主要掌握技巧，不難的。
先從準備工作說起。
關於裝備：一塊新手板，二手的就行；合腳的靴子；滑雪手套和風鏡；一條滑雪褲，防水就行，不用太好。再好的滑雪褲一季下來屁股也都磨壞了。護具不是必須的，看個人的感覺了。但是如果雪道條件比較差，經常結冰，那還是帶著護具保險。
滑雪板的調教：知道自己哪隻腳在前。左腳在前的叫regular，右腳在前的叫goofy。這個習慣和滑板是一樣的。裝固定器的時候不要裝反了。對初學者來說，固定器的角度有兩種選擇：30度0度，或者15度-15度（也叫鴨腳 duck foot）。 二者各有優劣，看個人喜好。兩個固定器間的距離（stance）要比雙肩略寬，增加穩定性。
身體上的準備：雪季前要進行一些體育活動，著重練習腰腹和大腿的力量以及心肺活力。經常運動還能提高身體的協調性和平衡能力，這對學單板是很重要的。 就我教課的經驗看，平時經常進行體育活動的人學習單板的進度要明顯比平時不運動的人快。
心理上的準備：首先不要怕摔跤。雪質好的話摔不疼的，擔心的話就帶上護具。其實摔跤是你進步路上的腳印，是你不斷超越自己的見證。害怕摔跤而畏縮不前的人是永遠沒法進步的。另外，適應加速度，克服恐懼感。先做好心理準備，之後在練習的時候逐漸克服。隨著技術的提高這些慢慢都不是問題。
接下來說說技術問題。這裡只能用語言描述，沒法做示範或糾正錯誤。所以有條件的還是找教練學習，雖然是一筆額外的開銷，但是學起來少走彎路，省時省力。
主要掌握技巧，不難的。
先從準備工作說起。
關於裝備：一塊新手板，二手的就行；合腳的靴子；滑雪手套和風鏡；一條滑雪褲，防水就行，不用太好。再好的滑雪褲一季下來屁股也都磨壞了。護具不是必須的，看個人的感覺了。但是如果雪道條件比較差，經常結冰，那還是帶著護具保險。
滑雪板的調教：知道自己哪隻腳在前。左腳在前的叫regular，右腳在前的叫goofy。這個習慣和滑板是一樣的。裝固定器的時候不要裝反了。對初學者來說，固定器的角度有兩種選擇：30度0度，或者15度-15度（也叫鴨腳 duck foot）。 二者各有優劣，看個人喜好。兩個固定器間的距離（stance）要比雙肩略寬，增加穩定性。
身體上的準備：雪季前要進行一些體育活動，著重練習腰腹和大腿的力量以及心肺活力。經常運動還能提高身體的協調性和平衡能力，這對學單板是很重要的。 就我教課的經驗看，平時經常進行體育活動的人學習單板的進度要明顯比平時不運動的人快。
心理上的準備：首先不要怕摔跤。雪質好的話摔不疼的，擔心的話就帶上護具。其實摔跤是你進步路上的腳印，是你不斷超越自己的見證。害怕摔跤而畏縮不前的人是永遠沒法進步的。另外，適應加速度，克服恐懼感。先做好心理準備，之後在練習的時候逐漸克服。隨著技術的提高這些慢慢都不是問題。
接下來說說技術問題。這裡只能用語言描述，沒法做示範或糾正錯誤。所以有條件的還是找教練學習，雖然是一筆額外的開銷，但是學起來少走彎路，省時省力。