主要是防止疾病的發生，做好體檢預防工作！

每年健康體檢，是目前預防疾病，及早發現疾病的主要手段！近年來被廣大群眾、企事業單位領導、私營企業主廣泛認可了！疾病的發展都有一個過程，尤其初期階段都沒有什麼症狀，所以不能盲目的自信：認為自己健康，沒有病，更不會得癌！任何人都會得病，得的病有所不同，有輕重，所以要定期、系統、全面的檢查！

疾病的發生很多都搞不清具體原因。但是無外乎與環境汙染、細菌病毒感染、暴飲暴食、生活作息不規律、精神狀態不佳、遺傳因素、菸酒等其中一項或多項有關！也有個別人各方面都非常注意了，也還是會得，或許就是命運的安排了！但我們不能等待，坐以待斃，要把握自己的命運，掌握主動權！病能早期治療絕不晚治療，即使晚期了，也要積極治療，儘量多活一段時間也好！因為現在的生活是幸福的，和家人在一起是最美好的！

工薪階層該如何預防和對抗癌症？這個問題不應該只是工薪階層關心的問題，而是所有人都應該關注的問題，連工資沒得拿的人難道反而不要關注？而特別有錢的人難道就對得癌症無所謂？當然都不是。當然，這個問題還提到了如何防止因病返貧？意思是，工薪階層有一定的經濟基礎，可以說脫貧了，但經不起大病，很容易受到衝擊，重新變成貧窮階層。

如何做呢？毫無疑問，當然是儘可能不要得癌症，這是最好的措施。有人會說，癌症預防不了啊。誰說不能預防呢？當然可以，但當然不是說保證一定不能得癌症，你可以儘可能做好，這樣可以降低得癌症的風險，比如，那些吸菸的人反而是哪些經濟一般的人，你吸菸的話，當然更容易得癌症，買香菸本來就要花錢，而且還增加得癌症的風險，你看這麼明顯不好的事，有的人還是要去做，有什麼辦法？有的人非要說，吸菸也不是一定得癌症啊，不吸菸也一樣可能得癌症。唉，這就沒辦法了，總是想方設法找理由，不吸菸當然也可能得癌症，但機率更低啊 ，吸菸也不是一定得癌症，但機率更高啊，你難道不願意降低風險機率？

當然，再怎麼做得好，也不能保證百分百不得癌症，那還有第二關，早發現。某些年齡段的人比如中老年人，以及某些癌症的高風險人群，應主動進行癌症篩查。得了癌症，是不是一定會因為治療而因病返貧？當然不一定。得看具體情況，早期癌症，手術為主，有的時候加上一段時間的輔助化療等，總的花費不至於無法承受。不要一聽癌症，就認為治療肯定是天價，要看具體病情，不要想當然。最最重要的是要儘可能早發現早治療。

還有其他辦法嗎？我只談醫學問題，非醫學問題我不談。

純屬胡扯，檢查身體死的更快。單位有個女同志不到50歲，身體好，工作輕（檔案員），老公能賺錢，剛評上高階職稱，可謂順風順水，不抽菸不喝酒，一點煩惱都沒有，每天很注意養生。體檢時胸部有個陰影，立即去北京找最權威的醫生看，本來好好的，化療做的，三個月回來都不認人了，不到半年就走了。

癌症不是抽菸喝酒就可以避免的，癌症已經破解，是自來水中的自由基造成的，避免自由基入侵，完全可以預防癌症。

不管那個階層，病魔可不看誰有錢。如果人沒有生病防範意識，不聽古訓，那麼生病交學費可不管你是那個階層，古訓有之病從口入。如果不先防，而後醫，金山銀山也都白搭，第一養成良好的飲食習慣，第二學會甄別汙染食品，比如轉基因，農藥超標這裡的。第三學會粗茶淡飯過日子，物質太豐富物極必反，容易腐敗的都是高營養的食品或者肉類。第四學習一些進補知識，和排毒知識，加上中醫保健方法，拔和補規律。學習一些中華武術體育保健操拉松筋骨。這樣我敢肯定患病率非常非常低。

身體和車差不多一樣，但是比汽車更脆弱，汽車可以換原裝零件，身體不行。第一預防永遠是儘量保持良好生活習慣（駕駛習慣），第二必須也是一定要做的是主動定期防癌體檢（汽車定期保養），有毛病早發現早干預，第三有條件就上基礎的國家醫保+商業醫療保險（交強險+商業三者保險）。剩下的就是看基因體質運氣了，世界上沒有絕對的事情，只能儘量降低得病機率。所謂盡人事，聽天命。做到上面倆點可以避免八成癌症和因病返貧。

少用日化用品，多參加體力勞動，讓身體氧氣達全身，多吃活性的食物，禁吃垃圾食品。積極做喜歡的工作，讓身充滿極情

這個問題問的有點針對工薪階層的意思，我拒絕回答！

高收入人群就沒有癌症嗎，怎麼不問問？人在病魔面前，人人平等，還劃個三六九等來提問！拒絕回答！就不告訴你！

對抗癌症要知道致癌的三大要點：一是少吃多動，吃的再好也不要過量。這一點是免費的。二是情緒因素應該也是自己控制的。三是每天要有一定的活動量，有錢人多注重健身器材，工薪階層可以選擇免費的散步、慢跑等運動。縱觀致癌三大因素與窮富沒有區別，全部掌握在自己手中。

癌症這個問題現在不是工薪階層所要面對的問題了！

癌症呈現爆發性發展，西醫有西醫的一套理論體系比如:每年定期體檢，做到“早預防，早發現，早治療”。可是透過體檢出來的癌症病人，治療後又怎麼樣了呢？！好多人沒有檢查出來的時候反而活的好好的，檢查出來後，就變成了病人。生活品質下降，身體遭受損傷，真正能治癒的癌症病人機率很小！

所以中醫認為，每天都能開心快樂的活著就好。不要去糾結我有沒有癌症？我今天的癌細胞被殺死了多少？我還能活多久？我的那些指數什麼時候能恢復正常？等等問題去頭疼。

而是我今天能不能吃好？休息好？身體的狀況怎麼樣？能不能跑步？能不能工作？……

如果一切安好，又何必天天煩惱呢？天天給自己找不痛快呢？！

自古以來，我們國家都有很多養生的金玉良言，比如“病從口入”，說的是平時注意飲食衛生、飲食習慣等等，不然會吃出病來；還有“睡覺的時候，頭不能在窗戶旁邊”，這樣容易生病。

天熱和天冷注意穿衣服，不熬夜，注意休息，“久站傷骨、久坐傷肉、久睡傷神”，凡事適可而止，才能接近完美。

如果不幸患上了癌症，首先保持冷靜、樂觀的心態，這樣不至於把自己的抵抗力嚇跑了。

接著就是不要勞累、注意休息、注意飲食，去正規醫院檢查和治療。

治療有效的積極治，如果機會小，只是短暫拖延生命，不必治療，特別是對年紀較大的，如果晚期，生存機會低，不如不治，人總是要死的，年老往往伴隨很多痛苦，這段人生不要何妨，早死早投胎，同時免拖累家庭

自我總結，從三個方面

一、每年體檢，每年都去專業的體檢中心、醫院，第一年做個全部檢查，每年依據體檢報告出現有可能，或者偏高的， 半年後再複查一下，

二、該吃藥，吃藥。該補的慢慢補。

三、天天鍛鍊身體，有氧運動，老年操，參加老年活動。天氣不好轉室內。

四、最重要的一點，每天心情放輕鬆，心態一定要好，該吃該喝，開開心心每一天。

祝福天下所有的父母老人，都身體健康，遠離疾病！

一、均衡飲食，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，攝入足量的水果蔬菜，蛋白質、也要適量。

二、運動，就是邁開腿，因人而異，大約每天六千至一萬步，挺胸闊腿。

三、是培養性趣愛好，保持好心情，與人為善。

四、定期體檢。

五、戒菸限酒。

這個問題現實，多少孝順的兒女在醫院被醫療費用打敗！除了自身保持良好的心態別無它法。糊塗一點，求助社會水滴籌什麼的……,當然說起來容易做起來難……

隨著科技發展醫療進步，也不要談癌色變，每一個人都逃不過死亡，保持樂觀向上的心情，工薪階層、富裕階層，都是一樣的，沒有長生不老的藥物，鍛鍊身體、心情愉悅、有氧運動，增強體質，早預防，早檢查，像汽車一樣定期保養；當然有的人膽子小醫生說的嚴重一點就先嚇個半死。