跌打損傷可以用活血散瘀消腫止痛的藥物來消腫止痛，也可以將熱毛巾敷在自身紅腫的部位，可以幫助自身達到緩解疼痛的效果。熱敷方法可以促進面板表層血液迴圈，對於擺脫跌打損傷疼痛效果非常不錯。

跌打損傷應該如何緩解疼痛？不妨讓有數千年曆史的中醫告訴你

不經一番寒徹骨，怎得梅花香撲鼻，在生活中，我們也不是一帆風順，總會遇上一些跌跌撞撞的事情。

而有些人總把跌跌撞撞是一種家常便飯的事情，殊不知若是不注意護理的話，容易引起其他後遺症。

什麼是跌打損傷？

一般來說，大部分的跌撞我們都可以歸類為跌打損傷，所謂的跌打損傷泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的軟組織損傷，以腫脹、疼痛為主要表現。

雖然跌打損傷屬於外傷，但是對我們身體內部來說，會造成微迴圈障礙，影響人體的血液迴圈。同時，因為毛細血管破裂，造成滲液和出血，形成血液沉澱物形成，造成無菌性炎症、肌肉組織腫脹疼痛等。

若是不及時促使血液的沉澱物吸收，就會產生粘連，從而使肌肉、肌腱發生缺血性痙攣或者是關節的強直。

自古以來，中醫在治療跌打損傷已經有千年的歷史，跌打損傷的理論的形成，古時候傳世文明的“金瘡藥”都是中醫豐富經驗的證明。

中醫因為，因為外力作用、用力過猛，或自身姿勢不正確而造成，而導致筋骨勞損、淤血腫痛、氣血不和、經脈不通以至於臟器受損的，統稱為跌打損傷。

而跌打損傷的症狀多為紅腫疼痛、淤血不散等等，這皆是由於血在內而不散，血不活而瘀堆積導致的，所以在治療上需要以活血化瘀為主要治療原則。

而自古以來，古人便善用“三七”這一良藥，來製作跌打損傷藥物，神奇的三七具有活血、止血兩個功能，是治療跌打損傷的主要藥物，而（科採）複方三七膠囊裡也添加了“金不換”三七，對於一些因外力等原因造成跌打損傷，能夠起到化瘀止血、消腫止痛的效果，幫助患者緩解淤血腫痛、淤血堆積等問題。

跌打損傷發生後，有很多事情是需要注意的

1. 人在活動的時候，由於患處往往出現在四肢，導致活動的時候會移動到受損部位，加劇疼痛。因此在病情緩解之前，最好的方法便是制動，所謂的制動，便是讓受損的患處得到一定程度的休息和放鬆，並儘量抬高患處，促進血液迴圈。

2. 在我們發生跌打損傷的前期，需要注意不要採用熱敷的方式來緩解，熱敷會加速我們患處的血液流通，令破損的毛細血管迸發出更多血液，從而不利於止血和消腫。因此，正確的方法是應該使用冷敷的方式，減緩血液的流動，從而減慢毛細血管的破裂。

3. 同理，在跌打損傷初期，毛細血管處於破裂狀態，熱敷或者是塗抹活血的外用藥物，都會使血液流量加快，使腫脹加重。

因此，若是要使用外用藥物治療，最好是在皮下出血停止之後或48小時之後再使用。需要注意的是，患處存在面板破損或過敏的患者，最好不要使用外用藥物。