找到自己的風格， 要了解自己的缺陷和特點，吧特點最大化，缺陷就算隱藏不了也能讓它不那麼引人注意， 多看時裝雜誌， 買衣服最好細心挑選包括尺寸 風格 版式 根據自身條件去選一些品牌，當然每件單品要注意這是細節問題，做好細節了整體也會上去。 然後你說的溜肩如果不想改變體態 那就找到自己的風格，溜肩上衣可以選擇寬鬆的然後搭配修身破洞（或不破）牛仔褲 和 板鞋 帆布鞋 都行 溜肩可以走慵懶風格路線， 可以下載YOHO APP應用裡面有很多潮流服裝 個搭配技巧 。可以參考。到最後謝謝耐心閱讀 ，我隨心輸入的不想弄太多格式。

溜肩指人體肩部與頸部的角度較大。主要原因 是肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發達、無力，使鎖骨和肩胛骨遠端下垂。

其實好像有說沒有懂，下面這張圖片應該能看明白：

而影女® 堅持要我放下面這張圖，說從悲慘世界那個年代就有溜肩了？？？來自現代的小雀斑表示黑人問號臉，而且這張圖看得出來肩嗎？

溜肩的壞處就是，感覺所有的衣服都撐不起來，沒氣勢！為了避免這種情況，下面的衣服要注意 ：

肩膀比較寬的衣服

即使是正常肩寬的衣服對於溜肩的人本身是撐不起來大部分，多出來的那個角在肩膀上會顯得十分奇怪，而這種奇怪並不能跟好看 劃上等號，只是單純的不舒服而已！

插肩袖衣服

這類衣服本身沒有肩寬，溜肩的人看似很合適，但是其實暴露了肩膀窄的缺點，而外掛袖其實並不代表寬鬆，有的時候比較合身的 款式會讓你像裸體一樣沒自信。

幸好這兩年流行的單品可以完美拯救溜肩的你：

oversize

oversize其實跟插肩一樣，對肩線不明確，但是人家好在整個衣服夠寬鬆，你的一切身材問題都可以被寬鬆的衣服給掩蓋掉，肩膀溜一些也沒什麼關係了。

肩章外套

軍事風的流行，讓M65之類的外套改良的更適合日常穿著，而不變的就是肩章這種好東西，可以做出一個完美的肩寬。

#單品推薦#

太空棉

太空棉本身的蓬度可以完美撐起任何肩膀，完美！

1.春夏季節，窄肩應該怎麼穿？

▷ 關注T恤的領口肩線

這一點強調過好幾次了，肩窄的男生更是需要牢記在心。因為領口與肩線的距離，直接強調了肩膀的寬窄。

① 看領型：選圓不選V

直接看看同一個模特的穿著效果吧：

（ 有沒有覺得，圓領讓他的肩膀部位看起來更結實平直？ ）

因為V領的視覺效果是往下延伸的，會把肩膀切割出來。而圓領的視覺效果是左右延伸的，看起來肩膀更平更寬：

這點在下文也會多次出現，先敲黑板讓大家記住了。

② 看領口：選窄不選寬

這點很好理解，領口越寬，留給肩膀的部分就越少：

窄肩男生最好是選擇小圓領，縮小了露膚面積，肩膀部分看起來就更寬了。

肩線與肩寬點的關係，可以參考下面這張圖：

所以最好就是讓肩線在肩寬點外略大一點點，這樣在視覺上有向左右延伸的感覺：

④ 看袖口：挺括A字型

袖口這點可能被很多人忽略了，其實袖口形狀也可以用來增強延伸感：

左邊那種緊貼手臂的袖子沒有修飾作用，會直接顯露你原本的肩寬。而略寬鬆且挺括的袖口呈現A字型，視覺上就感覺肩膀也延伸了。

把上面幾個辦法綜合起來，選出的T恤顯肩寬效果最好。我們再來看看馬天宇穿對T恤後的照片吧：

是不是看起來肩膀也還好？沒有上圖穿襯衫時那麼窄了。

那麼窄肩是註定穿不好襯衫嗎？上次有位讀者就說一直沒意識到男票肩窄，直到看他穿正裝。

別急，選對款式還是有希望的。接下來我們就看看襯衫該怎麼選。

▷ 選對襯衫的領口和材質

選襯衫首先也需要看肩線，具體可以參考上面的T恤肩線選擇。除此之外襯衫還要特別注意一下領口和材質。

① 看領口：紐扣領/立領更好

窄肩膀基本跟古巴領無緣了，也不要把襯衫領子壓平了穿，就像下圖楊洋這種穿法：

一方面這種大領口會遮掉相當一部分肩膀，縮小肩寬；另一方面形成V領，也會在視覺上起到切割作用。

如果你想選方領襯衫，最好選領口比較硬挺的款式，把它立起來，領子小的話會更好：

（ 就像李敏鎬這件，小領口不遮肩膀，比吳亦凡這件更適合肩窄的男生。 ）

更好的辦法是選紐扣領，領子穩穩立起來，不會遮肩膀。而最顯肩寬的款式，要屬立領襯衫了。有了圓領口的加成，連貫性好，更能顯肩寬：

② 看材質：

偏柔軟的襯衫會緊貼肩膀線條，暴露原本的窄肩。而材質硬的款式可以撐出線條利落的形狀，也更有延伸感，對窄肩更友好：

（ 仔細觀察一下兩件襯衫的肩膀部位。 ）

具體到不同的布料來說，亞麻一般太軟，精細棉、牛津布、青年布相對更有型一些。

不少男生喜歡的格子襯衫，很多材質是柔軟的法蘭絨。雖然穿起來舒服，但太軟了沒法修飾肩膀。窄肩穿上這種軟塌的襯衫，就更容易顯肩窄了。

（ 吳彥祖的原生肩寬相對於他的身高來說，是有點偏窄的。軟塌的格子襯衫容易讓肩膀顯得比較侷促。 ）

2。秋冬季節，窄肩又該怎麼穿？

▷ 注意外套的領口：小方領>窄駁領>寬駁領

秋冬季節一般會疊加外套，這時候就要看外套的領口了。很多男士風衣、大衣會做這種寬駁領的款式，寬肩的人穿看起來很颯很英氣：

但窄肩的人穿上效果就不太好了，過寬的駁領把肩膀都遮住了。而且形成了一個大V形，又是起到切割作用：

最好選小方領，並且不要把領子壓得太平，儘可能留出肩膀的部分：

（ 樸寶劍這兩件風衣就挺好看的，適合窄肩男生。 ）

男士大衣裡小方領款式相對少一些，只能挑駁領款的話該怎麼辦呢？那就最好選窄駁領，儘可能給肩膀留出位置：

西裝外套也是類似道理。這裡舉例一下朱一龍吧，他是比較典型的窄肩+溜肩，古裝打扮很驚豔，但西裝這種現代裝需要好好挑選一下：

最左的寬駁領，襯托得明顯頭大肩窄。駁領窄一些就顯得更協調了。如果你覺得自己穿西裝外套不對勁，可以留意一下是不是駁領寬度不適合。

聰明的讀者可能也想到了，衛衣和外套也有類似的雷區。像下面這種連帽款，會遮掉一大部分肩膀，並且顯得溜肩，窄肩穿就更是雪上加霜了：

▷ 看好肩線，不選插肩款

秋冬的不少衛衣、針織衫、飛行員外套等單品，會這種插肩袖款式：

（ 對比一下插肩袖VS標準肩線。 ）

有的插肩袖是透過連線處的線條表現出來，有的是透過不同的顏色拼接：

看起來感覺挺潮的，但其實這種肩部設計對窄肩很不友好！因為插肩袖是圓潤沒有轉折的，全靠原生肩膀撐起來。要是窄肩還加上溜肩，那就顯得更窄了：

白米飯的建議是，最好不論是單穿衛衣針織衫，還是疊加外套，穿在最外面的衣服都選標準肩線款式。