當懷孕至第5周左右，孕婦通常會出現各式各樣的害喜症狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。

婦產部專科主治醫師周明珍表示：“這些變化是為了日後分泌乳汁所做的準備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人並不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續到分娩以後。”提示你可以這樣做，乳房疼痛嚴重者可以：　　

1.穿著稍微寬鬆的內衣。　　

2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

懷孕中期　　

懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。　　另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。　　再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液迴圈和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做　　

1.因應持續膨脹的雙峰，選擇適當的胸罩（過於壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育）。　　

2.有乳汁溢位者，可於胸罩內墊個棉墊；並於洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

內衣選購要領　

根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。至於選購的重點，梁西米醫師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，並能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利於產後哺乳時並用。”

按摩重點提示　　

中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩；至於乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。梁西米醫師提醒準媽媽們：“按摩時要儘量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。”

懷孕後期　　

原則上，後期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。梁西米醫師解釋；“這個時期乳腺發育幾乎到達尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。”　　10公斤以上是孕婦最後時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻。整個妊娠期間乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多寡的關鍵之一；根據統計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。

懷孕後身體各個系統都會發生變化，乳房的變化如下：

1、乳房較孕前明顯增大，是由於大量的雌孕激素刺激乳腺腺管和乳腺腺泡的發育，個別孕婦乳房可以增長到孕前的2-3倍大；

2、乳頭及乳暈色素沉著，懷孕後在體內各種激素的作用下，乳頭乳暈變黑的同時增大，可持續至分娩後；

3、乳房脹痛，孕後乳房增大，充血明顯，孕婦感乳房脹痛且乳房發熱的感覺；

4、乳汁的分泌，個別孕婦擠壓乳房可見少量乳汁分泌；

5、蒙氏結節，乳暈周邊出現黑色的結節隆起。孕期注意乳房的清洗，穿舒適內衣。