霧霾天易使人情緒低落，霧霾能使大氣渾濁，視野模糊並導致能見度惡化。霧霾中所含的化學顆粒物能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於這種環境還會誘發肺癌。霧霾天還可導致近地層紫外線減弱，易使空氣中傳染性病菌的活性增強，導致傳染病增多。有專家指出，這只是霧霾天的顯性危害，霧霾天對精神、心理、情緒等的隱性影響也不容忽視，陰沉的霧霾天氣很容易讓人產生悲觀情緒，使人精神鬱悶。

除了氣象災害，霧霾天氣對我們的情緒影響也是特別巨大。很多國家都有報告，空氣汙染與自殺率有著一定的相關。除了霧霾造成的光照減少和霧霾毒素造成的對身體傷害以外；人們對汙染的恐懼與焦慮也會損害自身的心理健康，當然對於這種影響，我們似乎有些無力。晴朗天氣下的明亮色彩，亦會使人的精神愉悅放鬆，保持良好心情；霧霾天氣則容易將人們的心情變成灰色。

空氣汙染首先影響人們的生理健康。當霧霾天氣發生時，空氣中包含大量細顆粒物（又稱“PM2.5”，指直徑小於2.5微米的顆粒物體）。這些顆粒物能夠直接進入支氣管和肺泡，影響人們的呼吸系統。不僅如此，空氣汙染還會影響人們的心理健康。在空氣汙染嚴重的時候，警察收到的精神疾病求救電話也多。

首先，霧霾天時太Sunny被大氣顆粒物散射和吸收，使日光減少。Sunny有助於減少瞌睡和抑鬱感。如秋冬日照時間縮短，一些人會抱怨、瞌睡、疲勞、嗜食碳水化合物，體重增加，情緒不高等。這些人被稱為光飢餓者，其中女性多於男性。在北歐或近極地地區，在極夜出現的幾個月裡，人們情緒易低落，出現的症狀與上面敘述的類似。由於這些問題與季節有關，也稱為季節性情感障礙。因此，也可以將霧霾天出現的情緒問題稱為霧霾天情感障礙。

　　其次，霧霾天時天空昏暗。黑色使人感覺集中、壓迫、抑制、重且低。例如，一個黑色100克重的木塊與187克重的白色木塊給人的感覺是一樣重。還有一個例子說明黑色的上述心理特性。倫敦泰晤士河上有一座橋，最初被漆成黑色。後來發現，在這座橋上自殺的人數遠高於在其他橋上自殺人數的平均水平。於是人們決定把橋的顏色改成綠色。這之後，在這裡自殺的人數的確下降了。

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霧霾真的會影響心情嗎？ 摘自Winix官網 春暖花開的日子，最是結伴出遊的好時節。當然，還得有個Sunny燦爛的好天氣。但是，霧霾可不管會不會掃了大家的興致，說出現就出現。如今，霧霾已經成了人們談之色變的話題，不但提起它時會產生敏感情緒，有研究人員指出，霧霾本身就會影響人的心理。 空氣汙染影響幸福感 中科院心理所副研究員祝卓宏在閱讀文獻時發現，歐洲的學者們曾設計了一項問卷調查來探討工業汙染對人們心理健康的影響。 研究人員選取了三個工業密集的區域和一個非工業地區，其中，工業區1的主要汙染型別為空氣汙染（氣味），工業區2的汙染主要是化工產業造成的空氣汙染（煙塵與顆粒物），工業區3是紡織業造成的水質汙染；非工業區地區作為對照組，基本沒有環境汙染問題。 調查結果顯示，在日常生活方面，與三個工業區相比，非工業區的居民很少受到噪音和空氣汙染的困擾，對環境質量的滿意度最高；在心理健康方面，非工業區的居民比其他三個工業區的居民擁有更高的幸福感，對生活的態度更加積極樂觀，在面對壓力時會更多地採取積極的應對策略。 美國普衛欣天 貓 而三個工業區之間相比較，不同型別的環境汙染對居民造成的影響也有差異：相對於工業區3，工業區1和工業區2的居民有更嚴重的焦慮和抑鬱情緒。這很可能意味著相對於其他型別的汙染（例如本研究中的水質汙染），空氣汙染對心理健康有著更致命的傷害，更容易使人罹患精神疾病。 煙霧帶來的抑鬱 “人們自己就有親身體會，霧霾天時會出現情緒低落甚至是煩躁的表現。而雨過天晴，整個人的心情也明亮了起來。”祝卓宏告訴《中國科學報》記者，事實上，生態心理學早就認識到了該問題的存在。 人類存在於大自然中，整個生命都存在於各種氣象狀態和氣候環境中，氣象和氣候對人類各個方面都有影響，當然就會對心理活動產生影響。 依照生態心理學的理論，首先，人們會對空氣汙染產生知覺。從生理因素來看，對大多數人而言，主要靠視覺和嗅覺線索來感覺空氣汙染。視覺線索包括大氣的能見度、可見煙霧、所用物品上的灰塵等。味覺線索則主要是難聞的氣味。當然，對空氣汙染的知覺同樣也受到如壓力和煩惱等心理因素的影響