在現代社會，禮儀可以有效地展現施禮者和受禮者的教養、風度與魅力，它體現著一個人對他人和社會的認知水平、尊重程度，是一個人的學識、修養和價值的外在表現。

一個人只有在尊重他人的前提下，自己才會被他人尊重，人與人之間的和諧關係，也只有在這種互相尊重的過程中，才會逐步建立起來。所以從某種意義上說遵守禮儀是人獲得自由的重要手段和途徑之一。

白金法則涉及的主要是我們在人際交往中所遇到的兩個問題：有效的溝通和良性的互動。我們怎麼和別人處理好人際關係呢？在人際交往中，要處理好自己的人際關係，有兩個要點是不可以忘卻的。

第一個要點，就是互動。什麼是互動？我喜歡講四個字——“換位思考”。禮儀實質上是一種交往的藝術。

第二個要點是有效溝通。溝通是互動之橋 。

在人際交往中怎樣實現有效溝通？就是要互動，要良性地互動，要明白換位思考。那麼怎樣去溝通呢？要明白溝通是有規則的，溝通的基本規則其實是兩點：

第一點。看物件講規矩。首先，你要有講規矩的意識。

第二點。瞭解人，尊重人。尊重為本。學習禮儀、運用禮儀，最重要的是永遠不失敬人之意。

處理好人際關係和在人際關係中怎麼溝通是所有禮儀的實質所在，禮儀本來就是仁者見仁智者見智的，沒有一個絕對的標準。

工作6年 談談個人看法。

1：生活方面，最起碼見到長輩問好和稱呼，平輩打招呼，父輩親戚笑臉相迎。

2：工作方面：領導類人物見面要問好，同事見面打招呼，握手要力度輕，對女士握手要半握手指長度，切不可握掌。

3：座椅吃飯坐車之類：主座留給領導和長輩，自己座側邊；併為長輩或領導放好餐具等，碰杯要謙卑，不可手比人家高。

坐車自己座副駕駛，給領導或長輩開後門，讓其座後排。

個人觀點覺得，有以下幾點，每個人必備的:

1、衣著必須得體，職場上以西裝套裝和商務休閒裝為主，衣服必須熨燙整齊，襪子必須是深色的，顏色只能一種最好，切忌是白色或者是花色的；

2、接電話應在三聲之內接起來，；不能隨地吐痰、亂扔紙屑、說話文明，不講髒話、粗話；不管在任何場合、地方見了長輩或者上司要主動上前問好，在外面見了客戶和長輩要握手並且問好以示尊重；如果家裡來了客人，可以用瓶裝水或者沏茶來待客都可以；

4、在職場不管是和同事還是領導，倒茶水一定要雙手端茶；公司聚會時，倒飲料、酒水不能太滿，以紅酒為例:倒在三分之一即可。

5、在公共場合，說話、接電話切忌大聲，以免影響他人。

必看！“交際花”都是靠這些細節上位的！為什麼大多數人還不知道！

我說的不是溜鬚拍馬的交際花，而是讓身邊人都忍不住欣賞和喜歡的交際花~

以下是我個人在人際交往中體會到的一些最重要也最容易被忽視的禮儀：

1.口臭妥妥排第一！

誰聞到都會超級厭惡，想讓你趕快閉嘴並且永遠把你打入黑名單。

口臭不是病，其實每個人都存在一定的口氣問題，刷牙之後一定要用漱口水，飯後漱口，嚴重的要買口氣清新劑。

不然你不光沒有男/女朋友，連朋友都沒有的！

以此類推，流汗後身體的汗味也很難受啊，要讓自己保持“清新”。

2.路過別人座位時，不要試圖盯別人的螢幕，電腦和手機螢幕都在內！辦公室、宿舍都不可以！瞟一眼也不行！要充分尊重他人的隱私。

3.吃飯不要吧唧嘴！不要嘴裡有食物時張嘴說話！

當你吃飯咀嚼時如果嘴沒有閉住，會發出吧唧吧唧的聲音，聽著特別難受啊，你看看網上那些吧唧嘴的吃播up主都被噴得很慘。。。

4.不確定對方是奶奶還是阿姨時，叫阿姨！不確定對方是阿姨還是姐姐時，叫姐姐！

女性生物都對年齡特別敏感，年輕地叫就行了，保證她心花怒放~

5.男生們注意了，捏臉、摸頭殺是禁區啊！別被電視劇和漫畫欺騙了。化了妝的臉被你捏掉一層粉誰願意？梳好的頭髮你給我摸得一團糟誰願意？關鍵是，我有可能今天沒洗頭。。。

6.不要向他人抱怨，不要向他人傳遞負能量

能有知心朋友聆聽自己的煩惱當然是好的，但即使是最親密的朋友，也受不了天天聽你的抱怨，我又不是垃圾桶，幹嘛要回收你的情緒垃圾？

記住，每個人都只願意和能帶來快樂的人做朋友！

7.夸人只誇一釐米

誇一個人“你真好看”或者“你是個好人”

不如說“你的眉毛很秀氣”，“你的眼鏡和你很搭”

這樣的讚美細緻而不籠統，能讓人感覺到是真誠的讚美，而不是奉承

8.女孩子坐著的時候雙腿併攏；不管是撿東西還是繫鞋帶，蹲下來，別彎腰撅屁股；彎腰的時候，如果領口較大，有一隻手輕輕捂住領口，顯得非常優雅，我第一次看到一個女生坐著彎腰撿筆時這麼做時，感覺心臟中箭了

我心目中的優雅就是像詩詩這樣，哭起來也這麼美的優雅！

9.保持包包的整潔，要拿什麼東西的時候能迅速拿出來

不要使勁在包裡掏來掏去還找不到

10.情侶們注意了！多人聚會時不要秀恩愛啊，也不要當眾撕逼啊，有事回家再做不可以嗎？旁人很尷尬的。。。

11.用過的餐巾紙記得整齊地折起來，將不乾淨的一面摺進去然後擺放在旁邊。有一次我和一個女生去吃漢堡，她把包漢堡的紙都整整齊齊疊好了放在旁邊，瞬間好感倍增。

12.和別人相處時，不要玩手機！

難道在你面前的我，一個大活人，還沒有手機有意思嗎？？會讓對方覺得你的輕視，非常不尊重人。

13.不遲到。沒時間不是理由，堵車也不是理由，只是優先權的問題，你的遲到只能說明你對這次的赴約並沒有很重視，所以你沒有打好提前量

。。。。。。

。。。。

。。

（以上省略十萬字）

其實真正領會到“為別人著想”，你根本不需要上面的一堆廢話！

希望大家都能做到禮儀的最高境界：讓人舒服、有教養、彬彬有禮、不卑不亢

前幾天我上了一節禮儀課，被那位禮儀老師的氣質深深的震撼住了。

所以今天我決定給大家講講"禮"，

首先我要跟大家講一下禮儀不是死規矩，要懂得隨機應變，因人而異。（這很重要）

【站姿】

標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；正確的站姿不僅很好看，而且對自己的健康也有益。

【坐姿】

1.肩膀和耳朵應處於一條直線

2.肩膀到臀部應有一條"s"型曲線，形成自然的脊椎前凸

3.坐凳子的三分之二

【走姿】

1.穩

一個人走時，行走的路線儘量為直線。如果不是尋找物品，就不要在行進中左顧右盼，東張西望。

2.遵守行走規則

走要走人行道，靠右走，並讓出盲道。過馬路寧停三分，不搶一秒，走人行橫道。

3.行走要有風度

男女同行時，男士應該主動走在靠近街心的一邊，讓女士在右側行走。戀人同行，不要勾肩搭背、摟摟抱抱，女士只能輕挽住男士手臂。

4.拒絕不良行為

切勿邊走邊吃。不要在路上聊天，看熱鬧，更不能在街上喧譁打鬧。

【蹲姿】

１．下蹲時，應自然大方。

２．下蹲時，兩腿合力支撐身體。

３．下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一個角度上，這樣看起來才美~。

４．女士無論採用哪種蹲姿，都要將腿靠緊。正確的蹲姿如下圖

【行姿】

頭擺正，立頸，收腹，上身保持直立，上身正帶動大腿前行。

腳後跟先落地。

步子大小：1~1.5 步

【做客】

【做客前的準備】 　　

拜訪朋友是一種非常常見的交際形式，在拜訪他們之前我們需要做好準備以便他們做好準備

1 .預約 　　

當你去拜訪一位朋友的時候最好電話預約一下，講一下要來的時間，以便他們做好安排。訂好時間後，一定要準時到達，不要太早，也不要太晚。

2 .應約 　　

3 .服裝儀表 　　

衣服穿著要整潔，衣服不要過於華麗，避免炫耀之嫌。 　　

【做客中的禮儀要求】 　　

1 .準時到達 　　　

2 .叩門按鈴 　　

如果沒有門鈴，輕叩大門2~3次。切不可一直敲個不停。　　

3 .進門問候 　　

到了朋友家，不能直接進去，要跟主人進行寒暄，打打招呼。

4 .接受茶 　　

主人端茶時應起身道謝，雙手接；主人端水果時，要等年長者先動手，自己再取，果皮果核不要亂扔亂放。 　　

在酒桌上敬酒時，不管是誰，自己的杯子一定要低於對方的，以表尊敬，如果對方是長輩或領導更要注意。

6 .辭行的機會 　　

在和主人聊天的過程中，如果發現主人不是看錶、心神不寧時，這個時候就該提出告辭了。