手裂怎麼辦

　　如果手裂的話，不僅會影響手的美觀，而且會給生活帶來很多不便的。那手裂的時候應該怎麼辦呢?

　　1、天冷要防寒

　　寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。

　　2、減少接觸冷水

　　為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該儘量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓面板的皮脂分泌減少，從而導致面板乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候儘量用溫水，不要被冷水刺激到。

　　3、給雙手戴副手套

　　手裂的時候，則應該做好清潔工作，並且養成戴手套的習慣，並且要做到不碰水，以及避免刺激性的洗滌劑。

　　4、塗抹藥膏

　　手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止面板乾裂。對於手部已經乾裂的患者，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊痠軟膏或硼痠軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

　　5、睡前手部護理

　　晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液迴圈，還能去除手上堆積了一週的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細緻的按摩，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。

　　6、香蕉的妙用

　　取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗淨擦乾手足患處後使用，3至5天即可治癒。

　　7、忌用鹼性強的洗滌劑

　　冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

　　8、多攝入維生素A

　　因為維生素A具有保護面板以及防止面板皸裂的作用，所以當手裂的時候，則可以攝入一些含維生素A的食物。這樣可以有效保護自己的雙手哦。而在生活中，含有維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜已經紅薯等等。

　　9、洗手忌水溫過高

　　洗手時水溫不應過熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使病情加重。同時，手洗乾淨後不能自然風乾，最好用乾淨、柔軟的毛巾擦手。

　　10、多吃葵花籽

　　葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

　　手乾裂怎麼辦

　　1、手乾裂用米醋

　　手乾裂的話，泡手是一個很不錯的選擇，在準備泡手的熱水中倒入米醋，然後泡手半小時，不僅可以促進血液迴圈，還可以軟化面板角質，讓乾裂的死皮變得柔軟，泡好後擦乾水漬，塗上軟膏，用保鮮膜包裹，一般第二天手乾裂的部位就會好轉。

　　2、手乾裂可以用蘆薈膠

　　蘆薈膠有潤膚、保溼、消炎、鎮靜的作用，有手乾裂的症狀的人，可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手，敷手的時候可以在手的外面包一層保鮮膜，然後放一塊熱毛巾敷在上面，讓面板更好的吸收蘆薈精華，十五分鐘以後拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手，塗上護手霜就可以去睡覺了，這個方法對雙手的滋潤度非常高，如果是因為手部缺水而導致的乾裂，那麼這個方法非常有效。

　　3、手乾裂可以用軟膏

　　軟膏對付面板問題非常有一套，如果缺水太嚴重的話，突然大量的補水可能會造成面板刺痛，用軟膏的話會相對溫和一點。而且軟膏可以軟化開裂痂皮，並潤滑面板，滋潤度雖然沒有蘆薈膠好，不過手乾裂很嚴重的人建議先用軟膏改善一下，好一些了再用蘆薈膠。

　　4、手乾裂可以用小蘇打

　　將小蘇打溶到溫水裡，然後用小蘇打水泡手，這樣每天堅持一次，大約兩週後就可以看到效果，手上的乾裂症狀就會改善消失，恢復嫩滑的雙手。

　　5、手乾裂用茶葉水

　　很多人喜歡喝茶，喝剩的茶水就會直接倒掉，殊不知這些茶水對手乾裂有很不錯的效用。我們白天喝茶的時候，將喝剩的茶水留下，晚上睡前用這些茶水再兌些熱水用來泡手，如果不愛喝茶，那麼現泡也行，不夠茶葉最好泡久一些，如此每天堅持，一週後就可以看到手乾裂的現象漸漸消失，面板變得光滑了，這個方法用在腳上也同樣合適。

　　6、手乾裂用土豆

　　土豆是很多人生活中都愛吃的食物，那麼你們知道土豆對手乾裂也有效嗎。將土豆削皮、蒸熟，然後搗爛成土豆泥，加一些凡士林一起混合調勻，然後塗在手上，每天至少塗一次，有空的話可以多塗幾次，幾天以後就可以見效。

　　手裂的預防

　　1、在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。

　　2、病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。

　　3、由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，面板易乾裂起皺因此應特別注意手部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些手裂專用護膚乳膏。

　　4、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持面板的水分和彈性，這樣就可預防手裂的發生。

天氣乾燥，手部出現皸裂，可以購買凡士林護手霜塗抹手。先用熱水將手部清洗乾淨，然後塗抹護手霜。平時凡士林和隆力奇的護手霜效果用起來還不錯。如果生凍瘡的話，農村流行土方法，用生蘿蔔烤熱，塗抹凍瘡。

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首先可以使用皸裂康寧塗抹皸裂嚴重的部位，由於藥膏的封閉作用使區域性面板水分的蒸發減少到近乎零的程度，可以迅速增加面板的含水量，軟化面板，緩解皸裂。

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第二步，在區域性使用皸裂康寧，可以滋潤面板，軟化角質層，可以鬆解剝脫過厚的角質層，這樣就解除了引起手足皸裂的兩大病因。實際中，第一和第二步可以同時交叉進行，比如白天貼醫用橡皮膏，晚上塗藥膏。

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第三步，等手足面板乾燥緩解了，肥厚的角質變薄了，每天還要堅持溫水泡洗手腳、塗皸裂康寧，以此鞏固、防止復發。

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開始做這些東西步驟的時候，要保證你不需要做精細的工作，戴上手套不影響你的工作。或者你可以選擇睡覺前，雙休日。

如果你的手一入冬就會皸裂，或者現在已經皸裂了。先準備一盆熱水，可以是開水，慢慢的洗，慢慢的泡，把手上的那層死皮泡軟。

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用香皂塗滿兩隻手，交叉搓洗，反覆的多來幾遍，直到你的手慢慢的變白，露出原來的膚色。

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如果死皮洗不掉可以慢慢的往下搓，泡軟了的死皮往下搓的時候是不會將你的手弄破的，這些相信大家都能理解。

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當你的手上沒有了那層死皮了，手變的白淨了，拿軟毛巾輕輕的擦乾，有條件的可以把手放在空調扇前面吹一會，也可以在火爐旁邊烤噢，讓手完全乾燥，毛孔張開。塗上護手霜，護手霜要選擇油性的，多塗一些。繼續在空調扇前吹，待護手霜完全被吸收。

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吸收完後你會發現手有點光澤了，這還沒有結束，再塗一層鎖水性良好的護手霜，可以適當的塗，不需要太厚。塗完後將準備好的一次性手套，或者保鮮膜套在手上。保鮮膜或許會很不舒服，但效果更好一些。

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做完這些後，將準備好的手套套在手上，手套最好選擇分指的。剛開始的時候會不舒服，慢慢就會好的。不需要擔心手上的毛孔會被堵塞之類的問題，這樣做既保溼又滋潤。你可以看看電影，或者出去活動、工作。時間由著自己而定，如果晚上需要睡覺了，最好能保證手套戴了兩個小時以上。睡覺前把手套摘下，用溫水沖洗，最好不要再用香皂，待手幹了之後，塗上淺淺的一層滋潤霜，即可高枕而眠了。

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小解：首先，冬季，手乾裂是因為自身新陳代謝的減緩，手錶面的面板水分、皮脂已經滿足不了表層面板所需，最外面的角質層迅速壞死，累積成厚厚的一層。單純的洗，擦護手霜，面板裡的水分還是鎖不住，很快的就流失了。所以，不需要擔心這種方法對手有什麼損害，你是在為自己的愛手營造一個適合的環境。另外，這種方法只是適用於大多數人，並不是全部。採用這個方法的朋友們還需要堅持，一次兩次是改變不了什麼的。貴在堅持，為了不在跟別人握手時尷尬的伸不出手，加油吧