熱敷，止痛藥，紅糖水，都是緩解痛經比較有效的辦法。在這裡我給大家介紹一個比較簡單的方法，選正午Sunny的遠紅外熱療貼，溫經散寒，暖宮止痛，促進區域性血液迴圈，有效緩解痛經症狀。

痛經有什麼解決辦法，首先是要知道是由於什麼原因所引起的痛經，如果是著涼所引起的，可以喝一些紅糖水和熱敷腹部的方式來緩解疼痛，需要到醫院進行檢查，如果是有婦科疾病存在，就應該及時的進行治療。

痛經是最常見的婦科症狀之一，指的是行經前後和月經期出現的下腹部疼痛，墜脹，伴有腰痠或其他不適。

痛經的治療分為一般治療和藥物治療。一般治療應重視心理治療，月經時的輕度不適是生理反應，消除緊張和顧慮可緩解疼痛，適度的休息和睡眠，規律適度的鍛鍊，戒菸對緩解疼痛有一定的幫助。

經期應注意保暖,忌寒,涼,生,冷刺激；注意休息,減少疲勞,加強營養,增強體質；避免精神刺激,保持心情愉快；平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活；避免劇烈運動,並保持外陰清潔.建義到正規醫院進行調理。及時治療，以免擔誤病情。

方法肯定是有的，首先要找到痛經的原因，痛經有原發性和繼發性痛經，原發性痛經是可以徹底治療好的

繼發性痛經有些是有器質性病變引起所以要先去醫院檢查清楚。

原發性痛經主要是由於身體的肌肉出現了病變導致的，所以解決痛經主要就是解決問題肌肉，然後引起痛經的肌肉恢復到正常的狀態，才能維持我們的身體平衡。這個就是肌肉觸發點技術。

睡不著很好辦的吧，打一頓，直接打暈，省事！！！在一年前，這可是我的終極夢想。

說女生來大姨媽的時候，男生不能感同身受說實在的，挺想知道的，而且是極其尤其的好奇了。到底是怎麼樣的一個痛法，能讓我女朋友變得水桶都抗不起來！每個月的這個時候，我都忍不住的小瞧她了。

平時我倆在一起打遊戲，別人家的女朋友都是玩一個法師啊，可愛的小輔助啊之類的。我女朋友自己玩程咬金，自己一個人上單，暴揍對面倆！！！別人家女朋友打不過對面的都會撒撒嬌啊，讓男朋友幫忙揍對面的。我女朋友很好，從來不給我惹事兒，睚眥必報的性格也是極強的，打不過就開罵，也不知道隨誰！

感覺跟她談戀愛，自己都沒有被需要過，女生的事情她可以;男生的事情，她也都ok！很多時候，都是她在照顧我一樣，其實我想說的是，我也可以的！這弄得，感覺她才是男朋友一樣。導致我爺們的氣質一般情況下都發揮不出來。

但是在她來大姨媽的時候，我就能頂天立地一次了。她每一次來大姨媽，都會變成手不能提，肩不能扛的柔弱女子。痛經的威力真的是太大了！也挺難的就是，身體雖然弱了，但是嘴強王者真不是蓋的。脾氣暴躁，我只能小心做人小心做事。她發脾氣的時候，我永遠都是受氣包！！真的是哪哪都順眼。怎麼說怎麼做都不行，在她心裡我就是狗男人，事事都讓她不順心的男朋友。

可是！！！重點來了，這五招學會，就算你沒有彭于晏臉，也能讓她死心塌地的跟著你。女生還是很好哄的。哄一鬨，幸福就多一點，愛就多一點！接招！

第一招：買她愛吃的女孩子都喜歡追劇，追劇的時候，總會吃小零食的。而且女生大部分都是那種，在悲上難過的時候就喜歡吃東西，尤其是甜品。投其所好啊哥們，甜品！而且據我所知，甜品還可以有一定緩解痛經的作用，一舉兩得。一定找她愛吃的，讓她沒有理由拒絕你！

第二招：用暖宮貼溫暖她她來大姨媽的時候，會用一個熱水袋捂著肚子。我覺得非常不方便，我不可能讓她去倒熱水，燙著了咋辦，但是我去倒也不能燙著我啊。充電的也不安全，新聞天天說這個爆炸，害怕啊。只有到了晚上才會用熱水灌一個熱水袋，放到被窩裡，暖暖和和，挺好。

白天出門，拿一個熱水袋出門也不現實。這個暖宮貼是可以直接貼在面板上的，防過敏的，還是醫用資質的。中藥製成的，中藥味挺好聞的，出門前貼上去，出門叮囑她，不熱了就麻溜回來，肚子疼別瞎溜達！這個姑奶奶到晚上才回來，回來後還說肚子不疼了，自己回來早了，暖宮貼還是熱的，就提前回來了。噎的我一句話也說不出來，行，行，肚子不疼就行，大丈夫能屈能伸！

第三招：會煮粥的男人更帥這個平時都是可以喝的，能夠補血養氣的，很多痛經都是因為體寒，也就是宮寒。我女朋友平時手腳都沒有熱過，這個很典型了，你可以判斷一下。紅豆，花生，紅棗，紅糖，枸杞子洗乾淨直接放進煮飯鍋裡，按煮粥就行了，很簡單。體寒的人經常喝對身體好。

第四招：一起泡腳寒氣從腳入，怪不得她的腳能凍死人！經期的時候一定要泡腳的，可以有效地緩解痛經的。一定要養成泡腳的習慣，泡腳可以促進血液迴圈，可以陪她一起泡。不能說她身體健康了，延年益壽了，你不行了啊。一起泡腳，一起過一輩子！

養生情侶！穩

錢，錢，錢，給她花錢就行了，讓她買到開心，女生都是很物質的。還有，她痛經，你安慰她？那就是對牛彈琴了，不僅沒有一點用，她還會覺的你很煩。不如給她花錢，來的實際！

女生在來大姨媽的時候，情緒的變化堪比火山爆發。穩得時候，真的很穩，外表看著很可怕，但是表面是風平浪靜。看起來像是什麼事兒也不會發生。但是，這種情況下，你隨便打一個噴嚏，那你就完蛋了。有女朋友的應該都是深有感觸了，這絲毫不帶誇張色彩的。

女朋友是一種什麼生物？她不開心的時候，你敢開心嗎？反正我不敢也就是她來大姨媽痛經的時候，你敢在她面前蹦躂？我踏馬還是不敢我不是怕她，我這是愛她的表現！在經期她想要的絕對不是安慰這麼簡單。女生痛經，既然不能感同身受，那就一直在身邊陪著她。用你的實際行動去感化她。在身邊端茶倒水，當牛做馬，為她服務就可以了。

如果你喜歡這個女孩子的話，就一定要去了解一下，經期的一些注意事項。因為痛經並不是說只有一次或者兩次的。以前女朋友痛經的時候，都是很厲害的，全身冒汗的那種，臉色直接可以用慘白來形容。那個時候，真的可以用手忙腳亂來形容了。看到她咬著自己的胳膊，忍著就是不哭的時候，我一個老爺們流淚了。只知道讓她多喝點熱水，給她揉揉肚子，其他就什麼都不知道。當時我就告訴自己，一定不會再讓這種事情發生了！！！

後來就開始瞭解經期的一些知識不吹牛的，我現在的知識層面已經達到了一定的巔峰了。久病成醫在我這兒不成立，她久病，我成醫。現在我女朋友就被我照顧的很好，她現在再也沒有像那次那樣痛經過了。現在可以說是已經離不開我了，我出息了。這就跟你說女生在痛經的時候需要的是什麼！拿筆拿紙安排吧！

平時：很多痛經都是因為宮寒引起的，也就是體質的問題。體寒的女生，平時的日常生活中手腳冰涼，根本就暖不熱。就算是睡一晚上的被窩這是這樣的，小肚子，腰部都是冰涼的。所以到冬天，晚上睡覺就一定要將電熱毯安排上，這樣就可以暖暖和和的了。

經期來的前兩天：這個的前提是一定要記住經期時間的。前兩天是很重要的，你需要提前的告知她，不要吃冰淇淋，喝涼奶茶。時間都不記得的話，這一步神仙都救不了你了兄弟。女生肯定是愛吃的，不讓她吃這個吃那個，她肯定忍不住。你就可以親手煮一鍋粥，這可是最簡單的了只要你家有鍋就可以，紅豆，花生，紅糖，桂圓，枸杞，洗乾淨，放進鍋裡。煮一個半小時就可以了。

可以祛寒暖宮！經期來：

這個時候暖宮貼就要安排上了，一夜輕暖宮貼聽名字就知道是幹什麼用的了吧。我給女朋友專門買的可以挨著面板的，女生的面板可是無比的嬌嫩。所以一定要買這種親膚的，不會導致過敏的。一夜輕暖宮貼的話，就是最適合的。還是中藥製成的，還能聞到很舒服的中藥味，貨真價實了。重點還是她本人說好用，好用那能怎麼辦？按時給她買就行了！

經期後期：這個時候還是不可以掉以輕心的，看住她，不能讓她隨便造！冰奶茶、冰淇淋、火鍋還是不能吃。如果沒有時間給她煮紅糖銀耳水的話可以給她買那種一包一包的，隨時衝隨時喝的那種。她方便，重點是你也省心了。

生活作息：規律的生活作息很重要的，不能說只在經期的時候才早睡。平時也要養成好的習慣，這個時候，你就一直督促她。實在睡不著的話，可以給她安排上一個蒸汽眼罩。眼睛離開手機，戴上蒸汽眼罩，緊張的神經都可以放鬆下來。然後很快就會入睡了，可以保證一個良好的睡眠。

總而言之，她想要的就是你對她無微不至的關心。細節決定成敗。

痛經沒有好的解決方法，如果痛經不嚴重，可以用暖水袋熱敷肚子或喝點生薑紅糖水緩解腹痛如果痛經嚴重，影響正常的生活，可以服用止痛藥比如布洛芬緩解腹痛，不過服用時間不能超過三天。痛經與前列腺素增多、宮寒等有關係。日常生活中注意小肚子的保暖，不要穿露臍裝九分褲。