我去年9月單車〈二箱1.6升轎車)去的西藏，去過的人回來都會說很危險，路亂難走，以顯示其能耐或驚險，我也從一些特殊角度拍了一些看了都覺得特別危險難走的照片。其實，現在的所謂天險己經被橋樑、隧道所消除。並沒有以上影片說得那麼可怕和危險。走山路嚴格遵守交規走自己一邊，不過中線，特別是走上坡時，你上不動，可對面下來的車確很快，遇到拐彎突然出現的大貨車，人家是剎不住的。看不到前面的路，絕不加速和超車，急彎看不見對面有車時按喇叭。現在在川藏南線上，能夠發生危險的亂路加起來可能不足10公里，沒有危險的亂路加起來大約要跑一整天。七十二拐看圖片很危險，實際跑起來根本不可怕。路上不帶任何陌生人，遊玩時不想佔小便宜、不貪財就不會上當，西藏是個全民信佛的地方(真信佛，而不像內地都是愛錢的和尚)，從小都接受了佛對心靈的洗擬，因此而純樸，但你若不懂其民俗就不與之接觸為好。其它任何地方，去了都不會再去了， 唯有西藏一一是一個你去了還想去的地方。

初次進藏注意事項——高原反應：

　　初進西藏最好在出發之前進行一次全面的體檢，以防止突發病變。心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。預防高原反應可以服用景天紅花膠囊。功效：提高缺氧耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生暈氧。

　　剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀，但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地呵護自己，一般2－4天后上述症狀都會好轉或消失。比較科學的說法是，高原反應一般是從你到達高原後二小時開始到第七天為止這段時間內隨時會發生的。

初次進藏如何減弱高原反應呢？

　　初次進藏要避免過度疲勞，飲食起居要有規律。最好不要飲酒和吸菸，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物使體內保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品會有助於你適應高原。另外，酥油茶是個寶，如果你能喜歡喝的話，那麼你的高原反應會比別人消失得快許多。因為酥油茶裡含有豐富的維生素以及其它微量元素，可以改善人體微迴圈，提高適應高原的能力。

　　初到高原的前幾天，不要頻繁洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因，而急性高原肺水腫在缺氧狀態下不易痊癒，未經治療的高原肺水腫死亡率為40％。

　　必須注意的是，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，併到醫院就診。西藏人民醫院的高原病防治在全球都是一流的，據說只要有一絲呼吸抬進去，經過他們治療後都能蹦著出來。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便緊張反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

初次進藏注意事項——花費

　　究竟應該帶多少錢去西藏合適？這樣的問題實際上不具備提問性。準確的問法是：坐什麼樣的交通工具、住什麼樣的旅館、去哪些地方、呆多少天大約會花多少錢。西藏地大物博，大多數旅程都需要包車前往。車輛的型別不同、沿途停留的時間不同，價格也不同。包車的價格有二種計算方法：一種是按公里計算，即每公里3-8元不等；另一種是按趟計算，例如去納木錯一趟，二天，1300-150元。一般說來，在拉薩周邊旅行2-3周，和旅伴分擔包車，全部費用大約需要3000-4000元，再加上內地往返拉薩的費用，估計在6000元左右。

　　西藏和內地不同，在內地最常見的工商銀行，在西藏卻沒有（現在有一家了）。相對而言，中國銀行、農業銀行在西藏的分佈較多。當然，最好的還是郵政儲蓄，幾乎所有的縣都有。但是，除了拉薩、日喀則、阿里等城市外，西藏大多數縣的郵政儲蓄只能區內聯網，不能全國聯網，因此，推薦大家在內地存錢後帶上存摺,到拉薩郵局再新開一個西藏郵政儲蓄的存摺,把錢從全國聯網的存摺轉到西藏存摺上即可。

初次進藏注意事項——著裝

　　初次進藏可以根據行程的長短和目的地的情況準備著裝。一般情況而言，七、八、九、十這四個月對於旅行者來說在著裝上差別基本不大。

　先說衣服，西藏的日照時間長，但晝夜溫差也大。因此，為了預防感冒。防風防雨保溫暖和的衣服都是很必要的。一般說來，除了T-Shirt、外套、牛仔褲外，秋衣褲是必須帶的。防寒服最好也帶上，如果你要想到珠峰大本營或納木錯看日出，沒有他們是萬萬不可的。備用的襯衫、內衣和襪子都是必須，因為有時候你可能在幾天都不會有條件換洗衣服。此外，帽子、墨鏡、防曬霜，一個都不能少。

　　如果你只是會到常規的景點走走看看，一雙普通但結實些的旅遊鞋就完全可以勝任。當然，再加一雙舒適的拖鞋會讓你的旅程更加安逸。

初次進藏注意事項——邊境證

　　如果你僅僅是到拉薩、日喀則、山南做常規旅遊，那麼就不需要辦理邊境證。但是，如果你希望到珠峰大本營、樟木口岸甚至阿里走走，那麼邊境證就是必須的了。一般說來，邊境證也可以到拉薩再辦，但是由於種種原因，這樣的做法並不保險，它有可能耽誤你的行程，因此，你不妨進藏前就在戶口所在地的公安局辦好，程式非常簡單，花費也才二塊錢，當場就能拿到。去珠峰大本營在邊境證上要填定日縣，去樟木口岸要填聶拉木縣。公安局都會有一本全國邊境地區手冊，可以當場瀏覽確認。有朋友會說，我有護照是不是可以不要邊境證？答案似是而非。如果你有護照，護照上又有去尼泊爾的有效簽證，那麼你去珠峰和樟木都無需邊境證。但是，你要去阿里的扎達縣看古格王朝就不行了，還得有邊境證，除非你也有去印度或巴基斯坦的有效簽證。

1、建議多準備一點資金，哪怕不花，不建議沒有。提升旅遊品質的一個最簡單的辦法就是在資金方面有備無患。

2、建議少帶不必要的東西，如果真的需要，可以購買。東西帶的少，旅遊會輕鬆一些。

3、不建議準備去很多地方，沒必要。湖去一個就可以，納木錯、羊湖去一個就好，山無所謂，看看就好。想看的話可以去珠峰大本營。寺廟也是，去一個就可以了。如果不找個懂行的，估計也看不出個所以然。其實，拉薩周邊可以滿足大部分遊客的需求。4、真的建議找個懂行的再去看寺廟之類的。因為藏傳佛教水很深，不理解的看起來沒差別，其實內容很多，也很有趣。

今年剛去西藏，也是第一次自駕。川進青出。甚至都沒看過什麼攻略直接就開車去了。唯一能知道的就是溫差大，所以就帶了幾件厚衣服就和弟弟兩個人出門了。也是很早就想去，所以沒有做什麼準備就走了。這一趟六千多公里，也算走了一遭。出門得提前準備還是很有必要的，如果是自駕的話，首先就是車的保養和檢查，因為只要車不出問題，別的事其實都不算大事。其實什麼車都可以去的，但最好的選擇還是越野車好，青藏線路面因為有塌陷，所以越野車透過性還是好一些。雖然現在318的路比原來好多了，但還是有一段不好走，小車會託底，但肯定能到。車走之前保養是必須的。易損件的檢查。備胎帶全尺寸的。不管什麼車去了也都會有高反，大排量的能稍微好一些，車載高海拔時給油提不起速是正常現象，所以沒必要轟大油門。人在高原會有高反，但沒有想象的那麼嚴重，不過我說的是自駕的情況，因為不需要很大的運動量，所以備好高反藥和感冒藥。騎行和徒步的話對身體素質要求高，所以需要走之前的幾個月提前鍛鍊。在高原最好不要感冒，原因都知道的。還有就是在高原睡眠真的不是很好，所以建議帶一些幫助睡眠的藥。這個我是親自感受到的，需要和高反藥結合著吃。

其他準備工作也沒有太多，墨鏡在路上一定用得著不管是自駕還是別的方式，所以是屬於必帶的。充電寶什麼的多帶，路上很漂亮建議可以拍成影片，真的很美。回來後剪輯成影片，以後可以看。駕駛證，行駛證，身份證缺一不可，那邊檢查站還是很多的。錢的話不用帶太多現金，這是常識了。需要注意的就是開車的時候不要過快，安全第一。那邊出事故的很多，也不要疲惱駕駛。最好換著開。

其實去西藏也沒有想象的那麼難。準備好該準備的必須品，檢查好車輛，帶足夠的錢，然後就可以出發了。一路該有的都有，氧氣瓶路上賣的有，所以不用帶。就和去其他地方旅遊一樣就好。