第一，頭髮儘量短（男生），女生儘量別紮起來

第二，使用去油脂的洗髮水，勤洗頭。（洗完後摸頭髮很澀）

第三，最重要的就是第二點。

頭蟎的危害非常嚴重，會導致謝頂禿頭。因此在日常生活中最好做到防微杜漸，避免感染上頭蟎。

頭上是否感染了頭蟎，是可以預見的。當頭上出現頭癢、頭髮變油、然後頭髮逐漸變細軟，掉髮，頭頂髮量開始變得稀少，多半就是感染了頭蟎。

感染了頭蟎要做好這3步

1、有機迷迭香清爽洗髮精，迷迭香具有殺蟲、抑菌、消炎、抗氧化等等效果。在歐美國家被用來做殺菌除蟎的藥物，而且迷迭香親膚效果好，不會被水洗去，會吸附到面板上，能夠深層次的進入面板裡殺死蟎蟲以及蟎蟲卵，日常生活中用有機迷迭香洗頭能做到防微杜漸，殺死蟎蟲和蟎蟲卵，避免感染上蟎蟲。

經過有機認證機構認證過的產品，對製作工藝和產品成分有嚴格要求，成分必須來自95%以上的有機植物，對於我這種炎症面板是非常溫和無刺激的。而且有機認證的，是不新增礦物油，不新增人工合成的化學物等，從源頭上杜絕農藥化肥的傷害。

日常生活中使用這類洗髮水洗頭，能有效預防頭蟎，殺死頭蟎，避免感染上頭蟎。值得一提的是，目前國內暫時還沒有專業的有機認證機構，都是國外進口，因此價格都比較貴，需要兩三百左右。

2、做好個人室內清潔衛生，經常清洗室內床上用品，大太陽的時候，拿出去暴曬。因為頭蟎喜歡溫熱潮溼的環境，這樣做，能有效破壞蟎蟲的生存環境。除此之外要經常洗頭，保持頭髮乾淨清爽。

記得小時候綁頭髮，皮筋最多繞兩圈，自從高中以後，每次洗頭髮都一縷一縷的掉，不知道是熬夜太多還是壓力太大，眼瞅著頭髮越掉越少。而且還油！摳頭皮還會有白色粉屑，這下我真的是慌了神。後面求教我學醫的舍友，沒想到這小妞還真有兩下子，她帶我去做了一個頭皮方面的檢測，發現我的頭皮上有紅色的痘痘，而且髮根都很脆弱。

在顯微鏡的放大下紅色根狀物，說這是蟎蟲導致的，它會導致頭髮越來越油，引起脫髮直到謝頂。 嚇得我回家就趕緊做了一下功課

首先判斷一下是否有頭蟎：

1、頭髮常常油膩軟塌油的快，晚上洗了第二天就油了。

2、摳頭髮能摸到紅痘痘，還有一點疼。

3、頭皮油發紅的現象，經常愛犯毛囊炎。

4、頭皮會莫名其妙的發癢，剛洗過沒幾個小時就開始癢

5、掉頭髮很嚴重，一掉一大把，髮際線都隨著變高了

所以想要治療脫髮，就要徹底清除頭蟎，蟎蟲除不淨，用的再好的產品也會復發。

去蟎蟲獨家秘訣：

一、原料：檸檬一個，阿司匹林

1.準備好阿司匹林，隨便哪個藥店都能買的到，不貴的，買一盒能用很久了

2.將阿司匹林藥片磨成粉末，4片就好

3.將檸檬切成片，3片就ok, 洗頭的時候直接把檸檬片和粉末放進盆裡，攪拌一下，直接洗就好了

二、異株蕁麻草洗髮水洗頭

蘊含的蕁麻草、迷迭香、藥鼠尾草等多種活性植物成分，藥用價值是非常的高，是祛除蟎蟲的天然聖物。常用來洗頭，能從源頭控制油脂分泌，減少蟎蟲的食物來源，這樣蟎蟲就會得到有效控制、從而恢復頭皮的健康。一般這類也都是經過BIO認證的有機洗髮水，活性很高，對頭皮非常的友好。