春捂秋凍的下一句是:不生雜病，也可以看成這是一個保健的諺語，意思就是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。這樣道理，其實跟平時，多洗冷水澡的情況差不多，也就是透過洗冷水澡來鍛鍊身體的適應能力，然後身體可以變的更加的健康和強壯。

人體的溫度一般的情況下都保持在37左右，過低過熱都不好，這就涉及到身體的適應情況了，太熱的情況，透過排汗來降溫，太冷的時候，透過身體的捲縮來保持身體溫度的平衡。有哪些人不適合春捂秋凍呢？

這類的人群還是比較多的，一些容易感冒，或者身體虛弱的人，一些女性月經期間等等，特別是體質虛弱的人，在身體沒有得到很好的改善的情況下，不能太春捂秋凍，因為這時候的身體還沒有適應這樣的天氣，一不留神，就可能感冒，同時也營體質虛弱，在感覺上會變的更加的敏感，這些都是身體給自己的暗示。

在很多的情況下，沒必要去選擇春捂秋凍，讓時候保持舒適的情況也就可以了，如果想改善身體，完全可以透過其他的方式來改變，還比春捂秋凍強上很多。比如堅持一些運動，同時合理的飲食和休息，身體都會得到能量。

春捂秋凍更多的情況下適合一些年輕力壯的人，因為他們會比較容易適應不同的天氣，對於想透過這樣讓自己的身體健康，可以考慮一些更好的方式。比如運動、食療都可以。