如果自身沒有穿高跟鞋的經驗，不能直接穿上細高跟的，應該從一些低跟的或者坡跟的鞋子來過度，而且一定要選擇質量好且適合自己腳型的鞋子，鞋跟也不要買特細的，畢竟是過度練習，買到適合自己的鞋子要多穿幾次慢慢適應過後就漸漸熟練了，挑選過程中也要注意不要選擇走路聲音較大的鞋子，因為在工作中ta,ta,ta的聲音可能會影響同事工作哦。

下面，教你穿高跟鞋的7個小技巧，供應各位愛美女士學習：

1、收腹後小腿肌肉繃緊，這兩個連貫動作可以對腳部壓力有效的緩解，長時間穿著細高跟走路會造成腳腫脹，後跟貼也是個不錯的選擇，不僅外表美觀，還可以減輕穿高跟鞋的疲勞感，更不會對腳後跟造成磨損傷痛。

2、如果你走在草坪上，不要穿著細高跟，因為細跟會下沉的，選擇皮跟鞋會讓你保持穩定，如果有跳舞的打算，可以選擇有帶子的鞋子更好駕馭一些。

3、可以在家不斷的進行行走練習，先試著用腳後跟先著地的方法來走路，然後再用腳趾先著地的方法來走路，這樣就比較適應細高跟鞋的走路方式。

4、在上樓時，請用你的前腳掌來走路，下樓時，要慢慢的側步向下走會更容易一些。

5、在穿著細高跟鞋一定時間內要讓腳適當的休息，可以把腳尖翹起，活動下小腿部位。

6、如果赤腳穿高跟鞋，可能會對腳部面板造成一定損傷，儘量搭配適合自己的絲襪來避免。

7、要注意指甲的修剪，過長過短都不好，過長在穿著高跟鞋適會對腳尖部位擠壓，過短又可能會引起指甲發炎，其次就是儘量養成溫室泡腳的好習慣來促進血液迴圈。

關於如何駕馭細高跟鞋的方法秘訣就分享到這裡，有人曾說過，一個女人如果沒有屬於自己的高跟鞋，就像一個句子裡沒有動詞是一樣的道理，高跟鞋會使一個女人“生動”起來，也讓女人變得更加美麗性感，高跟鞋幾公分不重要，重要的是適合你，如果各位愛美女性有自己的見解，歡迎分享學習！最後，一定要挺胸收腹才能保持站立平衡哦，抓緊行動吧。

堅持穿，從低跟的開始，習慣了就好了，上午穿中高跟的，下午腳累了可換低跟。

到最後不穿你還不習慣呢，一穿平跟鞋會覺得前高後低。

其實穿高跟鞋真的顯得女人特有氣質，這是休閒鞋，運動鞋所不可替代的。

這個跟鞋有莫大關係，慢慢適應，但是儘量不要挑戰超高跟，設計好的鞋子，不用太高，照樣很顯高，而且也不會太累。當然說到底，戰勝也不是一定要的事情，外在的東西都是為人服務的，不是被人服務的。

其實穿高跟鞋是可以提升氣質的～因為可以無意識的讓你收腹展肩挺胸的～關鍵是有一部分身體不是很好的就不太適合了-我是2016年開始不怎麼穿高跟鞋因為練瑜伽吧加上氣血不足-經過一段時間力量訓練腹部有力量了決定從新在開始穿回高跟鞋