晚上睡眠時，出現間歇哭鬧或抽泣是睡眠障礙的一種表現，被稱為夜啼。寶寶經常夜啼可能會導致睡眠不足，影響其生長髮育，家長應該重視。

引起夜啼的原因很多，各年齡階段有其不同的原因：

1、小寶寶夜啼可能是因為換尿布、飢餓等生理需求。

2、三、四個月的寶寶夜啼，可能是腸絞痛所致。

3、稍大一些的寶寶可能是因為噩夢。

媽媽要善於觀察，學會根據寶寶夜啼時的不同反應做出判斷，找準原因“對症下藥”。

寶寶夜啼，可以分3步進行排查：

1、觀察是否需要更換紙尿褲，是否想吃奶、想喝水等。但切記不要寶寶一哭就馬上抱起來餵奶，這樣很容易讓寶寶養成吃夜奶的習慣，干擾正常睡眠。

2、觀察寶寶是否做了噩夢。如果是這種情況，輕輕拍一拍寶寶，幫助他再次入睡。

3、如果以上都不是，而且哭鬧有加重的趨勢，則應該到醫院進行全面的檢查，以排除其他的疾病，待診斷明確後，再進行相應的治療。

應對寶寶夜啼需要策略，在預防時同樣要講求方法：

1、幫寶寶調整作息，適當減少白天睡覺的時間，建立晝夜規律，以免黑白顛倒，影響晚上的睡眠。

白天不要玩得太過於興奮，尤其是臨睡前要進入穩定的狀態。

寶寶多大嘛？？有沒有哪裡不舒服？半歲以內，可能是夜啼，可以推拿試試。半歲以後，可能有很多選擇了。吃多了，腸胃不適，或者其他疾病什麼的。如果都排除了，就只要找神婆看看了。。也有可能遇到不乾淨的東西了。

寶寶正常情況下就是吃飽睡覺，如果夜夜哭叫，沒啥大礙，個別孩隨大人的，多數寶貝是消化不良，或奶水質量好粘稠，不易消化，造成肚子痛。到藥店詢問後，買點邦助消化的藥，記住說寶兒後天數或月數，吃藥後觀察。如果還哭叫，晚少喂一次奶，可用紅糖水代替，。

一、外在因素

1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU

3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

5、尿溼、想尿尿 因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下，對症處理，就會解決。

6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

二、內在因素

小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。

引起夜啼的原因很多，比如缺鈣、驚嚇、患病、衣被因素、飢餓、尿憋、晝夜顛倒、需要愛撫等，都可能會引起的。 1.缺鈣。缺鈣的孩子夜間往往哭鬧。缺鈣的孩子除有夜啼外，還會有相應的表現，比如孩子會有多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等。為孩子補充維生素D和鈣劑，並讓孩子多曬太陽，孩子會好的。 2.驚嚇。孩子受到驚嚇後，晚上常會從睡夢中驚醒並啼哭，孩子哭的時候常常伴有恐懼表現，在生活中，不難找到是什麼原因讓孩子受了驚嚇。 3.患病。許多疾病如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會在睡後哭鬧。一些慢性疾病，如貧血、結核等，也會使孩子因為難受而在睡中哭鬧。 4.衣被因素。孩子蓋得太厚，會使孩子因熱而煩躁，出現啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會使孩子啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的繫帶硌了孩子，會使孩子哭鬧。 5.飢餓。比較定時的哭鬧同孩子飢餓有關。 6.尿憋。大一些的孩子經訓練，已知控制小便，但在夜裡他還不會自己起來尿尿，有時孩子會說尿尿，但很多時間，孩子是用哭來表示自己要尿尿的。 7.晝夜顛倒。有些孩子白天睡得多，夜裡便精神十足，當父母因疲倦不理他時，孩子就會哭。 8.需要愛撫。有些孩子哭鬧是在撒嬌，想用哭來吸引注意。

帶過娃的人應該都有過這樣的經歷，明明到了夜裡，寶寶卻總是哭個不停。寶寶在晚上哭鬧其實是非常普遍的，想要有效緩解這種現象，作為家長你應該先了解一下其中的原因。

1、 脹氣 寶寶早期腸胃功能較弱，食物可能無法完全被消化掉，再加上寶寶運動量非常小，基本沒有消耗，所以消化速度也會因此降低，寶寶脹氣的情況就會變得比較頻繁。建議家長們在日常飲食方面多加註意，儘量避免攝入一些含有氣體或容易產生氣體的食物，並且選擇容易消化、不會引發脹氣的食物，輔食果泥就是個不錯的選擇，既能補充營養，又能保護腸胃環境。

2、 紙尿褲引起不適 對於還在傳紙尿褲的寶Bora說，他們的控便能力普遍是比較差的，尤其是在睡覺時，很容易出現排洩的情況。當寶寶睡眠狀態下排便，紙尿褲內部就會變得又潮又悶，寶寶臀部面板不舒服，自然就會哭鬧起來。建議家長們在寶寶睡前患上新的紙尿褲，以保證寶寶入睡時，屁股處於乾爽的狀態下，另外就是紙尿褲的選擇，現在正是夏季，建議選擇較為輕薄、吸水性強並且透氣的款式給寶寶使用，吸水性強可以儘可能保持寶寶面板乾爽，減輕不適感。

3、 排便不暢 當寶寶出現排便問題是，傍晚也容易出現哭鬧的情況。寶寶排便不暢主要是由於餵養方式不正確所致，如果飲食方面太過精細，或者不注重營養搭配，蔬果類攝入的比較少，都容易引起排便不暢。建議家長們根據寶寶的實際情況增加蔬果類食物的攝入，其中的纖維素就可以清理並維護腸道環境，從而減輕寶寶排便不暢的情況。

4、 缺鈣 缺鈣有一個主要表現就是半夜容易驚醒，睡眠質量較差。隨著寶寶的成長，單純的母乳或奶粉餵養可能無法滿足寶寶對鈣質的需求，所以家長們應該在適當的時候為寶寶補充鈣質。補鈣的同時還需要注意一點，只補不吸收是沒用的，所以寶寶體內的Vd儲備也非常重要，建議家長們在給寶寶補鈣的同時也補充些Vd，這樣可以幫助寶寶身體對鈣質的吸收。

寶寶也哭有很多原因，根據以下原因可以逐一排查

1、有可能因為寶寶大腦神經發育不成熟

一般0-3個月寶寶，睡眠14-17個小時；

4-11個月寶寶，睡眠12-15個小時；

1-2歲寶寶，睡眠11-14個小時；

3-5歲孩子，睡眠10-13個小時；

6-13歲孩子，睡眠9-11個小時；

14-17歲孩子，睡眠8-10個小時；

對於小寶Bora說，晚上睡眠會在深度睡眠和淺度睡眠之間交替進行，這個期間就會出現哭鬧或者驚醒。

2、有可能睡前玩得太興奮，太激動

一般家長需要在寶寶睡前半小時以內，不要逗寶寶玩得太興奮，儘量培養寶寶睡眠習慣，進行一些睡前的儀式，例如吃奶，刷牙，換睡衣等，讓寶寶知道做這些動作的時候，就要收拾心情，代表準備上床睡覺。

3、有可能因為腸胃不舒服

寶寶如果遇到積食，脹氣等導致的不舒服，他晚上就只能透過哭鬧來表達不適感。日常需要注意寶寶餵養習慣，如果有積食，脹氣就及時透過飲食或者按摩來緩解。

4、有可能缺鈣

寶寶兩歲之前都建議每天堅持吃維生素d，多曬太陽，讓寶寶充分攝入鈣元素。

5、有可能遇到分離焦慮

前期寶寶基本上每天都跟媽媽在一起，遇到媽媽產假結束，需要上班的時候，寶寶就會很失落，覺得媽媽是不是不要自己，在寶寶驚醒的時候，媽媽或者寶寶親近的人，都需要及時安撫寶寶，告訴他，愛他的人都在，安撫他繼續睡覺。