人體的面板是弱酸性的。皂類鹼性都太大，不建議經常用香皂洗澡。

香皂洗澡並不會比沐浴乳更健康，反而會出現一些問題。

用香皂洗完澡後，人體往往會有緊繃的感覺，很多人認為這種感覺才說明面板洗乾淨了，但其實這只是面板表面水分和油脂丟失過多導致的。長期用香皂洗澡，就會使面板過度乾燥，容易起皮、幹癢。要記住人身體的面板也是需要保溼和滋養的。

希望可以幫到你！

我們先來了解一下香皂和沐浴露的利與弊。

香皂

香皂是一種不可缺乏的日用洗滌品，人們使用香皂的歷史可以追溯到公元前的義大利。從八十年代開始，中國逐漸開始廣泛使用香皂。

炎熱的夏季，面板上的油脂、死角質細胞、灰塵等酸性汙垢極易堵塞毛孔，而植物弱鹼香皂，具有的清潔能力是一般洗面奶望塵莫及的。

香皂有偏鹼、偏酸和中性之分。鹼性皂去汙力強，適用於油性面板的人;中性皂對面板刺激性小，適用於中性和乾性面板的人;酸性皂去汙力較差，但具有一定的護膚作用，適合於兒童使用。

香皂一般是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊，或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油。在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。由此可見，香皂的化學成分比沐浴露少，更加健康。

香皂還有一大優點就是特別耐用。香皂的清潔效果好，洗完澡好渾身清爽，但是香皂的鹼性稍強，過敏性面板的人群儘量少用。

說了那麼多香皂的優勢，咱們現在來看看香皂其它面。經常洗澡的人如每週超過兩次的，就不必每次洗澡都用肥皂，否則，正常皮脂被除會使面板乾燥。老年瘙癢症(面板科)、冬季瘙癢症(面板科)的重要誘因就是洗澡過頻而又每次用香皂。

香皂用量多少則視面板的具體情況而定，不要用肥皂、沐浴液等為兒童洗下身，即使各年齡層次的婦女也不應使用。一般是粗糙處、肥厚處、皮屑處和較髒的部位多使用肥皂。否則，不必用太多的香皂。

沐浴露

沐浴露生產，由於水與油天生不相溶，生產中要合而為一，生產過程需要加入化工的蘇打與穩定劑。沐浴露的化工成分較多。

和香皂相比，沐浴露的清洗能力稍弱，但是它的美膚效果比香皂好得多，有潔白潤膚的作用，洗完澡後，可以使面板更加光滑。沐浴露鎖水效果比較好，而且刺激性較少。

質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激面板和眼睛，有足夠的去汙能力，洗浴後面板不幹燥，很受年輕人喜愛。如果你想使用沐浴露，在購買時要看清楚是不是含有paraben的成分。如果可以的話，最好使用甘油為基底的香皂或者是脂皂來沐浴，因為這種產品不易變質。

據資料顯示，醫界在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分。這種成分就是藏在沐浴乳中，是用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。PARABEN不會造成面板病變，一般人使用都不會有症狀，但是一旦使用超過十年，就可能誘發乳癌。

透過以上對香皂和沐浴露的瞭解，相信大家對洗澡時用香皂還是沐浴露有了自己的見解，他們各有各的好處，但也有我們在平時使用過程中需要注意的地方。

一、首先是建議：乾性面板用沐浴露，中性面板用香皂還是沐浴露隨意，油性面板先用香皂再用沐浴露二、然後是對香皂和沐浴露的解釋：先說沐浴露的分類。其一是潤膚型，其二是清爽型。顧名思義，第一種洗完擦乾感覺身上滑滑的，後者洗完後很清爽（清爽程度看你用的什麼牌子了），就像控油洗面奶洗完臉的那種感覺。香皂算是相對沐浴露而言很強的一種鹼，無論是除汙還是去油都有很好的效果。但我們都知道面板表層的油脂層有保水的功效，這層油脂如果被清洗的太過乾淨，那在其再次形成前面板就會較為乾燥，一干燥體內就會分泌大量的油脂出來，反覆如此會在一定程度上加劇面板的油性。

三、然後說說香皂和沐浴露的區別：綜上第二條，我們很容易就得出一個結論：香皂清潔效果更好，沐浴露護理效果更強。四、再說面板油性程度劃分的問題。面板一般被分為四類：乾性面板，中性面板，油性面板，混合面板。五、最後來回答問題：乾性面板缺水，自然是用潤膚型沐浴露，補水保溼效果比較好。中性面板的膚質介於前後兩者之間，具體怎樣用請參照前者和後者，根據自己的實際情況取折中辦法。油性面板很是麻煩，面板表層的灰多不易清洗自不必說，保溼控油也是個大問題。我的建議是先用較溫和的香皂清洗一遍，再用沐浴露洗一遍。洗完擦乾既清爽，又舒坦。（至於用哪種沐浴露，前面說了因人而異。反正我個人面板油性大，一般是用清爽型沐浴露的）混合性面板最是麻煩，簡單來說就是前三者（或兩者）的混合體，具體如何就分區域性情況不同而自己選擇吧。

香皂主要的作用是清潔面板表層的髒物、油脂、殺滅面板表層的細菌。一般來說，香皂主清潔，用完面板比較幹。

沐浴露含乳液成分和保溼成分，在清潔面板的同時，有護膚及美膚的功效。用完不會感覺緊崩。

香皂的清潔能力比沐浴露強，沐浴露的美膚效果比香皂好。香皂比沐浴露原生態，沐浴露比香皂高科技。至於用哪個更好，這個因人而異，油性面板可以用香皂，乾性面板用沐浴露，當然，兩者交替來用也很不錯。

但現在用香皂洗澡的人比較少，大部分都用沐浴露，因為沐浴露也有多種選擇，油性面板、乾性面板等多種膚質都有對應的產品。沐浴露是妝字號的產品，大家在挑選時除了配方，還要注意廠家，正規加工廠生產出來的沐浴露在成分上更安全，質量也更讓人放心。

題目中的說法其實並不成立。香皂雖然能夠有效的清洗面板，並有清新的感覺，但香皂自身也有其不可避免的缺點。

香皂，乃至所有肥皂的清洗成分為脂肪酸鹼金屬鹽類，通俗的說就是將植物或動物的油脂與氫氧化鈉類的強鹼混合，透過皂化反應制成，即使是比較先進一些的合成類香皂，也無法避免在生產過程中使用強鹼。這類製品有兩個比較大的缺點，使用後會使面板感到乾燥緊繃，而且不能有效的清除化妝品，尤其是一些眼部化妝品。更麻煩的是，由於一些地區的水質較硬，肥皂中的有效清洗成分會在使用中與水中的金屬離子結合沉積從而失效，最直觀的感受就是在清洗中很難起泡。還有一些女性的面板比較敏感，容易受刺激過敏，也應該儘量避免使用香皂。

而目前常用的沐浴露類產品，不能說是十全十美毫無缺點，但在清潔技術上比起香皂已經取得了長足的進步。雖然在消費者眼中二者的差別並不大，其實在原理和設計理念上，沐浴露和肥皂可以說是完全不同的兩種物質。市面上的絕大部分沐浴露中並不含有任何肥皂成分，於是在根本上避免了肥皂自身的缺陷。沐浴露是透過將水與精心配製的清潔劑進行乳化，透過對於產品配方的最佳化和生產原料的選擇，可以很好的調節一款產品的性質，降低對面板的刺激，適應各種水質條件下的使用，並大幅度的降低不必要雜質在人體面板上的殘留。在一些男士款的產品中，更是可以最佳化配方來同時達到洗髮水的效力，一物兩用，提供方便。

個人感覺這個問題可能有些問題，他們香皂都是油和鹼產生皂化，大規劃工廠生產，油（什麼油建議自己查一下，說了內幕怕嚇到你）然後加各種化學香精，沐浴液差不多，只是液化而已。為了你和家人健康，建議試用冷制手工皂！純植物油（椰子油，橄欖油等）冷制工藝，可以自己百度一下！

不一定。

一般來講，香皂的鹼性比較大，主要用來去汙，所以洗澡對面板還是損傷比較大的。這也是如果你天天用香皂洗澡，尤其在冬天乾燥的北方，屋子裡還有暖氣的時候，身上一定會不舒服，所以一定要擦潤膚露。

但是沐浴液會更溫和一些，專門為了洗澡用的。但是每天洗澡的話，也是要抹潤膚露。

不過，對於一些國外品牌的香皂，有些配方非常好，所以洗完後，可能比沐浴露的感覺更好，這個，就比有些沐浴露更健康了。具體的，還是要看品牌。為了避免廣告之嫌，我就不說品牌了。