一般除了外傷，一些意外的情況，疾病特別是慢性病都不是一天得的。

人們常說“病來如山倒，病去如抽絲”，要我說，病來也是如抽絲的，一點一點把你的健康抽走。

所以腦梗來之前是有先兆的。

腦梗之前大部分會有短暫腦缺血發作

一般在醫生口裡叫“TIA”發作，翻譯成中文叫短暫腦缺血發作，就是人短時間出現腦梗相似的症狀，比如意識障礙、胳膊或者腿活動不靈、口角歪斜或者不能說話等症狀，但是這些症狀一般在半小時內消失，最長的不超過一天就恢復，這種回覆一般不需要藥物治療就可以。

但是出現這些症狀後，如果不在乎，沒有任何干預，比如到醫院檢查、飲食控制甚至藥物干預等，大多數人都會真的出現腦梗的。

所以出現以下這些症狀：1、突然感到頭暈，甚至天旋地轉，或者頭痛。2、突發顏面部、身體某側肢體無力或麻木，或行動不靈。3、突然說話不利索，或理解力下降。4、單側或雙側眼睛視物模糊，或眼前發黑，或視物有重影。5、突然出現原因不明的跌跤或暈倒。6、一過性意識喪失。

一定要重視，特別是沒有多長時間就恢復正常的人，也要到醫院就診，做全面的腦血管方面的檢查。

還有這樣的人多數會有基礎疾病，比如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等，更應該小心，因為這些人都是腦梗塞的高發人群。

一些資料顯示，我們國家每年有超過200萬的腦梗患者，因腦梗而死亡的的人數每年也超過150萬人，讓人擔心的是這個數字仍在不斷地呈現上升的趨勢。腦梗有著很高的死亡率，即便活下來也會出現不同程度的致殘，相信很多人對它都心有餘悸，已經是當代危害人們生命和健康的重要“兇手”之一了。不過，通常腦梗到來前，都會出現一些身體的不良前兆，血管醫生表示如果能早發現早預防，那就會大大降低它的發生，甚至挽回一命。因此，腦梗到來前的前兆，顯得很有必要識別。

1、突然發生眩暈、頭疼

眩暈、頭疼是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

2、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆訊號。

3、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。是由於腦部缺氧造成的，需要透過打哈欠的方式來補充氧氣。

4、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險訊號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

5、 血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的先兆。

1、多喝水

水是很好的血液稀釋劑，建議在深夜入睡前、早起時，喝下約200毫升水，這樣可以有效避免血粘度上升，降低腦梗的發病率。

2、戒菸限酒

菸草的煙霧中有 200 多種已知毒素，如苯、甲醛、一氧化碳、煙焦油、尼古丁等，其中焦油中的蘆丁蛋白可使血小板增加、血小板聚集性增強、纖維蛋白含量升高，讓血液粘稠度增高，這樣的就是很容易造成血管堵塞；還有飲酒，也會導致血壓升高，很容易造成血管的收縮和痙攣， 改變血液粘度，久而久之將導致微迴圈障礙，升患腦梗的機率。因此，從現在開始丟掉手中的煙吧，酒也儘量控制吧。

3、常疏通血管

血管不通暢，很多的時候是因為人的脂質代謝出現異常，致使血管內的“垃圾”不能及時排出，甚至是排不出去。而堵塞住血管，讓血管硬化的這些物質就是低密度脂蛋白、甘油三酯等，它們會損傷血管內皮，同時透過受損的內皮進入到血管壁，沉積於血管內皮下，使血管內皮增厚、變硬，逐漸形成粥樣硬化斑塊，發生血管堵塞。因此，血管內這樣的“垃圾”一定要及時的得到清理才能降低腦梗的發生率。建議平時可以多吃一些富含不飽和脂肪酸（如亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸）的食物，它能防止脂質在肝臟和動脈壁沉積，具有良好的改善血液黏度、抑制血栓形成及疏通血管的作用，像這樣的食物有核桃油、橄欖油、姬松茸、枸杞、蘆筍等，以及用微生物發酵這些食材而到的益生菌代謝物，如姬松茸蘆筍發酵液，常常用來降膽固醇、通血管。

4、管住嘴

建議飲食以低脂、低鹽、低膽固醇為主，還有要少吃糖和主食，適當吃些粗糧，多吃多食含維生素和纖維素較豐富的食物水果蔬菜。注意每頓飯不要吃的過飽，過飽容易導致心臟供血不足，大腦負荷過重，引發心腦血管疾病發生。

腦梗的患者實際上較多可能無前兆症狀，部分會有前兆症狀，具體如下：

1、患者在發作腦梗塞前，先有TIA的發作，稱為短暫性腦缺血發作，首先表現為短暫的肢體麻木、乏力，幾分鐘或十多分鐘後恢復，然後再發生相應症狀；

2、大部分患者無前兆症狀，但會有與梗死相關的一些危險因素，患者因此種症狀時間較長，如高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸、喝酒，都可導致血管病變，在血管病變還未發生到完全梗死的狀況下，患者可能有頭昏、頭脹的表現，症狀不典型，不認為是前兆症狀，可能較多年後突然發生腦梗死。

腦梗塞前兆其實就是腦深部的微小動脈發生閉塞，引起腦組織缺血性軟化病變，病變的血管一般為2-20毫米的範圍之內，從而表現輕微的臨床症狀，一般包括：

1、說話不利索，有口吃的現象，並且還出現流口水的情況，突然講不出話來或吐字不清，無法清楚表達一句完整的話，但卻意識清楚，需警惕輕微腦梗塞的發生了。　　

2、短暫性視力障礙　表現出短暫性視力障礙或視野缺損，看東西變得模糊，或者看東西不完整，短時間內可自行恢復。很多人誤以為是老花眼而耽誤治療。

3、頻頻打哈欠　當腦缺血缺氧，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。很多腦梗塞患者在發作前5至10天內，會出現頻繁的打哈欠。

4、時常頭暈　患者發病前經常感到頭暈，有時甚至突然暈倒在地，但又能迅速清醒過來，也是腦梗的前兆之一。　

出現以上臨床表現後，需要警惕腦梗塞的發生。

腦梗是最常見的腦血管意外事件，近年來發病率越來越高。而且，這個看似只要老年人才有的疾病也逐漸呈現年輕化趨勢。

腦梗具有較高的病死率和病殘率，患者即使是經過治療後，也常留有嚴重的後遺症，干擾著患者的正常生活。因此，腦梗的預防遠比治療更重要。事實上，腦梗發生時，患者會有早期訊號，若患者能及時發現，第一時間就診，就可最大限度的降低患者的殘疾程度，提高患者的預後。

1、腦梗的先兆表現：腦梗的發生是因為血管狹窄、堵塞導致的腦缺血、缺氧而致腦部組織壞死所致。其實，多數腦梗患者在發病前會有一過性腦缺血的表現，只不過因為症狀較輕且為短暫性發作，常被人們忽視。

腦梗的先兆表現主要包括：頭暈、頭痛，腦部缺血的常見表現；嗜睡、乏力，哈欠連連，據統計約80%的患者在腦梗發生前一週左右會有哈欠連連的表現；短暫性視物模糊、黑蒙、視力下降，甚至是一過性失明；短暫性失語，吐字困難；一過性肢體麻木無力，表現為持無掉落、走路異常、半側肢體障礙等。

2、腦梗的預防：腦梗的發生是多種因素綜合作用的結果，高危人群一定要做好預防措施。首先，是要注意控制自己的血壓、血脂、血糖等，必要時需用藥治療；其次，要注意定期體檢，尤其是對三高患者等，需注意監測血管狹窄程度、動脈粥樣硬化等，以便第一時間治療；第三，就是一定要嚴格管理自己的生活方式，飲食注意少油、少鹽、少糖，控制高熱量、高脂肪食物的攝入，少食動物性食物、油炸食物，多食蔬菜、水果等；注意加強鍛鍊，堅持每天進行適度的運動；戒菸戒酒；注意管理自己的情緒，保持良好心態；注意勞逸結合，避免過勞、熬夜等。

　　腦梗前是有些先兆的，並且很容易被人們忽視，下面就來看下有哪些徵兆：

　　腦梗的發生是因為血管狹窄、堵塞導致的腦缺血、缺氧而致腦部組織壞死所致。

　　1、肢體、手足、唇舌等麻木

　　2、突然講話含糊不清甚至失語

　　3、視力模糊、眼睛黑蒙

　　4、犯困、嗜睡、頻繁打哈欠

腦梗的確是有先兆的，它的很多先兆症狀與頸椎病有相似之處，很容易讓人忽視，沒有引起對自己身體健康的重視。

有一句話叫做“病來如山倒”，誰也不知道意外與明天哪一個先來。腦梗的先兆頭暈，眼睛比較模糊，有重影，嗜睡……

我有一個朋友，他自己原本是懂醫的，因為平時生活規律，沒有什麼不良嗜好，不喝酒，每天晚上都是經常鍛鍊身體。認為自己是學醫的，心態良好，平時身體健康不錯，疾病猝不及防的襲擊過來的時候，忽視了自己的健康。

這個朋友之前就是頭暈，以為是頸椎不大好，眼睛模糊有重影以為是看手機看多了，嗜睡以為是身體疲乏睡眠質量不足。當走路都出現了困難的時候到省城醫院檢查：腦梗。比一般人的腦梗嚴重，梗的是小腦梗塞，頭腦清醒說話還行，就是走路失去了平衡力，小腿肌肉萎縮嚴重。好端端的一個大活人失去了健康，經過這幾年的治療與康復治療，效果還是不理想。

可見腦梗有前期先兆，人的身體發出了訊號與警報，我們要重視，不能夠忽視與拖延，不能夠報以僥倖心理，趁早檢查出來好針對治療。

我們每一個人都要愛惜自己的身體健康，重視健康，對自己對家人也是一種負責任的態度。遠離疾病與痛苦，愛自己，沒有了健康一切都是浮雲！