題主這個嘛，可得看你自己是不是喜歡比較寬鬆的衣服了，要是你比較的喜歡，那當然是可以的，但是要只是為了自己的身材才迎合自己穿寬鬆的衣服，個人覺得題主你倒是沒有必要的啦，再怎麼說，在這個以瘦為美的時代，還是要趕走身上的厚脂肪來穿上更加好看的衣服才是更加好的選擇吧。在秋天裡你是可以來試試以下的幾種食譜的，還是不錯的。

一、南瓜燕麥粥

　　主料：燕麥100克、大米50克、南瓜150克

　　輔料：鹽1小匙

　　做法步驟

　　1.將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。

　　2.把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。

　　3.加入淘洗乾淨的大米，大火煮沸後換小火煮10分鐘。

　　4.這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。

　　5.關火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘)。

　　6.早上起床後，大米和燕麥都已經吸飽水份，變得酥爛，把南瓜切成丁。

　　7.開大火把燕麥粥煮開，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分鐘。

　　點評：燕麥是非常好的減肥食材，因為燕麥含有豐富的纖維素和不飽和脂肪酸，以及能夠降脂的燕麥膠。而金黃色的南瓜的通便排毒功效也是這道減肥食譜的重點。

其實每天飯後來一顆塑 纖 果對於趕走厚脂 肪可 是極 好的，輕 松 享瘦。

二、胡蘿蔔番茄飯卷

　　主料：軟米飯1碗、番茄半個、胡蘿蔔1段、雞蛋1-2個

　　輔料：鹽少許

　　做法步驟

　　1.番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內，倒入米飯並加鹽混合均勻。

　　2.鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。

　　3.平底鍋內放一點油，將雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。

　　4.將混合後的米飯鋪在蛋皮上，捲起切段即可。

　　點評：對於不敢吃主食的減肥人士來說，這款胡蘿蔔番茄飯卷是非常不錯的選擇。因為這款美食不僅包含了富含維生素和鈣質的胡蘿蔔，還有能夠讓脂肪快速燃燒的番茄，以及主食米飯。胡蘿蔔能夠有效的消除堆積在體內的多餘脂肪和水分;番茄中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪;而番茄紅素則能抑制脂肪細胞增多，並吸收多餘脂肪。

我是個名副其實的胖子。身高170體重170。今天下午要出門見一個很重要的人，提前一小時開始試衣服，左一套右一套，連著試了四五套，最後選擇了一條略寬鬆的長裙。其實我也很喜歡修身的，凹凸有致有女人味，可是穿上後該凸的凸不該凸的也凸，這就尷尬了。唉，沒辦法還是穿稍寬鬆的不顯肉啊

不管穿啥，你高興就好

那不一定哦。我是瘦子，就喜歡穿寬鬆的衣服，因為寬鬆點舒服，但是要看場合。不同的場合，穿不同的衣服，正式的場合需要穿端莊正式的職業裝，要顯身材呢，就要穿的緊身苗條一些的，總之，不可一概而論。

首先這個問題我們要先搞清楚表達的內容

到底是胖子喜歡寬鬆的衣服，還是因為胖的妹子認為寬鬆的衣服不會暴露他們肥胖的部位。

之前有勸過幾個女性朋友，可以選擇一些貼身的衣服，但他們的第一反應是，這樣穿會讓肉勒著，看著更胖。

沒錯，如果你是穿緊身的衣服，那確實會顯胖，但如果只是穿的貼身呢？寬鬆的衣服不僅不會讓胖妹子顯瘦，反而更容易造成厚背寬背的視覺感

其實少爺對於近幾年流行的長款T不是很喜歡，一來不顯身材，二來，因為寬鬆而讓穿著者忽略自己最近可能吃太多，而放棄身材。

很多妹子對於減肥一直是掛在口頭而很難實施的事，這裡少爺教你們一個有效的方法，買一件小一碼，高價且自己喜歡的衣服，以此為目標，你絕對能瘦。

閒話小說，還是先來談下，胖妹子應該怎麼穿踩踩不會顯得更胖

貌似所有胖的妹子，都喜歡穿的寬鬆，因為他們認為這樣可以遮掩住身體日益見長的肉。其實在之前，少爺也寫過類似的文章，中心思想即為，不要緊身而是要貼身的理論。【相關內容在胖妹子學會這幾招，立馬顯瘦20斤】

但很多妹子也學著做了，只不過她們依然還是會擔憂，難道真的不會暴露自己比較在意的部位嗎？？那麼少爺今天就給這部分擔憂的妹子來一個例項對比。

我相信大部分胖妹子生活裡的著裝應該都是這樣的。

因為這樣的搭配比較沒有負擔感，而且不在意別人對你行注目禮。

雖然深灰在很多人口中也是可以顯瘦的顏色，但也容易讓你的臉色變得很差，所以這個時候，你應該在色度上選擇比較亮色的淺灰。增加臉部的明暗度，反而可以促使臉色顯白。

之前少爺的文章如何都有認真看過的妹子，肯定能看出來這張圖片中，她採用了哪幾種方式來“顯瘦”

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現在公佈答案：

1，利用上衣袖口卷邊來增加手臂面積，具有傾斜度的袖口能很好的增加手臂長度面積使得造成顯瘦效果。

2，將上衣塞入褲子裡，利用不規則上衣下襬，同時達到拉長下身長度，及利用腰部褶皺來遮掩肉肉。

3，胖妹子如果屬於大腿粗，小腿細的情況，那麼少爺不建議穿小腳褲，因為很容易會造成小腳褲大腿位置特別緊繃，所以這時選擇一條直筒褲，在褲腳處進行卷邊。一來可以消除褲腳在腳踝處堆積而造成臃腫感，另一方面也有因收攏褲腳而顯示小腿輪廓。

少爺從來不認為胖子不可以穿T恤，只是我們儘量打造一個緊身而不貼身的狀態就可以。所以將T恤前端塞入下裝是一個很好的策略。

這件衣服，雖然下裝是白色的，但我們不覺得具有膨脹感，這是為什麼呢？

各位妹子可以先考慮下，等會少爺來揭曉答案。

之前少爺的文章說過，如果喜歡穿裙子，最好可以穿腰線比較高的，且選擇胸下位置是最好的，因為那個位置是不受肉肉的影響。

但是這件衣服，是不是覺得，還是很顯胖呢？

其實重點在於，過於直觀的將所有輪廓展示給大家看。

少爺之前有些過關於圓點的重要性，小圓點具有收縮視覺的效果。所以利用這個原理，小圓點的高腰連衣裙是不是就比素色更能顯瘦呢？

如果有些顏色可能並不能特別突出腰線部分，那麼我們可以在這個位置系一條腰帶，就能很好的將上下腰身進行區分。

兩條直線，在斜條紋的作用下，在視覺上會出現凹形變化。這就是在視覺預估性作用下，對於直行面的一種大腦潛在判斷。而且斜條紋具有可導向性，能讓視覺收攏。

圖中瘦身效果以此為，B比A瘦，A比C瘦。

其他搭配原則，少爺在之前的文章已經說過，有興趣的妹子可以去看下橫條這樣穿不僅不會胖，反而比豎條更瘦

最後揭開為什麼穿白色裙子的沒有具有膨脹感。

其實這個主要是多了一條中線。為什麼白色會比黑色膨脹，那是因為白天的背景色和白色都是亮度比較高的，所以很容易給人造成白色沒有邊際的感覺。

但中間這條中線，很清晰的將這種整體感打破，而變成由兩小塊組成的面積。所以不會顯得具有膨脹感。

【END】

每次看完少爺的文章後，問自己三件事

1：我擁有什麼？

2：我需要什麼?

3：我想要什麼？

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長得胖就買大一號就遮肉，這是誰告訴你的？可是很多胖姑娘是這麼想的！

事實真的這樣嗎？過於寬鬆肥大的衣服就像個大罩子，罩住了本來不高的身軀，請不要再破罐子！破摔了好嗎

有的人沒有把寬鬆的效果穿出來，卻還暴露了很多缺點，肉雖然遮住了，可面積也大了，這就很尷尬...

上下都穿得寬鬆的宋茜，看上去並不瘦！

寬大的風衣把整個人都套進去，不仔細看，都看不到移動的腿：

那怎麼把寬鬆穿得顯瘦？事實證明，oversize是給瘦子準備的，假如你真的超喜歡這種，切記不要上下都寬鬆。

如果你對腿部線條不滿意，就用寬鬆的闊腿褲遮蓋。但是，上身就用合身些的來搭配。

胖子穿衣法你get到了嗎？

胖子穿寬鬆的衣服，絕對是一個誤解。

不管胖子還是瘦子，合身的衣服才是合適的衣服。

什麼叫合身？就是即不貼在身上，也不會脫離身體晃盪。我遇到一些身材微胖的妹子，明明是M碼卻認為自己是L碼。

上次陪一個妹子去逛街，所有的衣服都買大一碼，自己卻渾然不知。所以衣服尺碼調整之後，整個人就精神了很多。我想這可能是大部分人今天不覺得有問題的事情，因為她自己認為的合適，和專業角度的合適有一定差異。而幫助她們挑選更合適的衣服，有時候反而還不容易達成共識。

我這裡給你一個簡單的合身的衣服的參考，就是衣服穿好以後肚子這裡還保有一個拳頭（窄面）的名字，肩寬和胸圍貼合就是正好。

下面綠色表示衣服，藍色表示拳頭，玫紅色虛線表示身體輪廓。

首先肥胖的人不建議去穿修身的。

現在歐美服裝時尚文化正在進入我們每個行業的方方面面，無處不充斥著潮流文化，千禧一代對於潮流服飾文化更是重視。近幾年時裝文化更是發展迅速

這款衣服是（桑姆-布朗尼2018春夏款）

1.其實我們對於服裝文化的定義是從這個社會環境得來的固化服裝文化。對於衣服的搭配，款式，廓形，我們適應了社會服裝文化的影響。我們的服裝固化在這個條條框框裡，很難去接受和自己服裝文化的背道而馳不想粘的東西。2.其實我們可以思考，服裝到底是用來做什麼的？裝飾，美化，遮風擋雨，修飾身體線條，顯示身份象徵不盡然是這些。服裝衣服穿在身上表達的是我們對於服裝美的理解，是展示給別人看的衣服，能讓自己接受又能給別人賞心悅目是我們的目的。在自己的見解裡穿搭，在這個大社會環境中尋求美的穿搭，能讓自己舒服，能給別人帶來愉悅，那麼你的服裝搭配已經融入了社會。

潮流文化是時裝文化的前沿，敢於打破傳統，那怕你抱著一團布。

打造自己眼中的服裝

眼下流行病態美，女性普遍追求極度偏瘦為美，筷子腿，蜂腰等等。我並不是認為胖子穿寬鬆衣服不合適，相反不論胖瘦穿寬鬆的款都是舒服合適的。胖也分等級。如果只是偏胖，也可以嘗試偏女人味的服裝，收腰的等等，主要是必須會搭配才行。一身下來的衣服顏色不可以繁瑣，最好不可以超過三個顏色，上身與下身的搭配最重要根據你的腿型決定穿褲子還是短裙等等。裡面有很多技巧，當然還有天生的時尚感很重要。如果巨胖還是建議穿寬鬆的為好，不管是本身還是其他人看過去會比較合適一些。不管怎麼說自己中意喜歡舒服就行。想怎麼穿怎麼穿。

例如：穿寬鬆修型點的衣服，不要穿直筒型衣服；衣服兩邊最好有寬鬆的，看上去效果好很多；

還有適合穿一些樣式簡潔大方且面料好的衣服，款式上避免圓領和腰間有繁瑣裝飾的衣服。

總之胖體形應多選單色穿著（特別是胖且胸大），少穿有圖案花色的面料；矮個子則適合穿中小型花色的面料，圖案較大會容易壓個子，如果選穿單色時，可穿豔色或淺色就會顯高。