散打來自傳統武術，如今蛻變越發強大但依舊有很濃的傳武影子，就像截拳道，從來都是立拳，也就是詠春的日子拳，凡事練過武術的都知道，中國武術講究腰馬，力從地起，腳下發力，擰胯，轉身送肩，出拳一氣呵成，中間就有一個轉身送肩的一個過程這個過成拳頭自然旋轉90度，終極目的是增加力道的穿透性，螺旋勁，別小看這個螺旋，對於肌肉深層的破壞確實要強大，因為一個是直接的撞擊，而這種打法是在接觸你的時候拳頭繼續旋轉這就像鑽頭一樣讓力道鑽進入，縱深性更強！如果追根溯源，少林拳對此闡述最為清楚！

截拳道/詠春拳是立拳,綜合格鬥/散打/自由搏擊通常打橫拳。

（詠春立拳）

關於出拳最終定位的理論其實各有所長,一般也就圖下幾種拳法.散打和拳擊都是平拳,泰拳有的會教斜圓式的衝拳,

就我的感覺來說,出拳旋轉更有力量,前臂肌透過旋轉後,肌的密度更緊,,就像我們擰衣服一樣,可以更加凝集肌纖維的緊密度.從而也使食指最大的關節接觸對手.經常有人形容說是子彈的軌跡,"子彈擊發後，經過槍管，槍管內的膛線使子彈旋轉，旋轉是為了增強飛行的穩定性。而子彈出膛後，受到重力﹑風力的影響，產生向下方﹑側方的運動，是一條弧線，近距離偏差很小，感覺不明顯而已。所以說，子彈是旋轉著飛一個弧線"

截拳道有詠春拳的內容,所以李小龍提倡立拳,本人感覺立拳缺乏肌肉的擰勁,不如平拳.

散打的平拳

泰拳的平拳

拳擊的直拳

跆拳道直拳