溼氣到底是怎麼來的？

一、外因：

　　淋雨下水、居處潮溼、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業，久居地下室等，此為外溼。

　　二、內因：

　　思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導致脾失健運，水液不能正常輸布而化為溼濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而溼濁內生，此為內溼。

有種奇葩叫“大溼”

　　不是什麼溼都叫“大溼”，看看你有資格晉級麼：

　　初級大溼：

　　頭 ：早晨起床，濛濛的不清爽。

　　四肢：平時痠懶乏力。

　　中級大溼：

　　頭 ：像裹了一條溼毛巾，沉沉的或濛濛的。

　　四肢：上下樓或走路會覺沉重，腿如灌鉛。

　　嘴巴：粘膩不清爽。

　　汗液：粘味重。

　　高階大溼：

　　腹 ：容易腹脹，噁心嘔吐，食慾不振，長期腹瀉，大便不成形。

　　腸道：便秘，排便不爽，特費廁紙，大便粘膩粘馬桶。

　　殿堂級大溼：

　　面部：浮腫；每當早起臉面或者眼皮都會變的豐滿性感。

　　腿腳：浮腫；每到晚上都覺靴子變小腿脹、或腳踝總有很深的襪印；手腳冒汗；腳氣。

　　面板：面板瘙癢；溼疹。

　　口舌：舌苔黃膩；睡覺流口水，說話唾沫星子漫天飛。

　　四肢：身體常沉重痠痛，關節炎。

感覺身體溼氣重？按摩3個部位可排溼毒！

 腋下：腋窩的極泉穴可去心臟鬱火毒素； 肘窩：咽喉腫痛,心煩心熱,口腔潰瘍,失眠多夢等症時,可在肘窩的位置拍打5至10分鐘,每隔1周1次；

 膝窩：膝窩中心點上的委中穴,走的膀胱經是人體最大的排毒去溼通道,拍打此處5至10分鐘,每隔1周1次。

人不論胖瘦，都會有溼氣，因為溼氣是百病剛想冒頭的徵兆，更因為人人會因有溼氣而生病。什麼是溼氣？本人還是一慣的觀點，溼氣就是人吃下的食和水份後，由於人的心臟和血管長時乏力，對人體各組織供血不暢，使得人體各組的代謝機能低下，倒至那多餘的營養物和多餘的水份，不能能正常地，平衡地代謝出體外，最後積累在人的肌體內，而形成了所謂的溼氣。

人體長期有多餘的垃圾物，久必生病，這是定理。怎樣識別體內有垃圾有溼氣？一，肥胖人的身體最多垃圾和水份。二，見舌苔黃厚或白厚都是溼氣重的表現，身有溼氣，身體很睏倦，睡不想起等等，在此不一例舉。如何去除體內的溼氣？一，不要大酒大肉，少食高蛋高熱量的食品。二，用中藥，蘆根，車前草，淡竹葉，虎仗各２０克煮水服後很管用，此方是治熱溼的好方子，但還不是最好的去溼方子，還有一味很特殊的藥不便在此講。

溼毒又叫溼疹，幾乎每人都有。由於溼毒的多少和面板的敏感程度有區別，所以有的人沒有表現出來。祛溼毒我比較傾向於傳統中醫療法，雖然速度慢一點，但勝在副作用小且治本。比如火罐，針灸，以及食療都很不錯

風寒溼是百病之源，是我們身體亞健康的根本，而中醫又有說法:“千寒易除，一溼難去”，可見溼氣在我們身體裡有多頑固，溼氣的表現:

而且寒溼體質是導致疾病的根本，人體寒溼總共分五級，達到五級寒溼，則危在旦夕！

所以，提早預防，把疾病扼殺在搖籃裡！

所以說，溼毒對我們人體傷害特別大，及時排出體內溼氣，刻不容緩！

願健康！