被別人罵，肯定是有原因的，多數是因為自己駕車影響到別人的正常行駛。

我們要怎麼做？

1 自己要心平氣和，儘量控制自己情緒，別緊張，別開鬥氣車，自己回想一下自己錯在哪裡，然後吸取教訓，同樣錯誤不犯第二次！自己做錯了，就道個歉，賠個笑臉。

2 新手的話，一定要再車後面貼上“實習”的標籤。別人看到你是新手，也不會跟你太較真，畢竟大家都是新手過來的。

3 網路上很多交通事故的集錦，多看看！利用別人吃一塹的教訓，自己漲一智。

沒什麼回不迴應的吧。保持好自己的心態，如果你在超車道開的慢那就慢慢變回慢車道，如果開了遠光燈那就關閉等等。反正別緊張，一次錯兩次錯，三次四次就好了，很多人都是這樣過來的。如果你心裡不舒服，那就默默的罵他幾句就好了

一次開車上路，變道時稍微猶豫了一下，車子在變道線中間，後面一輛車瘋狂按喇叭，我趕緊變道，結果後面的車感覺被我擋了道，心裡不爽強行從我左側超車，超車的同時衝我破口大罵，當時沒理他，他感覺還不解氣，到紅燈的時候兩車挨著又開始罵，我還是沒理他。結果到綠燈的時候，他迅速越過我還要最後罵一次。TMD，實在太過分了，一而再再而三，當時真想追上去打。

加強心理治療　　 在目前駕駛人員素質與公共交通等外界因素無法有效改變的情況下，防止“路怒症”最切實的做法是做好自我調節，讓心情“慢下來”。因此,在每次出行時儘量提早出門，讓行車時間更充足，有了時間，在適當情況下還可有意識放慢車速，讓自己儘量從容些。遇到堵車，呆在車裡聽聽音樂或擺弄一些有趣的小玩意以轉移注意力。另外，司機還需要從心理治療、提高行車素養等方面入手，學會自我心理調節，情緒激動時不宜駕車。要經常自我檢查，若發現自己連續幾周有嚴重的情緒失控、食慾不振、失眠、焦躁不安等症狀，應及時就醫。平時也要透過一些輕鬆的活動排解和釋放緊張情緒，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

提高行車素養　　目前，英國、芬蘭、南韓等國家每年都會對駕駛員進行心理測評，合格者方準上路，這種做法值得我們去借鑑。公安交通管理部門應倡導教育司機,提升行車素養，養成禮讓駕車、‘‘寧停三分]不搶一秒”等文明行車習慣。駕校在培訓學員時可考慮開設相關課程，幫助學員樹立正確、健康的“駕駛觀”。

疏導公共交通　　當前，中國私家車增長速度過快，而配套的交通基礎設施建設和管理工作跟進速度不夠，造成汽車數量超過道路負載，從而引發了“路怒症”等現代都市病。因此，大力發展包括公交、地鐵、輕軌以及班車等在內的公共交通系統，將是有效減輕城市車輛負載、改善城市交通面貌、緩解有車族“路怒症”的重要舉措。

緩解基本方法　　

根據相關調查，認為車裡收聽輕鬆的音樂或者廣播節目可解的佔了61．6％；認為透過各種心理除錯和治療可解的佔了47．6％；認為保持車內合適的溫度，及時通風可解的佔了41．9％；認為合理安排出行時間可解的為34．6％。 相關建議　　

建議一：避免不良情緒干擾

上車前，如果[3]情緒不好，就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪，都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。尤其是在天氣炎熱的時候，車主可以適當多吃綠色蔬菜，喝點檸檬汁和含維生素B的飲料來調節情緒。

建議二：開車別在路上爭吵

有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會發怒火冒三丈，產生所謂“路怒症”。其實在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理，反而更有利於事情的解決。

建議三：出門前準備周全

行駛了一段路程才發現自己忘記一些物品，由此心中會念叨著，無形中也會影響自己的情緒，精神不集中。其實車主在每次出發前，給自己一兩分鐘“緩一緩”，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。

專家指出，開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：

多幾次深呼吸；

試著與前行車輛保持一定車距；

開窗讓新鮮空氣進入車廂；

聽收音機或聽比較輕鬆的音樂；

將車停在路邊稍事休息；

有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢後再上路；

車上放一張家人幸福的小照片，不開心的時候看一看。

來測一下你是否患“路怒症”

危險駕駛，包括突然加速或剎車，跟車過近；

強行切入別人的車道，或者故意攔擋別人進入自己的車道；

過分地鳴喇叭或打閃燈；

在高速公路的中間隔離帶上飆車嚇唬別人；

做粗野姿勢，例如向別人豎中指；

破口大罵或威脅恐嚇；故意撞車；

下車來挑釁別的司機，包括用物品打到其他車輛的車身；

用槍支等致命武器威脅；

開著車投擲物品襲擊其他車；

吐口水。

事件

“開車就像變了一個人”

28歲的張松在某事業單位財務科工作，平時脾氣非常好，做事很有條理。今年8月份，他買了一輛轎車每天開車上下班。張松的同事告訴記者：自從他開車上班開始，我們幾個同事就覺得他每天上班的情緒跟以前不太一樣。明明到了單位，可還像是跟誰嘔氣似的，跟他說話也愛理不理的樣子。後來我們才知道，這都是開車惹的禍。

事情還要從三天前說起，張松的同事吳敏搭他的順風車回家，剛坐上車不久，小張在避讓一個橫穿馬路的行人後隨口罵了一句髒話，因為在一起工作了好幾年，吳大姐感覺小張罵人讓她很吃驚，在吳大姐的印象中，她根本沒聽小張說過一句髒話。吳大姐跟小張說了自己的看法，小張不好意思的說：“遇到堵車、超車，看到不遵守交通規則的人我就來氣，就會不由自主地罵人，我也納悶我咋這樣呢，根本不知道咋樣才能控制住。 ”

“再罵人我就不坐你車了”　

　今年34歲的李女士每天下午都要去學校接孩子回家，而每次一到放學時間門前都會堵車，這讓她的脾氣變得暴躁起來。有一次還在自己8歲的女兒面前說了髒話，因為這件事讓她難過了一段時間。“有時候因為堵車我的脾氣一下就上來了，那麼寬的路有的司機慢慢開，他們不著急，可我有事情還著急趕路呢，所以哪次堵車我都強忍著想罵人的衝動。前段時間，我接孩子放學，因為著急順口罵了幾句髒話讓女兒聽見了，沒想到女兒跟我說，再罵人就不坐我的車了，因為堵車就在女兒面前罵人，我覺得自己做的太不對了，可是有時候就是忍不住。 ”

些年新手司機真是越來越多，剛考了車票開車就上道，咔咔就是跑！我也是醉了！這也直接導致了許多潛在的路怒症人群爆發了。

做人得講究，開車當司機同樣得講究：

你別佔道

你開的快你去快車道，你要開的慢，你去慢車道，你說你開車開的跟牛車似的，非得佔個快車道，你不急別人急，你不忙別人忙，最可氣的是以20邁的速度，開著車打著電話，覺著自己牛的不行了。我就想問你，你裝啥？你要是練車的，手把不行的，打電話的，你去慢車道，這麼開車，多和諧！

一腳剎車，就把車停在路中間

這樣的司機心得有多大，我怎麼說你好，你就是被人追尾追少了，現在是車多速度快！你看見熟人了，你感覺走錯路了，你就可以在路中間隨便剎車，你不為別人著想，能不能也為你自己想想。後面車的速度不多說，只要到了60邁，根本踩不住，剎車距離10多米，在加上司機反應的時間。所以，基本躲不開你這樣的人，

切記剎車的正確方式：觀察後車鏡-開啟轉向燈-減速慢行-適時併線

岔路口，看好了在開出來

有的司機一開車虎勁就上來了，在沒有紅綠燈的在三岔路口和釘子路口，不管有沒有直行車，從岔路口出來就加速往直行路上竄，給直行車道上的司機嚇得，一愣一愣的。老司機還好，新手司機呢，手忙腳亂，表情猙獰，這時候的司機你想想他能怎麼評價你。

做到這麼你就不會被罵了，情緒自然就好了！