要胖先胖臉的人怎麼瘦臉

要想瘦臉，平時要注意對臉部進行適當的按摩，每天早晚洗臉後，用補水霜輕輕拍打臉部，還可以用指腹適當的按摩。平時注意不要吃太硬的食物，以免臉上的咀嚼肌更加發達，要少吃口香糖等反覆咀嚼的食物。

擴充套件資料：

面部脂肪堆積解決妙招：

1、平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通。

2、要多吃有莖葉類的蔬菜，比如西洋芹，這種食物能鍛鍊你的肌肉。

3、每天多做一些誇張的表情，比如嘟嘴，大笑，鼓起兩頰等，這樣能促進肌肉運動，消滅臉部贅肉。

4、多用冷熱水交替的方式來洗臉，能使臉上的脂肪粒得到消減，從而打造完美的臉型。5、平時要多做仰頭，低頭的動作，可以趕走下巴的肉肉哦！

面部水腫解決妙招：

1、要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超過仰臥時心臟的所在位置。

2、在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。

3、平時要多吃一些利尿的水果，有利於水分的排出。

4、要經常按摩臉部，這樣能刺激淋巴系統，消除水腫。