睡衣總是能給我們以無限的遐想，承載著沉澱了一整天的優雅。它帶著無比神秘的氣質，屬於一個個迷人的夜晚。而一款舒適的睡衣在無形中可以提高睡眠質量，可見擁有一件好睡衣是多麼地重要！

首先我們先了解下睡衣的款式和麵料。

睡衣款式：

吊帶式裙裝：由於夏季炎熱，汗水常常將人們的內衣打溼。所以，既要解決汗溼的問題，又要考慮美觀，於是就有了吊帶式睡衣。主要有吊帶式背心和短褲和吊帶式裙。

分體式套裝：分體式睡衣的最大優點是穿著舒適行動方便。居家大多數都願意選擇這種款式的睡衣。分體式睡衣的款式主要體現在上衣領型的變化上。小西服領式的上衣是最常見的一種領型，寬鬆的設計，兩個大貼兜充分體現出了實用的價值。

連身式睡袍：睡袍的款式幾乎是沒有多大的變化，一根腰帶橫腰攔截，將睡袍與肌膚擁抱在一起。讓肌膚徹底地感受睡袍柔軟裡襯的撫摸。由於這是一種較為單一的款式，於是，睡袍便在無形之中被人為地男性化了。睡袍的柔軟與男人的剛性的完美組合，往往被人們理想地認為穿睡袍的男人溫柔而性感。

睡衣面料：

純棉睡衣

優點：純棉睡衣有良好的吸溼透氣性，輕柔親肌，可以給您帶來完美舒適體驗。而且純棉睡衣是以棉花為原料紡織而成，天然、無汙染，不刺激面板，穿著更安全；

缺點：純棉睡衣容易皺且不容易撫平、還易縮水、易變形，如果是質量比較差的純棉睡衣，洗幾次就會變得比較難看。

真絲睡衣

優點：真絲，在人們的印象裡，高貴典雅，而且昂貴的價錢讓很多人望而卻步。真絲睡衣特有的珍珠般光澤，將它的華麗與高檔盡情展現。真絲睡衣手感滑爽、柔軟，有良好的吸溼性、透氣性、還具有良好護膚保健作用。

缺點：真絲睡衣比較嬌貴，在洗滌的過程中要尤為注意。

蕾絲睡衣

優點：蕾絲睡衣一直憑藉它特有的浪漫、性感深受很多女性青睞。蕾絲面料輕薄、透氣，夏天穿會比較涼爽;而且穿在身上非常輕盈，沒有絲毫的沉重感。與純棉相比，蕾絲睡衣不容易皺，不容易縮水，穿起來自由輕鬆。

缺點：蕾絲屬於化纖面料，對身體有一定的刺激，不過隨著科技研發能力增強，這種刺激性將會降到最低點。

網紗睡衣

優點：網紗睡衣的面料成分一般是錦綸與氨綸。錦綸最大的優點就是強度高、耐磨性好;而氨綸則有優良的彈性，集兩者優勢於一體的網紗睡衣，質量好，耐穿;彈性佳，讓您伸展自如。另外，網紗睡衣的透氣性也比較好，表面隱約的光澤透出一種高檔時尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸溼不好。

其實，睡衣有很多種料子，如全棉、真絲、珊瑚絨、夾棉、莫代爾等。選睡衣不是說選哪種料子最好的，是不同季節應該選擇不同的面料。

選購睡衣的方法

面料：以針織棉的為佳

針織棉輕薄柔軟，彈性好，吸溼、透氣性強，穿著舒適，不刺激面板。絲綢睡衣當然更加美觀，爽滑又性感，但不能吸汗，舒適度不如純棉好，此外，人造纖維面料易引發面板過敏和瘙癢症狀，不適合用作睡衣。

顏色：建議選雅淺淡的

從健康的角度來看，深色染料對健康並無益處，尤其是鮮紅和豔藍會讓人難以放鬆，從而影響休息。淡雅的顏色有安目寧神的作用，更有利於睡眠。

款式：要選擇足夠寬大的

寬大的睡衣能保證最大的舒適度，提高睡眠質量，在睡覺的時候才不會緊束胸部、腹部等部位而導致血液流通不暢。如果你擔心太過寬大顯得臃腫，可以選擇適當修身的款式，只要保證身體沒有束縛感即可。

睡衣也分季節穿

涼意嗖嗖的春秋天那些短袖、吊帶款式的睡衣不太適合這個季節，穿著起來稍許有些寒意，在半夜很容易感冒，因此對於女性來說，長袖款式的睡裙和套裝更適合穿著。最好選擇全棉材質，寬鬆，淺色的睡衣。

夏季睡衣最好選擇輕薄柔軟、全棉質的，有利於吸收面板上的汗液，減少對面板的刺激。顏色要選淡雅、輕淺的，有利於安目寧神，款式不能過小，因為緊束著胸、腹、背部等部位睡覺時，容易失眠、做噩夢。

冬天睡覺時，不宜選擇過厚的睡衣，最好穿一件輕薄柔軟的棉製睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸溼性和透氣性非常好，在睡眠狀態下，會使更多的熱量散發到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。

切記這六種睡衣不要穿

● 腰繫鬆緊帶的睡衣

這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液迴圈，令腿部浮腫，甚至發麻。在選購睡衣時，可以選擇腰部為繫帶式的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬鬆。睡覺時，將腰帶系得稍微鬆些，使腰部能自由轉動。

● 紅色或黃色的睡衣

鮮豔的紅色、橙色以及黃色能使人產生緊張、興奮的感覺，不利於入睡。此外，一些深色的睡衣在染色時可能添加了更多的化學物質，不僅對面板不好，甚至可能致癌。建議選擇淡雅、能放鬆身心的顏色，如粉色、綠色、米色等。

● 過厚睡衣

有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但會增加與床、被子的摩擦力，不利身體的自由翻動，妨礙肌肉放鬆以及調整睡姿，讓人越睡越累，因此只適合做家居服使用。睡衣不需要很厚，輕、薄、軟的才是好睡衣。

● 連帽睡衣

睡覺時，帽子壓在身下會“托起”頸部，引發痠痛、落枕等不適，影響睡眠質量。此外，頸部受到壓迫還會導致血液迴圈不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。睡衣的衣領要足夠寬鬆，儘量選擇平整的圓領或“U”型領。

● 粗線針織睡衣

這類睡衣質地較厚，接縫處有較硬的稜，會刺激面板，導致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細密的棉質或絲質睡衣。

● 緊身睡衣

在不知不覺中，睡衣已經變成人們生活中的必須品。勞累一天之後回到家裡，換上一件柔軟舒適的睡衣，讓自己放鬆下來。

所以，如何選擇一件舒適而又適合自己的睡衣就成了提高家居生活的必要課題。1、睡衣的顏色其實跟睡眠的好壞有很大的關係，在選擇睡衣的時候，睡衣的顏色最好以清新素雅的淺色系為上選，使人產生溫暖安恬之感，而過於明亮的顏色不利於靜心安神，而過於暗沉的顏色則容易使人抑鬱。

2、貼身衣服學會研究睡衣面料，看清楚產品說明。

3、選擇睡衣時，尺寸“寧大勿小”，這樣可以在休眠中讓身體完全放鬆下來。

選顏色

要知道睡衣的本質是睡覺時穿著，或者居家時穿著的，回到家就希望自己是放下武裝，安靜恬適的，而不用再帶著鮮豔濃烈的職場氣息，所以，純淨的低飽和度色一定是首選。如果選擇多種顏色的時候，仍然是那條法則，不可以超過三種以上的顏色哦！

選款型

最實用得體的睡衣款型應該是襯衫式套裝，最性感的睡衣款型應該是吊帶式睡裙，最有氣場的睡衣款型應該是睡袍款睡衣，大家可以根據場合需求"得體"選擇。

選質地

睡衣的質地主要分為質樸的純棉，適合清爽甜美的你；真絲綢緞，適合優雅有氣質的你；珊瑚絨，適合需要溫暖可愛的你；天鵝絨，適合高雅大方的你。而這其中，越是光滑，有垂墜感的質地就越有高階感。

選圖案

睡衣的圖案選擇有很多，有經典的格紋和條紋，有魅力的波點和印花，還可以有萌萌的卡通圖案。但很多時候，睡衣之所以給我們土俗村的感覺，其實就是與圖案的選擇有關。即使是大牌奢品，如果沒有了固有的規則，一概混搭，也是沒有高階感和美感可言的。

穿搭小Tips:

好了，重點來了，在家上班的日子可不可以穿睡衣呢？還是上衣穿正裝，下身隨便穿呢？其實，睡衣選好了以後，略用小技巧，也是能搭配得很好看的呢！見招

-可以搭上一件硬質挺括的外套，例如風衣，西裝等，出去街口的便利店花店，甚至去個朋友聚會的場合，都是一點問題也沒有的。

-如果是睡袍款睡衣外穿，可以搭配緊身的內搭，牛仔褲等或利用腰帶來做好收緊的處理，或者是其他款的睡衣外穿，可以敞開穿著，記得搭配一個硬質的包包，這樣的氣場誰敢說你穿的是睡衣？！

睡衣是睡眠的伴侶，睡衣的選擇首先要考慮的是要舒適舒服，其次才是款式樣式。

第一，我推薦吊帶式的睡衣。夏天可以只穿吊帶睡覺，舒適舒服，在家活動時可以套上跟吊帶一套的外衣，避免家裡來客人尷尬。

第二，我推薦上下分體的睡衣。既可以當睡衣，又可以當家居服，褲子的設計能夠活動更為方便，且晚上睡覺的時候能夠避免走光。

第三，浴袍式睡衣。浴袍式睡衣更為方便，且時尚好看。

選擇睡衣一定要先選擇自己認為舒適的面料，在選樣式哦~