情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。情商水平的高低對一個人能否取得成功有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。

情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。

情商的水平只能根據個人的綜合表現進行判斷。高情商者主要表現在以下10個方面:

第一:不抱怨、不指責。第二，高情商的人只做有意義的事情，不做沒意義的事情。第三:包容和寬容。第五:多讚美別人。第六:保持好心情。第七:聆聽的好習慣。第八:有責任心。第九：正視自己的優點或是不足，敢於擔當的人。第十:用心對待他人。

那麼對於孩子的情商該如何培養呢？

第一：幫助孩子去認識到自己的情緒。

就是讓孩子知道自己是處於一個什麼樣的情緒狀態，知道自己為什麼會有這樣的情緒，怎樣處理這樣的情緒。

比方說自己在家裡捱了批評，很傷心。如果他意識到自己這種情緒，接下來和自己的好朋友在一起的時候，就不會因此亂髮脾氣，而是從自身找到原因，並尋求解決的辦法。

第二，要幫助孩子學會換位思考。用自己的體會去了解別人的感受，就會更好地理解他人，從而更好的處理好人際交往中存在的問題。

第三，有了負面情緒，家長一定不能打壓，一定要幫助孩子找到抒發自己情感的方法。比方說他感到委屈，他就可以選擇哭泣，他感到心裡不舒服，可以找人聊天，或者是去做運動、或者以彈琴、唱歌等方式去抒發自己的感情。這樣孩子就會養成一些好的習慣去排壓。

第四：幫助孩子樹立自尊心。

自尊心是一個人品德的基礎，自尊自愛對孩子今後的成長及自我認知有非常重要的作用。有自尊心的孩子才能積極樂觀，更願意與人交流，更懂得尊重他人；缺乏自尊心的孩子對挫折敏感，容易出現各種行為障礙。

第五：培養孩子的自信心

“自信心”是一個人對自己能力的自我估計和認識，堅信自己能完成任務、達到目標。自信心是孩子學習成功的關鍵因素，也是人際交往過程中靈活處理各種問題的關鍵因素。

第六：培養孩子的責任心。

責任心，是一個人日後能夠立足於社會、獲得事業成功與家庭幸福至關重要的人格品質；是孩子健全人格的基礎，是能力發展的催化劑。

第七：培養孩子的同情心：同情心是人性中最基本的品德之一，具有同情心的人的胸襟是寬大的，它使人能始終保持著一種健康的心態和心境。

我認為情商就是與自己的情緒和平相處的能力，無論是好的情緒，還是壞的情緒，都可以坦然應對。不會用讓壞情緒破壞自己和他人的心情，保持良好的人際關係。

最近看了一本書，書名是培養高情商的孩子，它是由美國著名的心理學大師約翰戈特曼所著，濃縮了他近20年的對兒童心理發展的研究成果。

書中講到，父母對孩子的迴應程度，決定了孩子情商的高低，尤其在孩子處於嬰兒期時，父母對孩子迴應的快慢，影響著孩子一生的情緒健康。

其次，父母要正面關注孩子的負面情緒，不是忽略她，轉移注意力也不是粗暴的解決，而是幫助孩子一起面對他的壞情緒，引導他從壞情緒當中走出來。

那麼如何引導孩子面對情緒，走出情緒的困擾呢？

首先要給孩子的壞情緒貼標籤，告訴孩子，他現在金立的情緒是憤怒，羞愧，或沮喪，這些情緒是很正常的，而不是孩子的錯。

第二，要幫孩子劃定界限，如孩子產生了生氣的情緒，他可能摔玩具或打其他的小朋友，這就是她情緒發洩的出口。然而這樣的行為已經妨礙到了他人。家長要幫助孩子，正確的疏導壞情緒，在不妨礙他人不傷害自己的情況下自己消化掉情緒帶來的負能量。例如運動就是一個很好的出口。