孕期準媽媽的面板可能會有些變化，面部黃褐斑，下腹部黑線，妊娠紋和痤瘡。這些改變可能是懷孕期間激素水平變化造成的。懷孕後，妊娠斑成了困擾很多愛美孕媽媽們的“面子問題”。為什麼懷孕之後臉上容易長斑，如何做可避免長斑呢？

為了減輕妊娠斑的發生，孕媽媽在孕期也應做好防曬。對孕婦來說，最好的防曬方式是物理防曬，如外出時穿長袖衫、戴太陽帽、撐傘等，外出的時間段，儘量避開上午10時至下午4時這個紫外線最強烈的時間段，必須出門時，最好能在出門前先塗抹好防曬霜，對孕媽媽來說，防曬霜以成分簡單的物理性防曬霜為最佳。

1、飲食上儘量避免食用過多高脂肪類食物，並透過產後適當的運動，使區域性脂肪轉化為肌肉，在一定程度上幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋；

2、產後腹部的推拿按摩，既能幫助子宮復舊，又能改善區域性血液迴圈，滋養面板及彈力纖維，幫助消除妊娠紋及改善腹部面板鬆弛問題；

3、 維生素E作為自由基清除劑，能在一定程度上使受損面板的彈力纖維得到修復，產後可在醫生指導下適當使用；

4、長斑給女性帶來不少困擾，長斑不可怕，可怕的用錯方法，還花了不少冤枉錢！其實，淡斑很簡單！每天使用敬修堂淨白補水祛斑霜，它裡面富含熊果苷，霍霍巴籽油，角鯊烷，維生素e等，淡化黑色素，調理斑點肌膚，提亮膚色。每天堅持抹一抹，面板越來越好。

大多都是在懷孕的時候造成的，因為在懷孕時間，由於孕激素的增加，很有可能會導致內分泌失調，所以就會引起妊娠斑的出現。但是如果只是輕微的妊娠斑，通常在生完孩子之後就會逐漸的減退或者完全的消失。在這個時候也可以多吃一些維生素c的食品，也能夠起到抑制黑色素的形成。