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  • 1 # 輸了青春的美味

    紅薯煮熟後做成丸子用保鮮膜包好放冷凍室可以一個月,放冷藏室就三到五天。

    紅薯營養豐富,含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E等等,是經典的粗糧之一,非常適合家裡的老人小孩。

    準備原材料:紅薯、麵粉、白糖;

    做法:

    清洗乾淨的紅薯放在蒸屜上,直接上鍋蒸,紅薯比較大的也可以去皮切片,然後再上鍋蒸;

    蒸好的紅薯去皮,放在碗裡給它碾碎;

    碾碎成紅薯泥之後趁熱加入準備好的白糖,攪拌均勻,白糖的多少可以根據自己的喜好來;

    然後少量多次的加入準備好的麵粉,邊倒邊攪拌,給它和成麵糰,如果感覺有點硬的可以適當加點水,揉成一個光滑偏軟一點的紅薯麵糰就可以了;

    然後揪一小團搓成紅薯丸子,不用太大,一口一個的大小就可以;

    鍋燒熱,加入食用油,油溫5成熱,加入準備好的紅薯丸子,開小火炸5分鐘,期間要不停翻動以免粘連,小火炸是為了避免出現外面焦裡面還沒有炸透的情況出現;

    等炸至紅薯丸子漂浮在油麵,表面顏色金黃的時候就可以出鍋了;這樣外酥裡軟的紅薯丸子就做好了;

    紅薯丸子的做法總結:

    1、紅薯的品種有很多,儘量選擇紅心的,甜度高,做出來的顏色也更好看;

    2、油炸食品,不建議一次性吃太多

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