拍照不上相？可能是擺姿有問題，女生拍照小心機，這一點千萬別不好意思。

拍攝女生的優點，不管她們的體型如何，這些姿勢絕大多數都可以使用。

下面的15個想法將為你在下一次拍照時提供很多選擇。

1：靠腿站立姿勢

一條膝蓋微微彎曲，整條腿幾乎要靠在另一條腿上，才能形成“S”形。

為了更簡單的選擇，可以一條腿交叉在另一條腿上，以創造一個自然的形態。

手臂的位置必須與身體之間產空隙，這將突出她的腰部。

注意她的姿勢，這樣她的肩膀就不會垂下來了。

2：傾斜站立姿勢

離相機最近的膝蓋應始終彎曲，以便將重心從相機移開，展現身體形態。

3：完全傾斜站立姿勢

拍攝一個更近距離的模型，看起來像是從她的肩膀向你窺視，從而創造了一個更親密的鏡頭。

4：站立姿勢(背對相機)

在全程拍攝過程中，觀察單膝彎曲的雙腿的位置，以便將重心從相機移開。

把手放在臀部或自由發揮在其他位置，總之確保光線在被拍攝者周圍流動。

5：背靠牆站立

模特可以傾斜平靠在牆上或略有角度。

如果需要你的模特看著鏡頭之外的地方，可以給出明確的指示，比如告訴她看著那輛車，或者抬頭看那座塔。

如果你的模特把目光移開了，注意她的眼白，因為太多的白可能看起來不太吸引人。

對於不同的情感，給模型一個敘述性的描述，比如想象你在等待失去的愛，或者你剛剛中了彩票。

6：面牆站立

注意她手臂和腿的位置。

確保姿勢看起來儘可能自然。

7：使用趴牆姿勢

此姿勢適用於模特手臂和臉部的特寫鏡頭。

讓你的模特趴在牆上，把頭靠在手上。

如果牆太低，不能趴在牆上，讓你的模特坐在牆上，面對鏡頭。

8：使用道具站立姿勢

道具可以為您提供許多選項，比如稍微靠在椅子上或半跪在椅子上。

也可以一隻腳放在椅子上，說到道具，用你的想象力可以創造很多姿勢。

9：使用小配飾

使用配飾(帽子、圍巾、太陽鏡、手袋等)與著裝相配合，可以為你提供各種不同的姿勢。

10：假裝行走(朝向相機的一側)

讓你的模特慢慢地朝你走來。

走路必須被誇大，一隻腳走在另一隻腳前面，同時看著不同的方向或者直接看著相機。

如果模特在海灘上行走，請她在淺水中行走，並用她的腳在水中引起一些運動。

當她走的時候，在她周圍移動得到不同的角度，甚至輪廓。

11：假裝行走(遠離相機)

讓你的模特離開鏡頭，回頭看你，或者向下看她的側邊，用衣服頭髮或配飾做一些動作。

12：坐在臺階上或椅子上

您可以使用不同的角度和高度，以獲得不同的外觀。

如果模特是一個有點超重，那麼更多地關注以上型別的角度，她抬頭看著相機，因為這將避免雙下巴的出現。

13：坐在地板上

這可以允許一些可愛的女生做出一些靦腆的表情。

當模特坐著時，她可以玩一朵花或一件小配飾，這將使自己有許多不同的攝影選擇，從全身，到半身體，甚至是特寫鏡頭。

在拍攝的過程中，一定要確保放鬆，使用手臂和腿建立不同的狀態。

14：側坐

模特可以把手放在她的下顎下面，以支撐她的頭部，或者讓手臂更放鬆的抱膝，以顯示身體的形狀。

注意給你的模特積極的反饋。

15：頭肩構圖

使用模型的手臂或手進行自然框架。

確保她的下巴和肩膀沒有緊張。

給你的模型一些呼吸技巧，如果他們正在努力放鬆。

結語

利用這些基礎的姿勢，以及你的直覺和創造力，讓照片拍攝更加自然。

拍照的好姿勢：剪刀手，S型，回眸一笑百媚生。慵懶站，隨意站，不要刻意擺造型。

下面詳細解釋一下：

1、剪刀手適合年輕可愛型的女孩子。配合扮鬼臉、吐舌頭，後期進行糖水片處理。

2、S型站姿適合任意年齡段的女性。配合熟不肢體動作，頭不要太正。後期處理不要過分濃豔，清淡為主。

3、回眸一笑。可以是背影，也可以是回頭一笑。再回頭時，可以捕捉頭髮飛揚的動作，身體擺動的動作。手上可以拿一些小物件或者手包，這樣會更加自然一些。

4、慵懶的站姿適合年輕女性。頹廢的感覺。拍攝場所可以選擇Sunny下、也可以選擇廢棄的建築。後期處理可以有很大變化，可以Sunny生活，也可以較為另類或者處理出電影色調。

5、隨意站姿，其實也是優雅站姿。適合成年或中年女性，不必刻意的叉腰。一手撫弄頭髮或臉頰，另一手臂自然垂下或搭在胯上。

6、刻意的去擺造型，這在中老年婦女拍照時最常見，而太刻意，顯得造作。不如隨性灑脫，顯得清新自然。

（這張作品拍攝於2015年，當年瀋陽市民才藝大賽獲優秀獎）

女人拍照擺什麼姿勢好，這個應該沒有具體約定成俗的東西。關於女人的動態姿勢以及拍照時怎麼擺pose，現今的網路一搜一堆。剛好我的藏書中就有一套譯自日本的《動態資料大全》，主要闡述女人體的多角度姿態、女人體姿態變化、女人體的動態和結構，洋洋灑灑的三大冊5000多種姿態可謂很是了得。學好攝影，美術功底是根本，大學的攝影專業，前一兩年主要開的是美術課。

人心都是愛美的，女人亦如此。尤其處於青春年華的女孩子，尚美的心更切。於是拍照時就參照了網上給出的各種“疼”，譬如，“頭疼”、“腳疼”、“肩膀疼”等等，拍出的片子看上去應該扭捏的極不自然。即便如此，很多女人拍照時，還是無所適從，我就經常遇到過這樣的情況，拍過十張八張片子後，不會到再怎麼拍了。不會找角度，不會擺姿勢，總覺得自己不上鏡，不自信的心態極其明顯。

其實，這些都大可不必，只要堅信這個世界上沒有十全十美的東西就夠了。此外，長相再一般的人也都有最受看的一面，拍照時記住揚長避短，一切問題自然都會迎刃而解。例如，你就臉蛋好看，那就多拍面部特寫；如果身材比例黃金，那就儘量多拍全身照；側臉好看拍側臉，纖纖玉手吸人眼球，就多拿玉手嘚瑟。每個人的情形都不盡相同，有人笑靨如花，有人沉思也美，總體而言，一切引人而異。永遠記住，最真實的才是最美的。

三天前，與影友帶著模特拍梨花杏花什麼的，感覺那個小美女模特，姿態就極其自然，拍出的片子給人的感覺也是美美的。拍照強調的就是自信，相信自己就是最美的，愛誰誰，哈哈！

拍照姿勢最重要的是自然。

圖片來自微博@笑笑同學啊_

首先，找一個好看的街道，回眸一笑。

利用手中的道具。

不看鏡頭，假裝很憂鬱的樣子，這樣拍出來的照片很有意境。

各種捧臉。

萬年不變的剪刀手，可以露出八顆大白牙。

撩頭髮。但一定要撩得優美。

坐在地上，或者直接躺下，俯拍也是非常美的~

拍照姿勢有很多，可以根據場景自由發揮，只要用心，就一定可以拍出美美的照片啦。

攝影師拍攝人像照時，物件不一定永遠都是專業模特兒，遇到朋友或女朋友等不懂如何在鏡頭前輕鬆擺 Pose 的物件，是攝影師一大難題。想學習怎樣指導對方擺 Pose 的話，這次分享給大家攝影師 Michael Zelbel 的 Tips， 8 個簡易又不造作的模特兒姿勢，可當作熱身，讓模特兒慢慢投入拍攝。

（1）雙手輕放牆上

（2）輕微三七面

（3）雙手舉起，放在頭上

也可根據模特兒當天衣著，來點變化：

（4）一隻手放在頭上，一隻手放在牆上

（5）側靠著牆壁，正面望鏡頭

（6）頭疼

（7）縮起脖子

（8）坐在地上

每次轉換姿勢時，攝影師都會將繪圖展示給模特兒參考，亦會不斷調整細節，例如請她合上嘴唇、面向燈光、輕擠胸部等。除此之外，他又會根據不同姿勢移動燈光，突出模特兒的輪廓。

怎麼樣？學會了麼？天氣預報說這週末天氣不錯，記得帶上“職場小蝙蝠”攝影包，踩著春光去拍攝吧！

很多女孩子在拍照的時候，最苦惱的應該是姿勢怎麼擺。怎麼一個看起來簡單的動作，別人做得那麼自然，到自己除了僵硬還是僵硬。拍照的最佳拍檔，不是貴价的相機也不是漂亮的服裝，而是一個渾然天成的姿勢。瑜伽體式做起來，美感有了，身材秀了，自然流暢，令人心生嚮往。

海邊向來都是旅行的熱門選擇，那麼喜歡去海邊散心或者度假的朋友，不妨叫上好朋友和自己在吹著海風的海邊進行這樣一組體式的練習，可以很好地增加兩人之間的感情哦，一人雙腿跨立在地面上之後，另一人在其腿上呈現倒立姿勢，為了保證身體的平衡可以用雙手抓住其肩膀，防止出現摔倒的情況。

雙人瑜伽裡面收穫的便是兩人之間的默契程度了，如果兩個都是女性朋友，那麼就可以嘗試著練習這個體式，兩個體式對於身體的柔韌度都有很好的訓練效果，一人在地面上呈現下腰姿勢，然後另一人繞過其身體，雙腿掛在其身上，將你的上半身向前向上挺起，儘量展現出自己的腰窩，還可以很好地進行腰部瘦身哦。

現代旅行中必做的一件事情就是就是擺拍，這種擺拍也是很要求技術的，尤其是這種有難度的姿勢進行擺拍需要練習者有一定的練習基礎，男生在下面呈現底座用雙腿支撐位兩位女生，兩位女生將雙手合十放在胸前，一腿搭在另一腿上，並且頭部向身側扭轉，可以很好地拉伸頸部，預防頸椎疾病。

旅行不應該只有逛吃逛吃，還應該有著喜愛的瑜伽和心愛的朋友們，三五好友練習一組瑜伽體式，體驗著生活的小確幸。

鏡頭前切忌正兒八經地站著坐著，太普通的姿勢容易讓人把注意力都放在身材五官上，整體看起來也比較呆板。

拍照一定要跟攝影師提前說好你想要照片呈現什麼樣的感覺，大的風格方向不要偏離。

比如拍攝這組照片的時候，因為衣服本身是撞色，風格也偏優雅，所以我和攝影師找到這處比較單一的水泥色背景，用綠色植物來跟衣服呼應。整個畫面看起來就比較大氣端莊，不會太現代或者太複雜。

▲ 跟攝影師溝通後，抓拍到的動作幅度都很小，不是那種很動態活潑的風格，也比較適合這身穿搭。

把握好大方向後，細節上的溝通也不能省略，你可以和攝影師（很有可能就是你的閨蜜、男票、同事、父母）溝通好相對位置和想要呈現的效果。

比如拍坐姿的時候，別讓攝影師站著拍坐下的你，那樣容易顯得比例不好。

▲ 很多人的隨手拍多是左邊的角度吧？但我們不是Jeanne，容易被這個角度拍得很拘謹。右邊降低成平視角度後，人物姿態也顯得更舒展了。

另外讓攝影師抓拍的時候，儘量不要拍直盯鏡頭的大正臉，這樣拍太考驗五官和表現力了。

▲ 可以讓眼睛靈動起來，看向別處，會更有故事感。也可以側臉，或者凹出比較特別的pose。

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無論哪個時代的妹子都是很愛美的，NTT docomo就跟自拍app「SNOW」合作了這麼一支回顧日本JK拍照姿勢流行史的影片，每個時代的妹子拍照姿勢都不一樣，下面就一起回顧一下吧~

大概從前年的時候，這種（看似要錢似的）比心照非常流行，無論是男孩子還是女孩子，笑顏如花加上兩顆小心心，看起來真的蠻可愛的~

2015年左右的時候，很多女孩子好像都對這種牙痛照很感興趣，每次拍照的時候一定要用手遮臉！

2008年的時候，很多妹子都喜歡吐舌頭比耶裝可愛的拍照，當時看起來真的蠻萌的，現在...就感覺智商不是很高的樣子..._(:зゝ∠)_

2000年開始流行的嘟嘴照，似乎到現在都還是非常流行的啊，很多萌妹子到現在都喜歡嘟嘟嘴照相呢~

澀谷辣妹全盛期的1990年代後期，日本的妹子們非常流行這樣雙手張開的拍照姿勢，看上去很熱情的感覺~

1980年代開始流行的比耶照，到現在依舊可見，現在很多萌妹子還是喜歡比耶照，不過1980年代的這個妹子真的好可愛啊！！

1970～1980年代所流行的不良少女裝扮，很多女孩子都喜歡比出這種酷酷的拍照姿勢，看起來刀槍不入的樣子！

時間轉瞬回到1915年代的大正年間，那時候的女孩子們都非常害羞，拍照姿勢自然也就是這種嬌羞的感覺，真的感覺好美啊~

再往前看幾個世紀，那時候的日本女孩子，都非常流行這種回眸一笑的拍照方式，看上去既有大家閨秀的感覺，又非常可愛~

^各個年代妹子拍照姿勢大集合^

所以無論哪個年代的妹子拍照都是希望把自己拍的美美的啦！可是還有很多妹子表示一到拍照的時候就很尷尬，不會擺pose，下面在給大家奉上女神的拍照姿勢大集合!

拍照方式一點點的在改變

但其實無論什麼樣的拍照方式

都是想讓人看到自己最可愛的一面

妹子無論用哪種方式拍照都很美！

日本最全人氣商品介紹，新增weixin：monster_kong

很多人在拍照時不知道擺什麼姿勢、不知道手該放哪裡、不知道該往哪看，所以拍出來的照片顯得很僵硬。今天給大家講講拍照時擺姿方面的知識，希望對大家有幫助。

本來想拿自己拍的一些照片來做例子的，但是溝通了幾個客戶，人家都不願意將自己的照片放到網上，所以今天要用到的照片都是那些明星的照片。畢竟要說誰最會擺姿勢，明星敢認第二，沒人敢人第一。

一、撩頭髮

撩頭髮這個動作在擺拍界佔據著半壁江上，因為這個動作很容易調動人物的氣場。頭微微後仰或者偏向一側，然後用手指略微撥動頭髮，既能展現出女性的柔美還能展現人物的線條美。

撩頭髮這個動作既簡單又方便，對於那些拍照時不知道該把手放哪裡的人來說，撩頭髮這個動作一定要多練習。

江疏影

高圓圓

迪麗熱巴

二、手插口袋

如果你覺得撩頭髮太過刻意或者有點難做，那麼你可以把手插進衣服或者褲子的口袋，這樣看起來即簡單又隨性。另外，把手插進口袋會帶動肩胛骨往後靠，整個人看起來也要精神一些。

但是大家在做這個動作時要注意兩個點，一是你是單手插口袋，不要把手全插進口袋，插一半就行，如果是雙手插口袋可以全插進去。二是手肘要有一定的彎曲度，這樣才有曲線感。

高圓圓

倪妮

江疏影

三、手抱臂

抱手臂這個姿勢有兩個優點：一是顯瘦，抱住手臂人看起來會瘦些，如果你微胖可以嘗試抱手臂這個姿勢。二是能安穩情緒，在心裡學上，抱手臂是缺乏安全感的表現，人處於一個陌生環境或者心裡慌張會不自覺抱手臂。如果你拍照時緊張，那麼你可以嘗試抱手臂來緩解。

唐藝昕

江一燕

周冬雨

四、把手舉起來

在拍照時可以把手舉起來，這樣做能達到一種增高的效果，偏矮女生拍照時可以多嘗試這個動作。但是這個動作需要人物與鏡頭有互動感，只是在哪瞎舉手不行。

劉雯

唐藝昕

倪妮

五、學會彎曲腿

如果你的手上動作不多或者不喜歡做手上動作，那麼你的腿一定要動起來，絕對不能雙腿筆直站著拍照。腿上能做的動作很多，下面簡單分享幾個。

①一隻腳向左拿開，呈八字型，簡單又有氣質。

倪妮

唐藝昕

②一條腿稍作彎曲：首先彎腿能讓整個人看上去更加自然，畫面也會變得更加生動，其次是彎腿能展現女生的曲線美。

倪妮

江疏影

交叉腿不僅簡單而且對腿型的要求不嚴，即使你的腿短也可以透過腿前後交叉營造出大長腿的感覺。腿交叉的位置不要太高了，在腳裸附近交叉就可以了，只是腿的彎曲幅度要大一些。

劉雯

倪妮

④大邁步

如果你不喜歡擺姿勢、不喜歡面對鏡頭，那麼你可以邁步向前走，讓攝影師去抓拍，這個只是有點考驗攝影師。

江疏影

劉雯

六、倚靠物體

依靠物體拍照能增強人與場景的互動，整個人也不會顯得僵硬。大家在拍照時可以身體微微側向一邊，然後腿與依靠物體呈30°角。

劉雯

倪妮

七、轉身回眸一笑

“回眸一笑百媚生”，我想沒有什麼動作能比回眸一笑更吸引人了，大家看到的大多數街拍照片、婚紗照都有回眸一笑這個動作。身體背對鏡頭，轉身回眸一笑能營造出非常好的氛圍。

劉詩詩

高圓圓

八、藉助道具遮擋

如果你不好意思直視鏡頭，那麼你可以藉助一些道具來遮擋，比如：衣服、手、花草等等。這些元素都能利用，也能營造出不錯的氛圍。

周冬雨

倪妮

九、看向遠方

看向遠方即不看鏡頭，拍側臉。如果你不想擺動作、不想做表情，那就看向遠方，拍側臉就行，這是最簡單的方法了。

李心

劉詩詩

總結：以上就是今天給大家介紹的女生拍照擺姿方面的知識，因為主要講日常拍照，所以找的明星照片也是明星日常拍攝的，並非商業拍攝或者參加活動拍攝。

從這些明星中的照片可以看出來動作就那麼多，做過來做過去還是那幾個動作。大家多看然後模仿著拍就行了，這種日常拍攝很簡單的。