真正有效的改善記憶力的方法當然是有的。因為我就是其中的一個經典的案例。

十幾年前的時候，我大學畢業。換了幾個工作以後，後來找到了一份工作。這份工作需要經常牢記一些大量的資料。而我的記憶力，那個時候是最差的。老闆吩咐的事情，轉身回到座位上，就已經忘了。讓我頭疼，讓我很麻煩，很苦惱。可是我不想這樣下去，我覺得一定有好的方法，好的辦法能解決這個問題。

所以我開始了大量的收集資料，查詢國內外大量的資料。後來發現提高記憶力是有方法的。找到了方法以後，我開始半信半疑的瞭解這些資料。一點一滴的瞭解資料的知識，然後慢慢的練習。剛開始的時候感覺利用這種方法，覺得有點繁瑣。可是後來練習的越來越多以後，發現這種方法是非常有效的。幫我解決了一些困惑。也幫我解決了工作上的問題。

後來我就堅持每天的訓練，每天的練習。發現自己慢慢的在改變，第一自己的工作效率發生了改變，第二自己頭腦越來越靈活了，第三身邊需要記憶的資料也很容易的記下來了。經過不斷的訓練以後，我發現我自己的注意力越來越集中，以前脾氣暴躁的我不見了，心態也越來越好。記憶力也越來越好。也幫助身邊的人也提高了一些記憶力。從此以後我就非常重視這個快速記憶的方法。經過一段時間的訓練以後，我可以達到了一定的程度。那就是一分鐘之內可以速記一副打亂的撲克牌。一小時可以速記兩千個數字。從那以後我開始潛心研究快速記憶方法的教學和應用。

09年的時候，我開了培訓班，快速記憶培訓班。培訓了好多的中學生小學生還有研究生。幫助他們提升了的記憶力。有的學生可以背下來一本單詞書，有的可以背下來百家姓，有的可以背下來，唐詩三百首，等等。

快速記憶法主要的核心，就是把需要記憶的資料，快速的轉化為影象，形象的畫面來記憶。因為影象聲音是更易於右腦的接收的。為什麼要用右腦來記呢，因為右腦的記憶力是左腦的一百萬倍以上。右腦記憶是非常的高效率的，而且不容易忘記，工作效率也非常的高。所以我們要把需要記的資料，透過各種方法轉化為形象的影象去記憶。

那麼快速記憶方法裡邊講的很多方法都是為了轉化為影象。現在這方面的書是非常多的，你可以去圖書館或者網上購買相關的快速記憶書籍資料，好好看一看，學會其中的方法以後，記得一定要加以練習。透過訓練以後，發現你的記憶力就會一點一點的提高了。

世界上有一個比賽，叫世界腦力錦標賽，裡面的選手都是學過這種方法以後勤加練習以後去參賽的。有的參賽選手可以在13秒鐘，速記一副打亂的撲克牌。都是把快速記憶的方法，練習到爐火純青了。

看看適合你不0

https://www.toutiao.com/i6496678808647631373/

http://toutiao.com/item/6504161462661939726/

http://toutiao.com/item/6504056244657979917/

http://toutiao.com/item/6503685148830073358/

http://toutiao.com/item/6498982699485626893/

..............................0.0....................

以下是聯想記憶：

1.戰國七雄：...

齊,楚,燕,韓,趙,魏,秦.

聯想：韓-喊 薇-魏 燕-演 楚-出.

記憶：齊秦喊趙薇演出.

2.春秋五霸指：齊桓公 晉文公 楚莊王 秦穆公 宋襄公...

聯想：齊桓-桓齊-換氣 秦穆公-請木工 楚莊-出莊 宋襄公-送相公 晉文-經文...

記憶：換氣工請木工出莊園送相公經文..。...

3.公元618年 唐朝建立...

聯想：留一把（618）糖（唐）。...

4.公元960年 北宋建立0.0

聯想：就留您（960）背誦（北宋）..

5.公元1368年 明朝建立.

聯想：天明瞭，要上路吧（1368）‘.

6.dairy n.奶牛場；奶製品...

拆分：dai“帶”的拼音；ry“熔岩”拼音首字母

聯想記憶：帶奶製品去看熔岩。、

7.deaf adj.聾的.

拆分：de“德”拼音；af“阿福”拼音首字母.

聯想記憶：德華人阿福聾了-...

8.premier n.總理；首相....

拆分：p外形像紅旗；remi“熱米”的拼音；er“兒”的拼音.

聯想記憶：總理舉著紅旗熱米給兒子

............

有記憶力 注意力 反應力 眼力等腦力訓練