人生不過就是一趟探索和發現之旅，從用身體感受生存，到用精神去感知生活，再到用靈魂去感覺生命，是一個人活著逐漸從外在走進內在的一個醒悟過程。

每天我們都在透過生活的細節感知生命的存在，只有不放過每一個心緒的律動才能捕捉到那份從心中流過的感悟。怎樣才算心向自然與己和諧，那恐怕，只有讀懂以自然為師。就如每次出行，總要帶幾件衣服和幾條紗巾，為的是拍照時，能把心中的那份美意傳達清楚。因為自然，為我們提供了一個大背景和創意舞臺。才讓我們有可能，把自己變成一位畫師，給靈魂上色，不負自然的給予。很多時候不是生活出賣了我們，而是細節之處出賣了自己。想要生活對你負責，必須做到自己對自己負責。一個想要上帝賜福的人，自己必須有造福的能力。其實當人感知到舒服的時候，就開始了不舒服。畢竟舒服就是一種感覺不到的存在。不是不珍惜而是無察覺。猶如幸福原本就是一種淺淺的滿足，因貪了一點而會錯失。有時候，純粹的安逸讓人變懶，變笨。會逐漸喪失搏擊風浪的本領。生活並沒有單純的歲月靜好，而是動感十足。有一種靜好，是在一個時段，一個層面，一個心境中，平復紛擾，任它千軍萬馬，我自安詳明朗，給思想馳騁留足了時光。

只有養出骨氣、靈氣和大氣，那生命時時如新。生命之氣猶如藏於心中的一抹色彩是很珍貴的禮物。不能沒有,沒有就會暗淡，只要有，哪怕是一個夢都會燦爛。

人生不過就是一趟探索和發現之旅，從用身體感受生存，到用精神去感知生活，再到用靈魂去感覺生命，是一個人活著逐漸從外在走進內在的一個醒悟過程。

只有養出骨氣，靈氣和大氣，那生命時時如新。生命之光猶如藏於心中的一抹色彩是很珍貴的禮物。不能沒有，沒有就會暗淡，只要有，哪怕是一個夢都會燦爛。

不斷運動，永遠學習！

靈魂，是包含內容十分豐富，並在事物中起著主導與決定性作用的非物質因素。它是大腦的綜合功能，主宰著人的精神、思想、行為、良心、感情等潛意識東西。每一個人都有他獨特的靈魂，並能伴隨著其成長髮生變化，隨著個體肉身的死亡而消失。所以，一個人的靈魂是聖潔還是骯髒，是劃分好人與壞人的主要標誌。鍛造好自己的靈魂，是貫穿每個人一生的神聖使命。如何做到？我的認識是：首先要擁有並保持一顆大愛之心。心靈美是人生第一美；心靈美必須有大愛。即既要愛自己，還要愛他人；既要愛人類，還要愛大自然；既要愛祖國，還要愛世界。…總之，要讓世界充滿愛，自己的靈魂才能得到滋潤。其次要把積徳行善作為自己言行的準則，並付諸行動。人的生命是有限的，把自己有限的生命投入到無限的為人民服務中去，才能使自己靈魂高尚、生活充實、生命有價值。這就要求自己有端正的人品，高尚的情操，優良的道德品質。多做善事，莫做壞事，制止惡事。＂不以善小而不為，不以惡小而為之＂。這樣，我們才能成為一個高尚的人，一個脫離了低階趣味的人，一個有益於人民的人。我們的靈魂才能從中得到昇華。第三要把自覺學習、自覺反省、自我完善作為自己終身的必修課，不斷汲取正能量。＂金無足赤，人無完人＂。一個人的成長，離不開孜孜以求地透過各種渠道加強學習與修養，讓自己的靈魂不斷補充精神營養；一個人的成長，離不開接受正反兩方面的經驗教訓，離不開成功與失敗的考驗，更離不開＂吾日三省吾身＂，自覺對自己的言行進行反省與及時修正，以清除靈魂中的＂不良細胞＂；一個人的成長，離不開＂慎獨＂、＂揚棄＂、＂捨得＂、＂放下＂、＂性空＂、＂頓悟＂等哲理與佛法的引導，使自己自覺摒棄不良的思想、言行，自覺摒棄庸俗的、浮躁的、過於物化的東西，使自己的人生在自我完善中豐富，使自己的靈魂在自我完善中輝煌！

充實靈魂東西，對我而言，我認為取決於精神層面，要從感知到思維更多的事物，豐富自己的內心，看不見摸不著的人生路途上才會多姿多彩，不需要他人來欣賞，只要有自己的這份靜好，人生才會覺得豐滿，靈魂才會得以放飛，更無愧於生命存在價值和意義。

在我看來，生活中能充實靈魂的東西就是閱讀、寫作和旅行。一個人看精彩世界的機會並不多，閱讀可以幫助你更深入、寬廣的認知自然與社會的規律，心靈越明慧，無聊、困惑、壓抑就會越少。寫作，是一個在日常生活以外唯一能夠理性表達想法、觀念的方式，你即便沒有機會在眾人面前講演，但寫作確是一種無形而有型的交流與主講，有話能夠說出去，就是很暢快的充實感。旅行不是旅遊，不是從家裡到景區的走馬觀花，離開家去陌生的地方走走，會思考很多在家不能想清楚的人生問題，而旅行所到之處的細緻人文感觀，一定會轉化為性格的、閱歷的、修養的滋養。但這些之上，統領閱讀、寫作、旅行的核心，是一個人的理想、夢想，在靈魂深處有個有意義、有價值的追求目標，心中就有不會人生迷航的太陽，人生和生活因此很充實。