當然有條件的話是可以的：必定有教練的指導能少走不少彎路，像我們這些在街頭瞎練的幹始什麼都懂，不但進度慢還容易受傷。

大馬路不能跑步是吧，廣場沒有雙槓單槓是吧。路上沒有磚頭子是吧。

俯臥撐，不能做嗎。

網上隨便看看不就行了。

不一定非要請私教

首先明確私教的作用，指導糾正制定訓練計劃，督促你健身。

新手健身存在的很大問題是不能夠很好的掌握動作的標準性，可能你想鍛鍊鍛鍊手臂肌肉，結果斜方肌卻過多的用力，手臂肌肉不見增大，斜方肌卻增大了很多。這一點就需要有人在旁對於你的動作給予糾正，自己平常新手鍛鍊，不容易糾正，光看健身鍛鍊影片也很難有所發現。

再有就是新手對於健身訓練計劃很迷茫，不瞭解怎樣進行有效的訓練，這一點可以在自己慢慢的摸索中學會。

健身新手，可以先自行健身，謙虛的向健身房練的好的人請教，動作如何做，請他幫忙指正，自己也多去學習健身的知識，看一些健身影片，慢慢就會有所瞭解。

關於私教費用，要看所屬城市的經濟發展狀況，健身房設施器械的完善程度，以及地段針對的人群。學生來說，新手期有一個練的好一些的人帶著就完全可以，也就是有一個相互的進步。

最後，健身是個需要不斷堅持的事情，如果有迷惘，慢慢堅持改善，定有收穫

讀書一定要去學校嗎？如果是把學習資料都給你自學呢？

私教費用對於學生來說很多人是承受不起的，所以建議學生多“問”，然後結合自己比較相信的一個線上教練，多學習多思考。

而且一般學生的肌肉都比較活躍的，不像很多亞健康的成年人由於體態問題，大部分動作身體的關節排列都無法做到“正確”。