一、隨著都市生活節奏的不斷加快，個人精力、時間越發顯得有限。

二、智慧手機的普及與發展幾乎滿足了所有人的愛好需求。

所以很多人都不願意浪費出行時間，就用手機進行聊天、看小說、聽音樂、看電影、看新聞……

我坐地鐵、公交的時候也是愛玩手機。

見到周圍的人大部分都在玩手機的。

少量的聊天、看美女、看帥哥……

當依賴手機成為一種習慣，手機成為了我們最親密的夥伴，晚上睡覺之前依依不捨，白天隨身攜帶，一會不見就想念，想想以前，不玩手機，可以看書、想事情、也可以看看窗外美景、看看路人狀態、和身邊人聊天。如今大家都在低頭玩手機，利用好是紅利、利用更不好養成了很多壞習慣，隨之而來的也有頸椎病。

從什麼時候開始，你完全依賴上了手機

當我們依賴手機成為一種習慣，車廂裡、大街上，人來人往，大多都習慣盯著手機螢幕，當手機成為我們最親密的夥伴，頸椎病、壞習慣也悄無聲息的襲來。

有段時間，坐在公交車上，什麼都不去想，就想靜靜的看著窗外，發發呆。似乎好像並沒有錯過重要的資訊。

快樂的母女

某天，和同事一同下班，在上下班高峰期，道路擁堵的城市裡，下班時間似乎總會漫長一些，可恰恰相反的是，此時車廂裡並不擁擠。當大家都在低頭看手機的時候，坐在我對面的一對母女成功的吸引了我的注意。

他們看起來很年輕，也很時尚。他們的座位面前放著一個行動式手拉車，手拉車上面用繩子綁著一包衣物，座位的旁邊又各自放了一包小塑膠袋，從外面可以判斷出裡面裝的是新衣服和配飾，或許是他們自己採購、亦或許母女經營一家服裝店。

期間，母女兩有說有笑，交談著關於這次外出採購的收穫。母親一邊說著一邊開啟自己身邊的那個塑膠袋，這時女兒也打開了自己旁邊的小袋子，她從中拿出一條豹紋腰帶，很開心的和母親分享著自己的心得，“這個是我選購的，很多姑娘都喜歡豹紋款的，所以我先購買了這麼一款腰帶...”，一旁的母親微微一笑滿心歡喜的看著自己身旁袋子裡面的商品，說了幾句話，又合上了袋子。

他們後續的對話我並不能完全聽的清楚，只能透過他們的動作和表情加以判斷。

很多女生都很喜歡逛街，也不知道是哪裡來的喜悅感。有時，逛街本身就是一種樂趣，看店裡服裝優雅的搭配，就會覺得很開心；有時，路邊小攤上的小物件，也能讓自己開心很久。

帶著那份快樂和期待，滿心歡喜的歸來。

看著母女臉上洋溢的笑容，或許，是因為他們想象上新之後的又一筆收入；亦或是，他們想象著新款式衣服掛在小店裡佈置後的喜悅感，也許又是集中採購之後一冬天支出節省。

暖心的對話，臉上洋溢的幸福，比起低頭看手機，我更喜歡這樣真實而生動的場景，這樣的暖心對話好久沒有見到了。

你有多久沒有和身邊人坐下來，面對面好好的聊天了呢？

2.公交車上的老奶奶

前些日子，從朋友家出來，坐在公交車上，車行駛到某站，從後門上來一位老人，手上提著一個編織袋，裡面塞滿了衣物。

老人上車的時候車廂裡是沒有空位子的，大家都在默默的玩手機。老奶奶習慣的往前擠擠，一旁的一位大叔起身讓了座位。

僅從外表觀察，老奶奶八十歲左右，耳朵上戴著自己做的徽章耳環，手上還戴著兩串紅色的手鍊，穿著軍綠色的外套，胸前也掛了很多徽章，應該是她自己縫上去的，整齊有序的排列著。

阿姨，轉過頭來衝我笑笑，便下了車。

老奶奶坐下後，她從右邊的褲兜裡掏出一個裝有錢的塑膠袋，放在了左邊的褲兜裡；然後又從上衣右邊的口袋裡掏出半塊餅，小心翼翼的掰了一小半，將剩下的又放回自己的兜裡。

慢慢的嚼著，望向窗外。

公交車行駛在公路上，老奶奶的左手扶在了窗戶旁邊的護欄上，我留意到她手上戴的手錶，手錶保護的很好，沒有太多歲月的痕跡。

她的臉上洋溢的滿是對生活的滿足。

從前車馬慢，一生只夠愛一個人。時光流逝，讓我們努力之餘，學會好好享受生活的恩賜，不急不慢。

3.看搭配、看美景、想事情

新媒體的春天，碎片化時代的來臨，每個人翻閱手機的內容也不一樣，有的人看影片、有的人閱讀電子書、有的人翻看熱點新聞...

常常，會漫無目的望向窗外，看行人的搭配、看街邊的裝飾、看不同人身上闡釋出不同的美，以及服裝背後那股自信。

有的時候也會用這樣的片刻，想想事情，用手機軟體記錄隨時產生的想法。

當手機侵襲我們的生活，餐廳裡隨處可見：兩人的飯桌上，雙方各自玩手機，邊吃邊玩；多人飯桌上依舊是這樣，或許他們已經習慣，一個人吃飯是享受也是孤獨，多人吃飯每個人依舊沉浸在自己的世界裡。

手機儼然成為了大多數人最親密的夥伴。碎片化時代的來臨，在獲取知識的同時，也缺乏專注度。有的人藉此契機，抓住時代福利成為了網紅、新媒體運營者、讓知識變現，但也有人沒有節制，養成了壞習慣，晚睡、懶癌患者、重度遊戲依賴者......

你有多久沒有放下手機和家人、和朋友好好交流了？

從現在開始，合理安排自己的時間，放下手機，珍惜和家人、和朋友在一起的時間。好好享受工作以外的生活。