麼形狀？分開叉，對嗎？或者說是分開發散的樣子，分道揚鑣的樣子，方向偏離的樣子等等。因此，r 字母打頭的英文單詞，大都離不開 r 的形象。鍾平老師舉例說，r 打頭的單詞裡，會有樹根的意思，有河流的意思，有鐵路軌道的意思，有公路車道、環道的意思。另外，在一些抽象的形容上還有放射的意思，有光芒四射的意思，而且還有分裂，有反向而行的意思等等。

想想，我們學認中國字時不也是看偏旁部首的樣子嗎？比如，見到口字就想到和嘴有關，見到提手就感覺和手的動作有關。那麼我們學認英文單詞是不是連思路也一樣了，也便捷了？你會說，這隻能認不會念。但主要問題先能解決了吧？再別說中國前幾十年的英語教學，不也教出了不少啞巴英語學者嗎？至少先應付了考試，拿到好成績，能當學者再說。何況，在英語的發音和聽力方面，現在線上一樣也有著四兩撥千斤的課可以免費聽。其實，看看我們華人自己的中文，不是也常有錯別字，大白字會發生？但誰的中文交流不熟練？都已經是母語了。

例子不再舉了。除了英語一科外，其它的課也一定會有，希望自己去找。

這個問題太籠統了。具體還是要看，究竟是多大的孩子，是處於什麼年齡階段的。並且還要看是學習什麼內容，是課本內容，還是課外興趣內容，不一樣內容要採用不一樣的引導和管理方法，才可能有效。

籠統的將，還是要多用引導的方法，勸導孩子主動接受，和保持持續學習的耐心，才更好。多用誘導的方式吸引孩子的注意力到學習上，儘量不要用強硬手段激起孩子的逆反心理，就適得其反了。

再有，多注重結果，你確定孩子沒有學會麼？或者說是沒有學習的麼？

我小的時候，直到上高中之前，都是一邊玩一邊學習的。老師、同學和家長几乎都認為我是在玩，可是他們都不知道我已經在學習了，每個人情況不一樣，多跟孩子溝通，也有可能孩子的某些方面，作為家長的我們真的還不夠了解的。

我之前也回答過一些督促孩子線上學習的問題，今天就再重新捋下思路，就從“放下超出現實的要求的執念”和“建立時間觀念的方法和要點”兩個方面出發談下我的看法：

因為孩子自身的成長階段的限制，時間管理、情緒管理、注意力上的堅持，都遠遠不如我們大人。所以如果家長在陪同孩子學習的時候，過分用成人的標準來要求孩子的話，孩子反而容易激起對抗的心理而不聽從安排，即便是無奈順從了家長的意願，孩子心理也是充滿委屈的，到頭來他們還是無法理解家長的用意。而無意義的時間就這樣子被浪費掉。想要的效果達不到，反而徒增家長心中煩躁和怒氣，而壞的情緒就接著迴圈加劇。所以放下沒有意義的執念是很重要的。

因為在疫情期間，都是在家裡上網路課程，時間的安排不像是在學校有教師+教室的限制，大家的時間都是統一安排好，不能夠自己隨意想玩就玩、想學就學，但是在家裡就完全是自由散漫的狀態，按點直播的課程還好，像是家裡小侄子的課程都是往期錄播的影片，時間的安排就完全是隨意的，那就更需要家長孩子共同制定好每天的學習作息時間表，並要讓孩子自覺的執行。

而為幫助建立時間觀念，可以藉助一個簡單的工具：時間表。

大家可能會講，時間表這種東西沒什麼特別的，大家都會想到、也做過，沒啥用。但是時間表，也是許多人“一看就會，一做就廢”的。主要的毛病出在哪裡呢？

時間表的制定的安排過於密集，使得孩子沒有自主的時間，這樣子的時間表無疑對於孩子來說是個“緊箍咒”，即便是很用心的學習了做了作業了也不會有自己玩的時間，看不到盡頭看不到希望的話，孩子就容易放棄去努力，因為努力也得不到好的結果，乾脆就拖拉到睡覺時間，作業學習都落下一大截，就又要使用大量的時間和精力去彌補。

有了明確地目標，才有進步和做事的方向，學習也就不只是隨便看看教學影片，混混度日。再者，孩子的心中有了明確地目標，達成之後也能使之激發成就感，如果此時有帶一些相應的獎賞，在孩子的心中也會去烙下達成學習目標也是件開心的事情的印象，減少學習苦悶的消極情緒。獎勵可以是口頭的也可以是一些小禮物，著重是在讓孩子擁有實在的收穫。

不管家長實際做事好與不好，在孩子的心目當中，始終都會是作為榜樣的存在，在若干年之後，家長的一些習慣、品行都可能會深刻的刻印在孩子的行為中。而當前在陪同學習的時候，萬不可犯的錯誤，是讓自己再孩子眼中失去標杆地位，像是整天嘮叨孩子玩手機，但是自己卻窩在沙發上刷一天的抖音，將所謂的學習都全部丟給孩子自己去處理和承受。這樣子給到孩子的就詮釋負面的影響了。

總結來說，家長要放下對孩子過分不現實的要求和期望，和孩子一同制定線上學習的計劃和實踐表，協助孩子執行，這樣子做不只是能幫助孩子度過線上學習時期內的教學安排而已，對於孩子往後的學習、生活、工作等等，都是有深遠的啟蒙的影響的。