怎麼美白

女人黑質面板如何美白

決定膚色白與黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細胞產生後再轉輸到表皮角脘細胞的，面板的顏色與每個黑素細胞產生黑素的能力有關，與黑素細胞的數量有關，與黑素轉輸到角脘細胞的速度有關。

從面板美白的角度考慮，人們總是認為黑素的合量越少越好，然而，對於在Sunny下工作的人來說，黑素在防癌保健等方面功不可沒。黑素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護面板免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損害，保護和減輕面板由於日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光 引起的面板曬傷、老化和癌變。

白種人容易發生日光性曬傷，長期日曬又容易發生面板癌，加基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑素瘤等，而黑種人則很少發生面板癌。另外，黑素還能保護葉酸和類似的重要物質免受光線的分解。

因此，天然的黑面板並不是一件壞事，也就不要人為地刻意地去追求美白了。

對於後天造成的黑面板，人們卻要正確處理。

由於紫外線是促進黑素細胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑素形成的最重要的措施。

面板的顏色是健美的重要標誌。面板的黑白與面板中黑色素的多少有關。

而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑面板變白。

　　(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，面板就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

　　(2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

　　(3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在面板上的沉積，使面板保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

使用護膚品

經常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以很好的起到為肌膚保溼的效果。潤膚霜不僅可以滋潤肌膚淡化面板細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進面板的自我修護，達到很好的護膚效果。

不要折騰你的面板，要好好地愛護它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所謂科技產品，有些會致癌的呢，還是簡單自然隨意點比較好，最重要的是面板是健康的。