庚子年，一場突如其來的疫情打亂了我們的生活，我們和病毒的戰爭已經勝利在望，這場戰鬥我們沒有退路，中國必勝！世界人民還正在和病毒辛苦戮戰，遠離病毒，健健康康，活下去，真的很幸福！

上有老下有小，中年人的壓力是現實的，面對更大壓力的是小企業，小老闆，除了房租和水電煤，還有跟著自己的小夥伴們。

疫情對我們的傷害還在繼續！疫情防控，復工復產，形勢嚴峻。人活下去，上有老，下有小，壓力山大，孩子在上網課，水電煤費用幾個月一起下來，著實嚇我一跳。人活下去，企業也要活下去，除了水電煤，還有房租各種費用，更重要的還是跟著自己打拼多年的員工，他們哪一個背後不是上有老下有小的一大家子人呢？

美國已經因疫情死亡五萬多，中國以外的疫情還正在爆發，每天那麼多無辜的生命離開這個世界，這個時候我們是不是感覺自己很幸運？是不是感覺壓力小點？

中國還在外防輸入內防擴散，為鞏固來之不易的抗疫勝利成果，採取了很多非常措施，對經濟的傷害自然是不可避免，可是一切終會過去，一切都會好起來！

二零二零庚子年，不光是人活下去，企業也要活下去，我們只有調整心態，克服困難帶領企業和員工，大家一起活下去！

克服困難，感恩生命，敬畏病毒，和企業，和大家一起活下去，明天會更精彩！我們一起減壓，加油！

我從事教培行業，現在也和你一樣面臨著如此艱難的困境！曾經一度抱怨過，沮喪過，甚至有時感覺要堅持不下去了，崩潰過，但最終還得面對現實…

一、如果你認為你所從事的行業就是你所擅長你喜歡的行業，那麼再苦再難，也要堅守！因為此事放棄，可能會止損或者壓力會小一些，但改行進入另一個陌生行業，短期內不會有太大起色！再說疫情終究會過去！守得雲開見月明，一切的堅持都是值得的！

二、先生存再發展！為了減緩壓力，應付目前的困境，想盡一切辦法開源節流。

三、直面壓力，又要無視壓力，因為就算把自己壓死也於事無補，反而對健康不利，留得青山在，不怕沒柴燒！想想馬雲劉強東當年創業時所面臨的困境和承受的壓力，我們這點困難也許真不算什麼。

上有老下有小，我們不是為自己而戰鬥！抬頭挺胸向前走！連董小姐為了企業的可持續發展都直播賣貨了，我們再想法設法挺一挺吧！一切都會過去的！

下面我說說我們大多數人，今年應該怎麼過和你提的問題一樣，上有老下有小，我們是家庭的主力頂樑柱，而且你還有員工，該怎麼辦？

首先減少家庭不必要的開資，今年省著花。你是個老闆用人方面也得，今年沒那麼多生意，人員上可以留下精英。要節省開支。租房子上也可以壓縮一下。根據自己實際情況來調整。

最主要一點是要搞好自己的生意，想辦法把讓生意興隆起來，增加現金收入，才是解決之首。好了就說這麼多拜拜。

房租水電人工稅務原材料庫存員工士氣客戶關係家庭瑣事，每天一睜眼，這就是一個經營者必須要面對的事情。壓力每天都會有，只不過現在，疫情讓壓力增加了更多的內容，僅此而已。

解壓的方式其實並不會因為疫情而變得不同，比如：

一，比如，如果生意比平時閒些，那就用多餘的時間鍛鍊身體。精力旺盛了，才更有精力去思考去尋找解決問題的辦法。

二，比如，如果對疫情感到恐懼或是感到壓抑，那就關掉新聞不看。疫情的影響不是個體可控的，多想無用。做好防護，然後該怎麼生活就怎麼生活，想想自己讀書時最想做卻苦於條件所限沒做成的事情是什麼，然後設想一下現在做，有沒有可能感到開心。等等，給自己的生活增添一點激情和刺激。疫情總有過去的一天，人生既然沒有回頭的時間，珍惜現在才能擁有未來。關掉網路，在現實世界會更快樂。

三，如果孩子上不了學，在家鬧騰，也不錯，那就陪孩子一起鬧騰，讓其在鬧騰中理解規則在鬧騰裡瞭解自由的條件，也是人生的教育。

至於長輩，你的鎮定和從容才是他們最大的依靠和生活的希望。

一句話，內心的強大才是解壓的途徑。等待和希望，是保持內心強大的基礎。