列夫托爾斯泰曾說過：不痛經的人都是相似的，痛經的人各有各的痛經

廣大男性朋友們！boys！這個時候千萬不要說“多喝熱水”！說了可能就不只是痛經了，還有突如其來的痛心，然後你懂的~就沒完了，友誼的小船可能說翻就翻了，愛情的巨輪說沉就沉~

痛經之苦如何擺脫?世界上80%的女性遭受痛經之苦，而原發性痛經每月有效的治療方法，關鍵在於日常的保健保養。我們先來了解一下【女生來大姨媽時的痛】：

從中醫的角度來說，姨媽痛的原因有兩個下面：不榮則痛，是由氣血不足造成的；不通則痛，是由氣血執行不暢造成的。簡單地說，就是氣血執行不暢，造成子宮排月經的時候，運動不完全。就像跑步的時候，腿抽筋了，不但跑不動，還疼的要命。

其實，這種時候說安慰是沒有什麼用滴，你要付諸實際行動！實際行動！才能真正“安慰”到人家！神馬？不知道該怎麼辦？讓喵醬鋪的小姐姐來拯救你！

第一，食療！男票們一定要學會做昂~不要再讓女朋友喝熱水了！下面教一個最簡單的方法：“大棗紅糖姜水”：將切好的生薑片和洗好的紅棗放入煮鍋中，加入適當的水先浸泡10分鐘左右，然後開火煮至沸騰，加入紅糖，繼續小火熬製，將煮好的糖水倒入杯子就可飲用。PS：一定要趁熱喝，效果才會好~

第二，按摩！治痛經的一個要穴之一——三陰交，位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。就是你把你的是指併攏，這四個指頭的寬度就是三寸啦~經常按一按就可以有所緩解~

第三，日常送溫暖！比如給她準備熱水袋啦、給她燒熱水為她泡腳啦、睡前為她送上一杯熱牛奶啦、陪她一起看看喜劇逗她笑一笑啦........

男生們你們不是一部藥典或者提醒姑娘姨媽痛的時候要注意哪些問題的軟體，所以除了上面的一些小建議之外，你們一定要意識到還有很重要的事要做。

如果你在她身邊的話，可以一起出去散散步，逛一逛，節奏放慢一點，聊聊天，逗她笑一笑；如果是異地的話，就陪她打電話，不用太有內容，但是不要總是談你最近的生活瑣事。總之，要讓她安心。

每個人的情況都不一樣，但是相信好的男朋友都是一樣的~

俗話說:痛經不是病，痛起來真要命！每個女生每個月總有那麼幾天特殊的日子，如果她對你發脾氣，請不要當真；如果她對你不聞不問，請不要當真；如果她在床上痛的打滾了，請好好照顧她！

女生不舒服的時候，安慰必須有所行動，一定不能光嘴上說說，這樣是沒有任何效果的！

下面是一些小建議:痛經最快速的解決辦法就是吃紅糖，但是你不能說多喝紅糖水啊，這樣就跟多喝熱水沒什麼區別了。最好是為她泡好，然後用熱水袋給她暖肚子，還可以輕輕的適度按摩。其次就是負責她的一日三餐啦，注意要以清淡為主，忌甜忌辣，多吃水果、雞肉、魚肉，均衡飲食也有助於緩解痛經(一定不能吃含咖啡因的食物)。最後最重要的是千萬不要惹她生氣！不管你多麼對，也不要在這種時候跟她理論，要學會忍讓。

總之，安慰要走心才能到心。

蟹妖蟹妖～在這種非常事情，紅糖水當然是必不可少的啦！可是女生在這種時候最需要的還是男票的溫暖，不要只是嘴上說說而已。所以作為一個優質男票，必須會以下兩個大招！

1、十級忍者，就是不管女票怎麼對你，即使你非常不爽，覺得那就是無理取鬧，你也不能生氣，你只能哄，哄！

2、中華小當家，你可以為她做一頓美味的早餐呀～畢竟要做大餐午飯晚餐什麼的太難為你了。一杯熱牛奶＋包子麵包或者是一份熱粥，看似很簡單的事情，但是如果真的做了，相信女票會很開心的！

不過女生每月都有那麼幾天，也真是難為你們男生了，但是她是你喜歡的人吶，所以一切都在情理之中了。

痛經的時候可以適當按摩，減少疼痛的感覺，當然這些只是短暫緩解，而且大多數都是沒有效果的，還可以選擇藥物的治療方法，通常兩三天左右就會見效，但可能會造成副作用，所以具體的止痛藥物型別和用藥的劑量，使用方案等等，應該有醫生來指導。

把她的口紅，精華，反正就挑貴的！

然後當著她的面，毫不留情全部銷燬！

這個時候你信不信，她能跳起來說愛你！

你可別不相信，說什麼這是危險做法！

你就說有沒有。非常成功轉移她的注意力！

我保證她不會想起來痛經的存在，她滿眼都是你！

那天我女朋友，本來要和她小姐妹出去逛街，那可把我開心的不行，畢竟屬於我的遊戲時間到了！

女朋友前腳剛走，我這邊已經和好友五殺了！過了一會，我覺得我的臉有些幹，就拿了她一片面膜，哥哥也是個精緻男孩，不得保養一下！

我正躺在那裡玩遊戲，聽見有開門聲，這個開門聲很奇怪，是像在撬門，在外邊摸索了很久！

我心想這大白天的，這賊也太大膽了吧，於是我抄起傢伙，就在門這裡堵著！

終於門別打開了，我正說一下子打上去，誰知道一個偌大的身軀，躺在了我的懷抱裡！

我女朋友！這是怎麼了啊，不是說逛街去了嗎，怎麼這快回來了？我趕忙把她扶到了沙發上！

她臉色慘白，精緻的妝容也已經黯淡無光，她突然很生氣的說，看不出來嗎，大姨媽來了，還不快給大姐，倒杯熱水去！

哎呦我的媽呀，這嚇我一跳，發什麼脾氣啊，我去不就行了，我還沒走呢，她突然呵斥住我，沒錯非常的嚴厲！

這又是怎麼了啊，她指著桌子上的面膜袋，生氣的說：你還怪會挑呢，我就這個面膜最貴，平常我都不捨得用啊！

我再給你買不就行了，你看看，發什麼脾氣啊！

趕緊麻溜的逃離現場，這個時候，你們真的得跟哥們，學一學，意識到不對，拔腿就跑！

我可不會傻傻的只端著一杯熱水，就跑過去懟炮口！

以我對我女朋友痛經的經驗來看，此時正是需要我這種暖男表現的時候！ 剩下的就是我的大招了，今天就給你們露兩手！

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①紅糖薑茶

這個我不是直接用，那種合成好的糖塊，畢竟現在市面上，有很多的假紅糖，就是用白砂糖摻著賣！

我是直接買的散稱紅糖，然後切點薑片，加點紅棗放鍋裡小火煮開就行了！

讓我女朋友直接感受到愛意滿滿，她喝著也會比較舒服，畢竟姜可以驅寒！

②暖宮貼

然後再給她來一片暖宮貼，這個暖宮貼可是我給她買的，她真的是愛不釋手！

因為它貼上以後，很快就溫暖全身，還可以止痛，並且這個是中藥的，可以保暖腹部，從而促進子宮的血液迴圈，可以減少痛經，調理宮寒！

粉粉的包裝，才是我女朋友更愛她的一個原因，開啟還是一股淡淡的清香！

女孩子，別總抱著奶茶了，讓男朋友學起來這個紅豆粥，養顏美白！

並且紅豆可以補血，特別適合天氣冷的時候，喝一碗這個粥暖胃還暖宮！

④水果

多吃水果是非常有好處的，我給我女朋友買了一整個榴蓮，讓她敞開吃！

為什麼吃榴蓮？你在開玩笑嗎，不知道榴蓮可以緩解痛經嗎，畢竟榴蓮是熱性水果嗎，可以起到活血散寒、緩解經痛的作用！

⑤維生素D

痛經時可以補充維生素d，因為維生素d具有緩解，女生慢性疼痛的功效，和防止痛經都有一定的效果！

我就給她買了這一大瓶，每天督促她吃，對骨質健康還有一定的好處！

愛對了人，每一天都像在過情人節，希望你們也能遇到，那個滿眼都是你的男孩子！