這樣過日子當然累，凡事人心態都要擺端正，就好比工作一樣，你帶著怨恨的心情工作，你能做的好嗎？ 去年我的感情和事業一夜間全部都沒有了，我跟朋友貸款做生意，投進去的錢全部被人騙走，當我把訊息告訴我的男友，他怕我會拖累他，一聲不吭的就把我的聯絡方式全部拉黑，兩年的感情都換不來真心，失敗的那個月，我有些想不開，後悔過，恨過，怨過，但是最終換來的就是自己更加痛苦，更加累，所以我乾脆不去想那些，試著放開心中的不滿，一個月後 我重新再來，找了一份工作，目標就是先把之前貸款還清，不過經歷過此事後，我個人心態也比之前強很多，我覺得這就是收穫，所以 怨不怨，恨不恨，累不累等一切關鍵是你到底是怎麼衡量它，想解脫先解脫自己的心

我覺得這樣要分兩個方面來看。

第一，把怨當怨，把恨當恨的日子，生活肯定是累的。本來現代人的家庭，工作，以及生活的壓力就很大，每個人都要負擔很多，也要顧慮很多。為父母，為工作，為朋友，為孩子，每件事都很費心，有時連為自己想多一刻的時間都沒有。如果還把怨，恨都掛在心頭，無疑是為自己心上多加一把一把重墜，讓已經深受各種累的心，更加沉重不已。怎麼能不累呢？我們要的是給自己的心減壓，而不是增壓。對於我自己來說，每當我覺得心裡有對別人的怨恨時，我習慣找上兩個朋友，痛喝一頓，第二天醒來，心情就會恢復到往常的。當然，這樣的做法是不提倡的，畢竟對身體是有一定傷害的，個人覺得如果是女仔的話，可以找上閨蜜傾訴下，男孩子的話可以去打一場激烈的球賽，當你累到你的無法思考時，你就會把你的怨恨放低，繼續上路。

第二，如果把怨，恨都當做動力的話，這樣可以激發人們的鬥志，給予前進的動力。勾踐，亡國後臥薪嚐膽，到最後復國。亡國恨，奪妻仇，能放下麼，誰能放得下？答案是肯定不可以的，然而，這怨恨可以成為你的動力，它會不停地助推你往前走，讓你走明確的方向和充滿力量。

人非聖賢，誰能無怨無恨？關鍵你怎麼對待罷了。

生活裡的怨恨是勉不了的，比如你被羞辱，被陷害，感情被欺騙，被人設計損失財物，你的親人被人傷害甚至害命！你被別人冤枉而遭到不公證待遇。被騙上當身心受到嚴重傷害等等，這些事情都會在心裡產生或輕或重的怨恨。

有的怨恨能放下，而有的你放不下！

怨恨能不能放下，看自身受到傷害的程度有多重。比如有人騙了你一點錢，可以放過去，如果你因為受騙傾家蕩產。能放下嗎？再比如有人騙了你的感情，最多當成被狗啃了一口，可以放下，但如果因為感情被騙留下了後遺症，比如因為墮胎造成不育，或給你傳染了性病！這是說能放下就能放下的嗎？再比如有人打了你的父親，頂多你打他一頓就過去了。那如果這人把你的父親打死了，或打殘了。你覺得你能放下嗎？

所以對那些小怨小恨的，只要心態好，時間一長，就過去了，它被愛更容易釋懷。但有些怨恨真的沒有辦法放下！所以人與人之間最好不要相互傷害！

心中無怨也無恨，一切在於心態，換位思考。前提是原則與底線定位歸位正確。本就是如何，一點不失公道性，就看隔山的親戚如何理解，想通了他會歡喜，想不通她會永遠恨六，出發點錯誤。站立點不同，三觀更不同。

人不能總活在過去。那些個怨也好，恨也罷，就隨風而逝吧！放過別人，也放過自己。希望你活出自己的精彩，做自己喜歡做的事情。

我曾經是一個愛抱怨的人，原因是受母親的影響，我的母親是一個喜歡八卦的母親。在我小的時候，母親愛和我嘮叨的是父親家如何窮，父親對她如何不好，奶奶對她怎樣不好，父親家的人沒有一個是好人。

我在母親的影響下，也這樣認為他們不好，後來才明白過來，不是像母親說的那樣。我也養成了這個習慣，喜歡抱怨，喜歡恨。

後來我決定徹底改變自己，和母親作對，我也不說破，只是暗暗的較勁，母親再和我抱怨父親，我扭頭就走，不理母親。

我在網上發現了一本書《不抱怨的世界》，這本書改變了世界很多人的命運，發起了一種不抱怨的活動，當時是全世界80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動。我沒有紫色手環，就用玉鐲子帶在手上，堅持了21天不抱怨，我的世界改變了。

我發現自己喜歡笑了，也長得漂亮了，充滿正能量了，我的抱怨的習慣也改變了過來，我感覺世界好美好美，從此向精彩邁出一大步。

我建議看《不抱怨的世界》這本書，也學著書裡的樣子，帶手環養成不抱怨的習慣。再就是看一些正能量的書，試著發現自己的不足，從自己身上找原因，這樣就可以改變自己，把怨恨放一邊，得到解脫。

你一旦瞭解了這個怨與恨對你的心身健康有多大危害，你才能放下和解脫。怨和恨都是心態的問題，不一定什麼事都像你想的那樣糟糕，你的嗔恨心來源於你的忌妒心太強，把你心裡的那個我去掉，凡事都站到對方的角度去看，不要怕吃虧，吃虧只是表面的事，你越不想吃虧其實你越吃虧。比如某個人從表面上看從來不吃虧，吃一點虧人腦袋都能打出狗腦袋來，這不叫不吃虧，這叫脾氣不好，脾氣不好直接影響了你的心，你的心也跟著壞了，一天不是報怨這個，就是恨那個，這叫聚毒。這樣的人身體不會健康的。做人一定要Sunny一點，多看別人的優點，多學別人的長處，這叫聚福。不爭不貪就叫放下，少想你根本實現不了的東西，學會給自己解壓。勇於打破人們公式化的生活，打破民間習俗，只有放下這些才得己解脫。