女人失血30多年，半輩子都在失血

女孩子發育較快，一般從發育開始到青春期起，就開始了每月出現一次子宮內膜脫落出血，其實就是我們常說的月經，這個每個女性都要經歷的事情，也是見證女性成長的標誌。

正常情況下，女性12-14歲開始的月經週期並不規則，1-2年後便逐步規則。45歲左右月經逐步停止，停經後的時間稱為絕經期。

女人失血過多怎麼辦？多吃這些食物水果，補血很好！

補血食物1：動物肝臟

比如鴨肝、豬肝、雞肝等，它們富含血紅素鐵，吸收率高，尤其適合缺鐵性貧血或有貧血傾向的人補血。

補血食物2：紅肉

紅肉是指是在烹飪前呈現?綰焐?娜猓?砼Ｑ蟯玫氖萑舛妓愫烊狻?/p>

補血食物3：桂圓

桂圓是比較常見的一種水果，它含鐵量較高，補血效果絕對是槓槓的。不管新鮮的桂圓果肉或是風乾的桂圓肉都很適合女性朋友吃，並且這兩種桂圓肉風味絕佳。

下面這些水果也可以補血

桑葚

桑葚含鐵量豐富，有助於保持健康數量的紅血球細胞，防止貧血。這在各種漿果中是獨一無二的，與牛肉含鐵量相當。

櫻桃

櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血，同時櫻桃中富含鐵和維生素A，有駐顏美容的功效

葡萄

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。