月子裡一定要注意保暖 ，如果是在夏天就要儘量避免空調風扇，如果是在冬天，那就更要注意保暖了，月子裡就不要洗澡洗頭了，產婦本來就是身體最弱的時候 邪氣最容易入侵，如果進了風寒等就容易得產後風，那種痛苦就不說了，曾經見過幾個這樣的朋友。

在月子裡什麼都不要想，好好吃 好好睡，40天后想幹嘛幹嘛

會的。我就是典型例子，月子病已二十多年了，全身骨關節疼痛，病已影響到了心臟。

我生第二個兒子是2000年陰曆6月生的，大家都知道6月是很熱的，尤其坐月子，本身就虛弱，身上的汗簡直就是往外流，一條毛巾上半身一擦毛巾就成溼的了，能擰出水來。這樣坐月子不到十天，我的腳掌走路就開始疼痛，後來慢慢發展到全身各個大小關節疼痛，尤其手指的每個指關節，早上起來發硬，活動一會兒才有所好轉。後來有半年多，心臟就有了問題，幾次窒息差點暈了命。

現在已二十多年了 ，各個關節還是不舒服，無論春秋冬夏，我穿的都比別人多，不然總感到冷。不過話又說回來，不是每個人的體質都這樣，身體好的沒有感覺，即使有點小毛病，看了醫生都會好的。我是當時坐月子沒有人照顧，生了兒子第二天就下床給大兒子做飯，給孩子洗尿布等等，所以不到十天就得了月子病。當時得了病也不知去看病，只因當時太年輕。

總之，親愛的姐妹們，坐月子應當當一回事，這關係到一輩子自身健康的大事，一定要好好疼惜自己，但前提是一定要聽話，聽長輩們的話，因為她們所經歷過的才是真的。