這個問題很難正面的去表達？改變自己？
首先是認知，我不知道您是屬於什麼樣的人生階段，但是你能發現這是一個問題就很好了？人生有很多階段？需要改變和選擇！
因為我的年紀也不大，我只能說說我需要改變的，我是女生，和大多數女孩一樣，整天要改變是就是減肥！我需要瘦到90！（注我166）你可以試試瑜伽啊,瑜伽效果還是很好的,平時也可以做些拉伸的動作來讓身材比例更協調,美化身體的線條感,還需要試著改變穿衣的方式,畢竟,營照視錯覺可是一個好方法呢,你是女生嗎,是的話可以穿一些高腰線的衣服,可以拉長下身的線條感,也可以掩蓋肚子上的小肉肉噢！所以完美的身材是我修改改變的！下面也給一下我堅持的小建議：
保持身材七件事
每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小記介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小記敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。
秘訣二：選擇合適的內衣 要保持完美的身材，必需選擇合適你體型的內衣褲，如尺碼過大便不易發覺自己胖了；但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更難看。
秘訣三：不宜經常穿高跟鞋 很多姊妹們為了追求美感，每天均會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現。
秘訣四：不應蹺腳坐 很多人都有蹺腳坐或將腳交坐的習慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產生，因很易導至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會變得相當難看。
秘訣五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時放鬆自然入睡，能有較良好的睡眠。側睡時若姿勢不正確，對脊椎及內臟佳有不良影響，而趴著睡則會對心臟造成壓力。
秘訣六：應多浸浴 沐浴可促進新陳代謝及身心放鬆，浸浴尤其見效，全身浸於熱水中，效果與一般沐浴無可比擬，若有時間，可悠閒地浸浴，舒解所有壓力。
秘訣七：12時入睡 每晚入睡後，是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時，若於這時熬夜，不單對內分泌造成失調，更於熬夜時吃宵夜，對身材及肌膚同樣造成害處。
因為我的工作壓力不大，工作也比較自由。所以我都堅持做到這些，所以改變自己先從自己精神面貌開始！我相信明天會今天好！噢噢
這個問題很難正面的去表達？改變自己？
首先是認知，我不知道您是屬於什麼樣的人生階段，但是你能發現這是一個問題就很好了？人生有很多階段？需要改變和選擇！
因為我的年紀也不大，我只能說說我需要改變的，我是女生，和大多數女孩一樣，整天要改變是就是減肥！我需要瘦到90！（注我166）你可以試試瑜伽啊,瑜伽效果還是很好的,平時也可以做些拉伸的動作來讓身材比例更協調,美化身體的線條感,還需要試著改變穿衣的方式,畢竟,營照視錯覺可是一個好方法呢,你是女生嗎,是的話可以穿一些高腰線的衣服,可以拉長下身的線條感,也可以掩蓋肚子上的小肉肉噢！所以完美的身材是我修改改變的！下面也給一下我堅持的小建議：
保持身材七件事
每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小記介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小記敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。
秘訣二：選擇合適的內衣 要保持完美的身材，必需選擇合適你體型的內衣褲，如尺碼過大便不易發覺自己胖了；但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更難看。
秘訣三：不宜經常穿高跟鞋 很多姊妹們為了追求美感，每天均會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現。
秘訣四：不應蹺腳坐 很多人都有蹺腳坐或將腳交坐的習慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產生，因很易導至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會變得相當難看。
秘訣五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時放鬆自然入睡，能有較良好的睡眠。側睡時若姿勢不正確，對脊椎及內臟佳有不良影響，而趴著睡則會對心臟造成壓力。
秘訣六：應多浸浴 沐浴可促進新陳代謝及身心放鬆，浸浴尤其見效，全身浸於熱水中，效果與一般沐浴無可比擬，若有時間，可悠閒地浸浴，舒解所有壓力。
秘訣七：12時入睡 每晚入睡後，是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時，若於這時熬夜，不單對內分泌造成失調，更於熬夜時吃宵夜，對身材及肌膚同樣造成害處。
因為我的工作壓力不大，工作也比較自由。所以我都堅持做到這些，所以改變自己先從自己精神面貌開始！我相信明天會今天好！噢噢