首先要知道不是每個人都可以被催眠，能否容易被催眠，與個人接受暗示的敏感度有關。患者進行催眠前需進行催眠感受性測試，其中包括十項內容的測試，根據患者的表現進行評分，評分結果可以作為一種提示，如果得分低於4分，意味著催眠感受度低，不易進入催眠狀態，5-7分為中度感受，8分以上為高暗示性，得分越高，意味著人們相對更容易接受暗示從而被催眠。“但這個評分結果也不是絕對性的，我也碰到過評分低於4分的患者被成功催眠的情況。”另外，即便患者曾經接受過催眠治療，再次接受治療前，也應進行感受度評估。

催眠其實只是讓被催眠者坐在一個便於放鬆之處，透過對其視覺、聽覺或觸覺的持續而單調的刺激，使其精力高度集中，引入意識的極度狹窄狀態。這種狀態介於睡眠與清醒之間，大腦皮層處於不完全抑制狀態。認知批判能力降低，抵禦機制減弱，表現得六神無主、但是潛意識還是可以分辨是非，繼續起到自我保護，只在安全的前提下順從催眠師的引導。患者的情感、意志和行為等心理活動可隨心理醫生的暗示或指令轉換。此時，心理醫生可對患者運用心理分析、解釋、疏導或採取模擬、想象、年齡倒退等方法進行心理治療。

催眠治療其實還是要結合自身情況，要的就是一個自控能力，自控力差的人需要接受治療，自控力好的，即使有失眠情況，也可以自己解決。

催眠治療值不值要看個人怎麼想吧，成效好就值，沒成效就不值。我曾經聽過一個催眠大師的講座，講了關於催眠臨床的一些基礎知識。在講座上當場邀請了一個同學，對其進行催眠。催眠以後，讓他躺在兩個椅子的中間，腰部漏空，讓另一個同學踩在他的肚子上面。真的成功了，當時就震驚了。被催眠的同學醒來後還不知道發生什麼事情呢！

所以，我覺得催眠治療是一個十分神奇的治療方法。應該是心理治療的一種方法吧。讓人的意識處於催眠狀態，對其意識進行深度的催眠治療，我覺得是很有用的。因為，一些深埋在潛意識中，深埋在心裡的創傷僅靠自己是很難治癒的。所以，如果真的有這樣的內心創傷，催眠治療是有用的，貴一點就貴一點吧，身心健康才是最重要的。

在《心理訪談》的節目中，有一期是講宋佳和她的女兒張楚楚的。在節目裡，張楚楚心裡一直覺得對不起她的爸爸，而且這樣的想法一直存在著。節目裡的心理專家就透過催眠的方法，讓張楚楚大聲喊出父親，大聲表達出她對父親的歉意和愛。讓她直面了自己一直不敢面對的事。透過這個節目，我更加覺得催眠治療是有幫助的。但是，選擇還是要看自己的情況。

從來沒有接受過類似的治療，電影上倒是經常有這種鏡頭。

有沒有用，自己透過這種治療，有效果了，對你就是有用的，但對別人就不一定。

另外，這也要看你運氣好不好，能不能再參差不齊的醫師中遇到良師，真正的高手。

貴不貴這個問題，一般取決於你的支付能力，以我們一般人正常消費的水平來講，這個東西必然是貴的。否則，你見到滿大街都是催眠治療的工作室嗎？