肝臟在身體中承擔著解毒、造血以及代謝的功能，當肝功能出現異常時，勢必會影響全身健康，肝主疏洩，維持全身氣血和津液執行。所以我們要關注自身的肝功能是否處於健康狀態，除了要定期做好體檢外，還可以從嘴巴來粗略判斷肝功的健康與否。

1、嘴唇脫皮

即使每天補充足夠水分，嘴巴仍然有脫皮的情況，這可能是因為身體代謝發生紊亂，肝臟受到損傷的原因導致。當肝臟受到損傷時，會影響正常的排毒和代謝，嘴唇得不到充足水分滋養，從而導致嘴唇乾裂脫皮。

2、嘴唇乾紅

肝火旺盛的人往往比較容易出現嘴唇乾紅，嘴唇顏色越紅，可能提示體內的火氣越大。肝火旺盛的人，可因為體內火氣大，而導致嘴唇乾紅、臉發紅和脾氣暴躁情況出現。

3、反覆出現口腔潰瘍

口腔潰瘍和肝臟關係非常密切，尤其是伴隨口腔潰瘍且持續性發燒時，說明肝臟受到損傷。因為肝臟受到病毒感染時，會使得肝細胞受到破壞，肝臟凝血因子減少，從而引起牙齦出血和口腔潰瘍。

4、牙齦出血

牙齦出血說明毛細血管內皮異常，內皮會變得越來越脆弱，毛細血管易破裂，說明肝臟硬化。肝臟異常時不能分解毒素，大量毒素在體內堆積，損害其他細胞，此時應及時選擇正規醫院治療。另外肝鬱氣滯火旺時，也會引起牙齦出血。

5、口臭

口臭屬於常見的症狀，大部分口臭與口腔疾病和上火有關。但頻繁口臭需警惕肝臟問題，有可能是肝火旺盛。肝火旺盛時會引起肝熱，增多血液中氨元素，人們經過呼吸後會出現難聞的氣味。

當出現以上症狀時，需去醫院做肝功能檢查，看看到底是什麼原因引起的。此外，在日常生活中，可做到以下幾點來養護肝臟：

1、保持情緒平穩，注重情緒上調節，保持心情愉快；

2、23點到凌晨3點，血液流經肝臟和膽囊，要讓身體處於休息狀態，以免影響肝臟修復功能，睡覺前不做重腦力勞動，以免影響睡眠質量；

3、儘量不要吃辛辣刺激性食物，如濃茶、濃咖啡以及油炸食物等，以免引起肝火旺盛；

4、多吃天然原味的水果和青菜，其含有的抗氧化物，有利於肝細胞修復和再生。保持清淡飲食，少吃油膩高蛋白質以及高脂肪食物，尤其是肝臟急性炎症期間。多吃含膳食纖維的蔬菜和水果，維持大便通暢。

肝臟疾病的症狀

肝臟本身沒有神經，不會感覺到疼痛，即使受損嚴重，有時也無特異性症狀，常常藉助於別的臟器來發出求救訊號，因此需要我們加以重視和鑑別。

1消化道表現：這是最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現，比如：噁心、厭油膩、食慾差等，可出現嘔吐、腹瀉、脾大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起的肝源性潰瘍病、門靜脈高壓性腸病等有關。

2肝區不適：在所有肝病症狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。偶爾正常人也會出現暫時性肝區疼痛不適，比較少見。

肝區不適和肝區疼痛往往與肝大壓迫肝包膜有關，隨著病情的轉歸，肝大或減輕，肝區疼痛的性質和程度也發生相應變化。肝癌一般是進行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。

3全身表現：身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度的黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和面板黃，是最具有特異性的肝病症狀（小兒生理性黃疸除外）。黃疸過高時出現面板瘙癢。

4凝血因子合成異常：這時候就會出現牙齦出血、鼻子出血等症狀。

5肝外表現：主要表現為關節炎、面板病變、心血管病、腎臟病變、胃腸黏膜出現炎性改變等症狀。

“土豪金”預示著肝病

在肝臟疾病的初期，一般沒有典型的特異性症狀，但常會出現以下眼睛、面板方面的病理表現，應引起人們的注意。

1鞏膜、面板橙黃色，常見於重度肝炎。

面板、鞏膜黃綠色或褐綠色，常為肝內膽汁淤積，肝內或肝外膽道梗阻所致。

面板、鞏膜黃染並且進行性加深，多為胰頭癌、膽道系統癌腫或原發性肝癌。

2面板色素加深，出現面色灰暗發黑，尤以眼眶周圍明顯。醫學上稱為色素沉著。這是由肝臟病變引起的黑色素代謝障礙所致。

3腹壁靜脈曲張。正常人腹壁靜脈一般都看不到，或者只隱約可見。當肝臟發生疾患時，由於腹部靜脈迴流阻力增大，發生淤血而曲張，可出現以臍為中心放射狀向四周延伸，嚴重時可伴有腹壁水腫，出現面板緊繃感。

4蜘蛛痣，是面板小動脈末端分支擴張所形成的血管痣，常見於顏面、頸部、前胸、手背和肩部等處。呈鮮紅色，大小不一，可由針頭大小至數釐米大小不等。其特徵是有一中心點，周圍有輻射狀擴張的毛細血管，形似蜘蛛。當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一點可與其他血管痣相鑑別。據資料介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。

5手掌出現斑狀發紅，特別是掌心兩側邊緣的大、小魚際肌及指末端最明顯，其特點是加壓時退色，減壓時又出現。這多是急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化的特異性表現，故醫學上稱其為肝掌。

當不明原因出現上述任意一種或多種面板血管表現時，應及時到醫院檢查是不是患了肝臟疾病。

肝不好的表現有，眼睛乾澀，眼睛疲勞，臉色變的更黑，額頭上容易冒痘痘，女性出現了月經紊亂，變得容易疲勞，這些都是肝臟不好的表現。肝臟不好的一定要飲食健康，一些綠色食物，學會釋放不良的情緒，堅持鍛鍊身體，可以提高身體的代謝水平。同時也可以提高機體的免疫力。