周武王時期的南宮适是三軍總司令，也是周文王的小夥伴，文王坐牢時，他四處張羅，蒐集美女寶貝賄賂紂王，終於把文王撈了出來。孔子時期也有個南宮适，同名同姓而已，前後相差幾百年。

歷史上南宮适有兩個，一個是西周初期文王時代，南宮适、太顛、閎夭、散宜生四個人被稱為文王四友。

南宮适是南宮姓氏得始祖，歷經文王、武王和成王三代。其人不但謀略出眾，而且武功卓越，是個文武雙全的人，是西周早期非常重要的大臣。滅紂後被封為曾候，湖北考古挖出來的曾侯乙就是他的後代子孫。

孔子時代也有個南宮适，是孔子的弟子，名列孔門七十二賢之一。這個人言辭很謹慎，崇尚道德，孔子誇讚他是君子，並且把自己的侄女嫁給了他。

南宮适問於孔子曰：“羿善射，奡盪舟，俱不得其死然。禹稷躬稼而有天下。”夫子不答。南宮适出。子曰：“君子哉若人！尚德哉若人！”出自論語，憲問一章。

這一段話很好理解，南宮适問孔子，后羿善於射箭，奡善於划船，卻都不得好死。大禹和后稷親自種植莊稼，卻得到了天下。孔子當時沒說話，南宮适離開後孔子就讚歎他是個尚德的君子。原文涉及四個人，大禹、后稷和后羿，大家都很熟悉了，介紹下這個奡。

奡，念傲。意思也是傲慢的意思。又名寒澆。他的父親是寒浞，先祖是黃帝的司機，車正哀。哀是名字，車正是官職。因為車開的好，黃帝很欣賞他，在現在山東濰坊給他封了個小諸侯國，叫寒國。

到了夏朝仲康年間，寒浞出生。他身強力壯，經常欺壓鄰居，父母批評他，他就把父母捆起來。於是被族人流放。這一年他十三歲。這個時候，他遇到一個世外高人，教了他一身好武功。寒浞害怕這個奇人再收其他徒弟，於是殺了師父一家，一把火燒掉，踏上了茫茫江湖路。

這個時候，有窮國國君后羿造反，取得了階段性的重大勝利，佔領了夏朝的國都，寒浞馬上就去投奔后羿。因為他打仗厲害，又聰明，后羿跟信任他，他自己也一步步坐上了大將軍的位置，逐步成了輔佐后羿的大臣。

後來呢，寒浞和后羿的妻子，也有說是妃子，一個叫純狐的美女勾搭在了一起。結果被后羿捉姦在床。廝打中，寒浞把后羿給打死了。寒浞乾脆直接政變，改國號為寒，並大肆搜捕殘殺有窮氏族，有窮族滅。寒浞繼續後羿未竟的事業，和夏後族開戰，終於全滅夏朝。奡在這一戰大放光彩，帶著水軍一路破關斬將，殺了夏王相，幾乎把夏王室殺絕種，只逃出去一個夏王相的妃子，叫後緡，後緡當時懷著孕，逃回母族，生下了兒子，就是少康。奡因為戰功被封在山東萊州的西北，叫過國。

後來少康秘密聯合依然忠於夏王室的諸侯和部族，推翻了寒浞，終結了寒浞長達近60年的統治，寒奡也在這次戰爭中被殺死。

夏朝復國，史稱少康中興。

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輔佐周文王、周武王的叫南宮括，他與周王室有親緣關係，是姬姓一族。他又被尊稱為南公。他的子孫主要分為兩大支，一支沿用南宮氏，在朝任大臣。一支分封到漢水流域，稱為曾侯，是周王朝在這一地區的主要軍政代表。春秋戰國之交著名的曾侯乙就是其後裔。

孔子那個叫南宮的弟子的身份相對複雜一些，各種資料裡記載各不相同。比如《論語·憲問》記載他的名字叫南宮适，又稱為南容。孔子還把自己的哥哥孟皮之女嫁給他。而《史記》記載他的名字為南宮括，字子容，與周武王時期的南宮括變成了同名。《禮記》、《孔子家語》則將他的名字寫成南宮韜或南宮縚。關於南宮适的身份，有人認為他是孟僖子之子，孟懿子之弟。《左傳》記錄其名為“說”，諡號“敬叔”，生於魯昭公十一年（公元前531年），比孔子小20歲。南宮敬叔一直處於魯國的權力高層，生活也比較富裕。他的父親孟僖子是三桓之一，在去世前將孟懿子和南宮敬叔兄弟託付給孔子管教。從這些資訊來看，南宮敬叔極有可能就是南宮适。南宮敬叔對孔子也是極為敬重，孔子想去周朝都城觀禮，他便為孔子準備專屬車馬。但後來南宮敬叔因為政治問題被迫出奔衛國，後來等他返回的時候，車上載滿了各種值錢的東西，意圖打點上下。孔子評論道：“若是其貨也，喪不如速貧之愈也。”也就是說，如果這麼行使賄賂，丟官了不如快點貧窮。這段評價將南宮敬叔描述成一個只會行賄的官僚，似乎不像是被孔子看好的侄女婿，所以一些人認為南宮敬叔與南宮适是兩個不同的人。不管如何，周武王時期的南宮括與孔子弟子南宮适，雖然都以“南宮”為氏，但兩者沒有傳承關係，名字也不完全一樣。